Кобальт является важным микроэлементом для растений, животных и для человека.

В нашем организме он выполняет различные функции:

• производство эритропоэтина (гликопротеиновый гормон), в отсутствии которого организм не может удовлетворять потребность в кислороде;
• входит в состав витамина В₁₂ (цианокобаламин).

Избыток кобальта в питании может стать причиной многих нарушений:

• нарушение сердечной активности (такое явление можно заметить у потребляющих пиво);
• слабость;
• нарушение работы щитовидной железы.

При нехватке кобальта, в организме производится меньше витамина В₁₂.

Непонятно как бы могла проходить пищеварение без хлора, ведь этот химический ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Непонятно как бы могла проходить пищеварение без хлора, ведь этот химический элемент входит состав соляной кислоты из желудка.

Сильно беспокойся об этом не стоит, потому что из-за избыточного потребления соли в современном питании, дефицита хлора трудно добиться.

Основными функциями хлора в организме являются:

• образование соляной кислоты из желудка, улучшая переваривание продуктов питания и удаление отходов;
• поддержание кислотно-щелочного баланса организма.

Рекомендуемая суточная норма хлора - 100 мг.