Жим лежа на полу используя цепи Махи назад Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Отжимания в тренажере Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Приседания со штангой над головой Растяжка с приседанием Жим штанги ко лбу узким хватом Французский жим на нижнем блоке Разгибание гантели из-за головы Рывок штанги с подставок Растяжка квадрицепсов Быстрые приседания со штангой Жим штанги лежа на скамье используя бруски Жим одной рукой в положении лежа Приседания плие с гантелей Приседания со штангой с широкой постановкой стоп Толчок с выпадом Частичный рывок Французский жим лежа на скамье используя цепи
Жим лежа на полу используя цепи Махи назад Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Отжимания в тренажере Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Приседания со штангой над головой Растяжка с приседанием Жим штанги ко лбу узким хватом Французский жим на нижнем блоке Разгибание гантели из-за головы Рывок штанги с подставок Растяжка квадрицепсов Быстрые приседания со штангой Жим штанги лежа на скамье используя бруски Жим одной рукой в положении лежа Приседания плие с гантелей Приседания со штангой с широкой постановкой стоп Толчок с выпадом Частичный рывок Французский жим лежа на скамье используя цепи
Передача жить здорово выпуск от 23.11.2012. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня. Про жизнь Эстрогены Для чего нужны эстрогены женщинам? Про еду Джекфрут Как выбрать и съесть джекфрукт? Про медицину Сосудистая опухоль печени Как определить наличие опухоли печени. Про дом Советы телезрителей по использованию фольги Три способа необычного использования фольги
2012-11-23 15:17:28
продам 1,3 га земли сельхозназначения, г.Темрюк, ст.Голубицкая. Красивое место, отличная земля. 1 км ...
+ развернуть текстсохранённая копия
продам 1,3 га земли сельхозназначения, г.Темрюк, ст.Голубицкая. Красивое место, отличная земля. 1 км до Азовского моря, 100 м до Ахтанизовского лимана.
2012-11-22 23:15:00
Отжимания на одной руке Ходьба на беговой дорожке Разгибание на трицепс обратным хватом + развернуть текстсохранённая копия
Отжимания на одной руке Ходьба на беговой дорожке Разгибание на трицепс обратным хватом Упражнение «дровосек» Становая тяга сумо Жим лежа узким хватом в машине Смитта Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке Планка Жим Свенда Езда на велотренажере Обратный жим лежа на скамье Плиометрические отжимания с опорами Жим со стоек в положении лежа Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице Плиометрические отжимания Эллиптический тренажер Растяжка трицепсов стоя Жим сидя в тренажере Езда на велосипеде
Отжимания на одной руке Ходьба на беговой дорожке Разгибание на трицепс обратным хватом Упражнение «дровосек» Становая тяга сумо Жим лежа узким хватом в машине Смитта Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке Планка Жим Свенда Езда на велотренажере Обратный жим лежа на скамье Плиометрические отжимания с опорами Жим со стоек в положении лежа Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице Плиометрические отжимания Эллиптический тренажер Растяжка трицепсов стоя Жим сидя в тренажере Езда на велосипеде
Жим Свенда Разгибание на трицепс обратным хватом Плиометрические отжимания с опорами Становая тяга сумо Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя Наклонный жим в тренажере Плиометрические отжимания Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Жим штанги в силовой раме с эспандерами Обратный жим лежа на скамье Упражнение «дровосек» Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять Французский жим сидя Бег по пересеченной местности Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне Езда на велотренажере Катание на роликовых коньках Сгибания на бицепс в тренажере Растяжка трицепсов стоя
Жим Свенда Разгибание на трицепс обратным хватом Плиометрические отжимания с опорами Становая тяга сумо Разгибание гантели двумя руками из-за головы в положении стоя Наклонный жим в тренажере Плиометрические отжимания Разгибание одной руки на трицепс сидя в наклоне Жим штанги в силовой раме с эспандерами Обратный жим лежа на скамье Упражнение «дровосек» Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять Французский жим сидя Бег по пересеченной местности Разгибание двумя руками на трицепс сидя в наклоне Езда на велотренажере Катание на роликовых коньках Сгибания на бицепс в тренажере Растяжка трицепсов стоя
2012-11-22 22:47:00
Жим одной рукой в положении лежа Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Жим одной рукой в положении лежа Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Толчок штанги от груди с приседом Частичный рывок Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Жим штанги лежа на скамье Приседания в силовой раме со штангой в висе Приседания с эспандером Отжимания в тренажере Растяжка с приседанием Рывок штанги с блоков Сисси-приседы Разгибание гантели из-за головы Быстрые приседания со штангой Приседания с цепями Приседания в машине Смитта на одной ноге Разгибание гантели пронированным хватом Растяжка трицепса Французский жим лежа
Жим одной рукой в положении лежа Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Толчок штанги от груди с приседом Частичный рывок Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Жим штанги лежа на скамье Приседания в силовой раме со штангой в висе Приседания с эспандером Отжимания в тренажере Растяжка с приседанием Рывок штанги с блоков Сисси-приседы Разгибание гантели из-за головы Быстрые приседания со штангой Приседания с цепями Приседания в машине Смитта на одной ноге Разгибание гантели пронированным хватом Растяжка трицепса Французский жим лежа
Французский жим лежа Французский жим со штангой на наклонной скамье Разгибание гантели из-за головы Жим лежа на полу используя цепи Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Приседания с эспандером Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Частичный рывок Растяжка с выпадом Рывок штанги с блоков Становая тяга со штангой в одной руке Приседания со штангой над головой Приседания с цепями Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Разгибание гантели пронированным хватом Приседания в силовой раме со штангой в висе Взятие штанги на грудь с выпадом Приседания с отягощением Толчок штанги от груди с приседом
Французский жим лежа Французский жим со штангой на наклонной скамье Разгибание гантели из-за головы Жим лежа на полу используя цепи Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Приседания с эспандером Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Частичный рывок Растяжка с выпадом Рывок штанги с блоков Становая тяга со штангой в одной руке Приседания со штангой над головой Приседания с цепями Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Разгибание гантели пронированным хватом Приседания в силовой раме со штангой в висе Взятие штанги на грудь с выпадом Приседания с отягощением Толчок штанги от груди с приседом
