Для Чистоты Тела

Смешайте сок из 3 частей яблока, 1 части имбиря и 3 частей моркови.

Главная польза от этой смеси соков — восстановление (омоложение) тела, для совершенной и сияющей кожи. Косметологи обычно рекомендуют этот сок из-за его чрезвычайно хорошего воздействия на кожу. Но его плюсы не ограничиваются кожей. Он оказывает очищающий и тонизирующий эффект на все тело.



Уничтожитель Холестерина

Сок из огурца, яблока и сельдерея, как известно, борется с раком и уменьшает холестерин. Он также помогает при расстройства желудка и головной боли. Этот сок — совершенная необходимость, как только вы пересекли свой третий десяток. Если будете пить этот сок через день, то больше не будете волноваться о своем уровне холестерина.

     

Рецепт — 2 части яблока, 1 часть огурца и 1 часть сельдерея.



Супер Дыхание

Этот сок определенно рекомендуется для людей, которые хотят улучшить свой цвет кожи лица. Компоненты - Яблоко, Морковь и Помидор. Лучший эффект дают Зеленые яблоки. У этого сока также есть дополнительное

полезное качество - устранение неприятного запаха изо рта. Это происходит из-за яблока в комбинации с томатом.



Рецепт — 2 части яблока, 2 части моркови и 1 часть помидора.



Супер охладитель

Комбинация соков редьки, молока и яблока используется, когда вы производите большое тепла внутри тела. Этот сок немедленно охладит вас и поможет чувствовать вас более комфортно. Этот состав борется со зловонным дыханием точно также, как и предыдущий.



Рецепт — 1 часть редьки, 1 чашка молока, 2 целых яблока.



Супер Кожа

Всем известно, что апельсин и огурец — жизненно необходимые вещи, если вы обеспокоены состоянием кожи. Их комбинация, в компании с имбирем, будет действовать как супер смесь для вашей кожи. Его объединенный эффект улучшит структуру кожи и влагосодержание в коже. Это также напиток оказывает и охлаждающий эффект.



Рецепт — 2 части апельсина, 2 части огурца, 1/2 части имбиря.



Дикая Штучка

Этот - один из моих любимых. Яблоко, Ананас и Арбуз смешиваются вместе, чтобы сформировать замечательный сок, который превосходен для почек и мочевого пузыря. Сок также помогает выводить избытки соли из вашего

тела. Некоторые используют с этим соком щепотку соли, но мне нравится пить так.



Рецепт —2 части яблока, 1/2 части ананаса и 1/4 части арбуза (семечки надо удалить).



Витаминный Коктейль

Это - чрезвычайно здоровый напиток с целой кучей витаминов. Его делают из медовый нектар, черного винограда, арбуза и молока. Если у вас есть дети, то он им понравится. Кроме витамина C, у этого также есть и

витамин B2, что также увеличивает активность клеток и усиливает иммунитет.



Рецепт — смешайте всё в равных пропорциях.



Истребитель Сахара

Это простой, но очень полезный и легкоусвояемый сок. Он регулирует содержание сахара в нашем теле. Сок делается из груши и банана. Груша хороша для язвы, а также работает для гипертермии, облегчения лихорадки и кашля. Банан полезен для людей, у которых высокое кровяное давление, потому что в нем нетсоли. Банан содержит триптофан, тип белка, который организм преобразовывает в серотонин. Серотонин - гормон, который, как известно, заставляет вас чувствовать себя счастливыми и улучшить ваше настроение.



Рецепт — 3 части груши и 2 части банана.



АнтиОксидант

Сок из смеси манго, груши, моркови и яблока, будет действовать как антиоксидант. Он очищает тела, противодействует уменьшению кровяного давления и токсичности. Яблоко - известный анти-окислитель. Добавка

манго делает этот сок очень вкусным напитком.



Рецепт — 3 части манго, 2 части груши, 2 части моркови, 2 части яблока.



Виноградный Ананас

Делается из ананаса и винограда. Обычно используется черный виноград. В напитке высоко содержание железа, а ананас работает как антивоспалительное средство.Очень хороший напиток после обеда — помогает

пищаварению. Виноградный сок, как известно, хорош для сердца.



Рецепт — 1/2 части ананаса и 1 чашка винограда.



Pink Floyd

Это чрезвычайно вкусный сок (часто делается вместе с молоком), который сделан из комбинации банана и земляники. Земляника должна быть очень спелой. Некоторые фильтруют этот напиток, но мне нравится пить его так, потому что я люблю те крошечные земляничные части, плавающие в напитке.



Рецепт — 8 штук земляники среднего размера и 3 банана с половиной чашки молока.[/color]

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/2-19-20053-16-1307536347

Серия сообщений "у нас на кухне":

Часть 1 - 15 советов итальянских диетологов
Часть 2 - Кофе — черное вино
...
Часть 89 - 6 лучших продуктов, которые вы редко едите
Часть 90 - Куриный интерферон
Часть 91 - 10 экзотических и полезных коктейлей здоровья

Чистка зубов и полоскание рта утром и вечером, а еще лучше — после каждого приема пищи. 



Рекомендуется чистить зубы смесью соды с солью в равных пропорциях. Сода создает кислотно-щелочное равновесие при окислительно-гнилостных процессах в зубах и деснах. Соль, как гипертонический раствор, вытягивает из десенных карманов гной, остатки пищи, микробов.



Полоскание десен рекомендуется производить:     

• 
  настоем чистотела: 1 чайную ложку измельченных сухих листьев (корней) залить 1 стаканом (200 мл) кипятка, настоять 20 минут. Полоскать 1—2 раза в день горло, рот, зубы, но не пить;


• 
   


• 
  чесночной водой: 1 средний зубчик чеснока растолочь, залить кипятком, настоять 15 — 20 минут, сохранить теплым до 40 °С (можно закрыть полотенцем); процедить; полоскать горло, рот, зубы. Лучше, полоскать утром настоем чистотела, а вечером перед сном настоем чеснока;


• 
   


• 
  уриной (собственной свежей мочой): тем, кто преодолел психологический барьер, утренней средней порцией полоскать горло, рот, зубы;


• 
   


• 
  отваром дубовой коры: 0,5 чайной ложки измельченной коры залить стаканом кипятка и прокипятить 2—3 минуты, настоять 15 — 20 минут; полоскать горло, рот, зубы; особенно полезен при рыхлых, кровоточащих деснах.     


• 
   

Все указанные виды полоскания способствуют лечению и профилактике ангины, стоматита, гингивита, парадонтоза, периодонтита и кариеса зубов.



Очищение налета с языка.

Утром, специально заведенной для этого ложечкой с гладкими краями, начиная от корня языка к его концу снимать налет — тщательно, но осторожно. После этого промыть полость рта одним из вышеуказанных растворов. Очень хорошо приучить к такому уходу за полостью рта детей.



Сосание масла.

Этот способ очищения был предложен врачом-онкологом Т. Карнаутом. Как уже указывалось выше, еще И. П. Павлов указал на роль слюнных желез в выведении токсинов из организма. По-видимому, вне акта пищеварения выделяется слюна, богатая токсинами, которую мы глотаем или выплевываем. Целитель Порфирий Иванов рекомендует не выплевывать слюну, а глотать, тогда она, с разведенными в малом количестве токсинами, микробами, будет стимулировать (аутовакцинация) выведение их в большем количестве через другие фильтры: кишечный тракт, желчный пузырь, печень, почки, легкие, кожу. Таким образом, в лечении будет действовать принцип гомеопатических средств — «подобное лечить подобным в малых дозах».

       

За ночь, когда слюна не проглатывается и не выплевывается, токсины конденсируются, выпадают соли и откладываются на поверхности языка, десен, образуются зубные камни. При сосании масла происходит расширение слюнных протоков, растворение солевых отложений в протоках, железах, на зубах. Очищенные железы, протоки усиливают выделения токсинов из слюнных желез, а следовательно, из органов и систем. Каждая из слюнных желез лимфой связана с определенными органами и системами. Очищение слюнных желез я сравниваю с очищением печени. Происходит тот же эффект, но, естественно, в меньшем объеме.



Применять этот метод необходимо до тех пор, пока в организме не появится бодрость, сила, спокойный сон. Как и в случаях очищения пече ни, могут быть реакции организма у сильно зашлакованных и хронически больных людей. Реакции организма те же, что описаны в соответствующем разделе Метод безвреден, прост, безболезнен и эффективен.



Показания к применению этого метода: головные боли, синуситы, тонзиллиты, отиты, заболевания глаз, периодонтиты, эпилепсия, хронические заболе вания крови, заболевания желудка, кишечника, сердца, легких, женские заболевания, энцефалит. Рекомендуется его провести до очищения печени, тогда очище ние печени пройдет легко и без сильных реакций.



Проведение процедуры. Оливковое, под солнечное или кукурузное масло в количестве не более 1 столовой ложки берется в переднюю часть рта и сосет ся как конфета. Глотать масло нельзя! Продолжать сосать в течение 15 — 20 минут, постарайтесь в это время чем-нибудь заняться, не сосредоточивайте внимание на масле, чтобы это время прошло легко и незаметно. Сначала масло становится густым, затем жидким как вода, после этого его следует выплюнуть. Выплюнутая жидкость должна быть белой как молоко. Если сосан ие не доведено до конца, жидкость будет желтой. Это значит, что в следующий раз процедуру по времен!" надо продлить. Выплюнутая жидкость может содер жать патогенные микробы, поэтому должна быгь вы плюиута в санузел. После процедуры прополоскать рот водой и воду тоже выплюнуть.



Эту процедуру лучше делать утром натощак или вечером перед сном. Для ускорения лечения можно делать несколько раз в день — вреда она не приносит, а пользы будет много. В выплюнутой жидкости нахо дятся токсины, возбудители многих болезней, в том числе и злокачественной опухоли. Перед тем как начать лечение сосанием масла, потренируйтесь на воде. Столовую ложку воды проталкивайте через зубы к сомкнутым губам. С непривычки устают скулы и губы — необходима предварительная тренировка на воде (без риска нечаянно проглотить воду). Когда мышцы лица подготовлены, начинайте сосать масло. Первое время старайтесь это делать в спокойной обстановке: встаньте раньше на 20 минут. Привыкнув, сможете (без риска проглотить) работать на кухне. Нервничать, смеяться, пытаться говорить опасно, можно проглотить и впустить внутрь ядовитые вещества.



Положительный эффект вызывается еще самим актом сосания, который у нас заложен генетически и способствует активизации сил, налаживанию обмена веществ. Первые несколько минут сосать тяжело, затем масло разжижается и легче проскакивает сквозь зубы туда и обратно. При скоплении во рту воздуха, остановите сосательные движения, ослабьте мышцы скул, «проглотите» воздух (но не масло) и, как бы проглотив воздух, выпустите его через нос.



Долгое ежедневное сосание масла значительно улучшит состояние вашего организма!

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/2-310-20050-16-1307523477

Серия сообщений "у нас на кухне":

Часть 1 - 15 советов итальянских диетологов
Часть 2 - Кофе — черное вино
...
Часть 86 - Чистка зубов
Часть 87 - Кисель для плоского животика
Часть 88 - СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ПОЛОСТИ РТА И ГЛОТКИ
Часть 89 - 6 лучших продуктов, которые вы редко едите
Часть 90 - Куриный интерферон
Часть 91 - 10 экзотических и полезных коктейлей здоровья

Противовирусное вещество интерферон вырабатывается в крови в ответ на вторжение инфекции и вступает с ним в борьбу .   Но не всегда хватает времени , чтобы интерферона получилось достаточно для противостояния болезни . Аптечный интерферон добывается из лейкоцитов здорового человека .   Оказалось, что из обыкновенного куриного яйца можно приготовить тот же препарат , к тому же очень вкусный . Возьмите 2 свежих (одно-двухдневных) яйца из под домашней курицы . Положите белок в стеклянную или эмалированную посуду , добавив сок половины лимона , и размешивайте (не взбивайте!) в течение 12 минут .   Затем долейте 400 мл кипячёной охлаждённой воды и поставьте на маленький огонь , продолжая помешивать . В жидкость опустите термометр. Как только температура достигнет 52 градусов , быстро снимите с огня и поставьте эмалированную кастрюльку с лекарством в миску с холодной водой .      Получившийся раствор процедите через 4 слоя марли , на которой останется свернувшийся белок . Образовавшаяся в результате этой операции жидкость содержит выделившийся из белка интерферон .    Добавьте в лекарство сок второй половины лимона и 2 ст ложки мёда (можно и сахара ) Пейте по 1-2 ст ложки через каждые 2-3 часа , а для профилактики трижды в день . Детям дозу надо уменьшить .   Хранить интерферон можно не более 2 суток в холодильнике , перед приёмом слегка подогревать

www

Серия сообщений "у нас на кухне":

Часть 1 - 15 советов итальянских диетологов
Часть 2 - Кофе — черное вино
...
Часть 88 - СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ПОЛОСТИ РТА И ГЛОТКИ
Часть 89 - 6 лучших продуктов, которые вы редко едите
Часть 90 - Куриный интерферон
Часть 91 - 10 экзотических и полезных коктейлей здоровья

Некоторые полезные продукты можно найти в списках супер-необходимых каждого специалиста по питанию. Но часто в этих списках отсутствуют настоящие драгоценности правильного питания, или недооцененные продукты, которые не получают того внимания, которое они заслуживают.



Выбрать самые лучшие и полезные продукты не всегда просто, поскольку процесс выбора может стать войной между «хочу» и «надо». Добавьте к этому такие переоцененные продукты, как зеленые салаты, например. Предполагается, что они полезны, но на самом деле, может ли быть здоровым человек, который питается одними салатами?



Мы расскажем вам о шести продуктах, которые обычно вспоминаются в последнюю очередь, когда речь заходит о диете или источниках питания, способных улучшить ваш рацион. Стоит узнать о них побольше, а также лучше понять общее влияние продуктов на здоровье – это поможет вам делать более осознанный выбор того, что может повлиять на ваше здоровье, вес и кошелек.    



Критерии отбора лучших продуктов



Чтобы составить наш список «супер-еды», мы брали необработанные продукты, широко распространенные, доступные по цене и богатые питательными веществами. И, самое важное, с отличным вкусом. В конце концов, зачем нам нужна супер-еда, если она не является деликатесом и из нее нельзя приготовить чего-нибудь изумительно вкусного?



Кроме очевидных здоровых продуктов, над которыми не хватает только нимба, таких как черника, орехи, лосось, существуют еще шесть продуктов, о которых эксперты-диетологи отзываются только положительно.



1. Бобы и чечевица



Часто бобы и чечевица – те продукты, которые пользуются наименьшим вниманием в супермаркетах. Между тем, бобы на самом деле являются суперзвездами питания, и богаты белками, клетчаткой, сложными углеводами, железом, магнием, калием и цинком.



Вы можете покупать даже консервированные бобы, которые весьма разнообразны и необременительны для кошелька. Чтобы уменьшить количество соли на примерно на 40%, достаточно просто промыть бобы водой.



Специалисты по питанию считают, что мы еще далеки от того, чтобы съедать по три чашки чечевицы и бобовых в неделю, как рекомендуют многие диетологи в мире. Рацион с достаточным количеством бобовых может вызвать потерю веса, и, как было доказано, уменьшает уровень «плохого» холестерина и повышает уровень «хорошего».



Ну и конечно, это очень вкусно. Чечевица (сортов которой великое множество и можно выбрать подходящий для вас не только по вкусу и «развариваемости», но и по цвету) годится и для салатов, и для супов, и для гарнира. Бобовые можно добавлять в тушеные мясо и рыбу, салаты, смесь злаков или зелени; можно приготовить вегетарианский соус, измельчив бобы и добавив ваши любимые приправы, (например, как хумус, который готовится из нута).

   

2. Арбуз



Арбуз – любимый летний фрукт большинства людей. Но поскольку он от природы сладкий, многие избегают есть его, потому что полагают, что он содержит много сахара.



Некоторые диетологи полагают, что арбуз должен присутствовать как один из основных продуктов в рационе каждого. Его приятно есть, он сладкий, сочный, содержит мало калорий, и полон витаминов С, А, калия и ликопинов (каротеноидов). Поскольку в его составе много воды, он помогает удовлетворять потребность в жидкости.



Дополнительным преимуществом является то, что толстая шкура арбуза «держит» пестициды подальше от мякоти, этот факт подтверждают многие специалисты.



3. Сладкий картофель



Про сладкий картофель, который сейчас можно купить в любом большом супермаркете, часто думаю, что он содержит много калорий и углеводов. Но не позволяйте этому заблюждению обмануть вас. Американские ученые-диетологи вообще полагают, что сладкий картофель – это один из лучших продуктов. И каждый год печатают как минимум одно научное исследование, подтверждающее это. Батат полезен не только потому, что это отличный источник бетакаротинов, витамина С, клетчатки и калия, но также и потому, что этот недооцененный овощ может быть приготовлен разнообразными способами, а блюда из него могут быть совсем некалорийными.



Вы можете поэкспериментировать и попробовать сладкий картофель, запеченный на медленном огне, посыпанный корицей, с апельсиновым соусом и мелко порезанным ананасом или, например, с черными бобами и сальсой. Но можно и по-простому: сделать пюре или порезать батат тонкими ломтиками и запечь до коричнево-золотистого цвета.

     

4. Красная капуста



Многие диетологи голосуют за овощ из семейства крестоцветных – красную капусту. Великолепный источник клетчатки, витаминов А, Д и К, солей фолиевой кислоты, и множества минералов, при этом фантастически малокалориен и очень вкусен. Красная капуста богата антиоксидантами и может даже помочь выработке противораковых энзимов. Можно есть этот овощ сырым, приготовленным на огне, сладким, острым, в качестве единственного блюда или добавлять почти во все, включая супы, салаты, жаркое, бутерброды и так далее.



5. Консервированные помидоры



Обжаренные на огне нарезанные кубиками помидоры являются супер-блюдом, по мнению многих специалистов по питанию. Многие думают, что свежие овощи гораздо лучше для диеты, но приготовление помидоров помогает высвободить некоторое количество очень полезного вещества – ликопина – так, чтобы он лучше усваивался.



Исследования, проведенные в 2009 году в Америке, показали, что рацион с большим содержанием помидоров (в том числе и в приготовленном виде) помогает профилактике рака простаты, и что ликопин, сильный антиоксидант, подходит для противоопухолевой профилактики. Хотя, конечно, не надо забывать, что многие другие факторы, связанные с образом жизни и генетической предрасположенностью, также влияют на уровень риска заболеть раком, и уповать на одни помидоры не стоит.



Наполните вашу кладовку консервированными помидорами (в собственном соку) для пиццы, соуса к пасте, и домашней сальсы, или добавляйте их в супы, тушеное мясо, жаркое, зелень и овощи или блюда из макарон. К тому же, когда вы слишком устали для готовки, консервированные продукты – настоящее спасение.



Если вы не любите консервированные помидоры, как насчет мало-соленого овощного сока? Он содержит всего 140 мг натрия и является отличным источником витамина С и калия.

     

6. Нежирный натуральный йогурт



На рынке много йогуртов, но натуральный нежирный йогурт (который многие называют «греческим») находится на особом положении. Все йогурты являются прекрасными источниками кальция, калия, белка, цинка, и витаминов В6 и В12. Но «греческий» йогурт отличает более плотная кремовая текстура, также, он содержит биотические культуры и меньшее калочество лактозы. По сравнению с обычными йогуртами, в нем в два раза выше содержание белка.



Откажитесь от лишних калорий, содержащихся в большинстве йогуртов с фруктовыми добавками, и пополните запас протеина греческим йогуртом, который также очень полезен для контроля веса, т.к. оставляет более длительное чувство насыщения.

Если вам нравятся сладкие йогурты, можно добавить в него самим немного фруктового сока, сухофруктов или мюсли.

http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/2-408-20051-16-1307525134

Серия сообщений "у нас на кухне":

Часть 1 - 15 советов итальянских диетологов
Часть 2 - Кофе — черное вино
...
Часть 87 - Кисель для плоского животика
Часть 88 - СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ ПОЛОСТИ РТА И ГЛОТКИ
Часть 89 - 6 лучших продуктов, которые вы редко едите
Часть 90 - Куриный интерферон