Особенности бега в зимний период
2014-11-18 13:29:08
Когда наступает зима, перед многими стоит выбор остаться дома или все – таки продолжать тренировки? ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Когда наступает зима, перед многими стоит выбор остаться дома или все – таки продолжать тренировки? Не смотря ни на что, выбирайте последний вариант. У бега зимой есть ряд преимуществ. Вместе с закаливанием организма вы закаливаете свой характер. Решение начать тренировку в холод дается непросто, а где первая победа, там и до второй недалеко. Правильное дыхание […]
Тэги:
зож
Спортивная лечебная ходьба против остеохондроза
2014-11-12 19:40:25
Бег и спортивная ходьба как вида спорта положительно влияют при заболевании остеохондрозом, важно ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Бег и спортивная ходьба как вида спорта положительно влияют при заболевании остеохондрозом, важно только не допустить чрезмерных нагрузок. Мышечный корсет поддерживает позвоночный столб и если он сильный, то намного облегчает боли в спине. Специалисты знают, что одни из самых главных мышц спины – околопозвоночные глубокие и длинные, нельзя укрепить любыми видами тренировок, кроме как бегом […]
Тэги:
зож
В офис ходить – здоровью вредить?
2014-11-11 05:30:35
Офисная работа считается наиболее комфортной и физически легкой, особенно если сравнивать ее с ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Офисная работа считается наиболее комфортной и физически легкой, особенно если сравнивать ее с тяжелым трудом на стройке или заводе. Однако и такая работа имеет ряд побочных эффектов. Казалось бы, что может случиться с человеком в теплом, оборудованном всем необходимым помещении? На самом деле есть факторы, способствующие развитию профессиональных заболеваний. Ухудшение зрения Практически вся офисная работа […]
Тэги:
гимнастика,
здоровое,
зож,
комплексы,
легкая,
тело,
упражнений,
физических
В офис ходить – здоровью вредить?
2014-11-11 05:30:35
Офисная работа считается наиболее комфортной и физически легкой, особенно если сравнивать ее с ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Офисная работа считается наиболее комфортной и физически легкой, особенно если сравнивать ее с тяжелым трудом на стройке или заводе. Однако и такая работа имеет ряд побочных эффектов. Казалось бы, что может случиться с человеком в теплом, оборудованном всем необходимым помещении? На самом деле есть факторы, способствующие развитию профессиональных заболеваний. Ухудшение зрения Практически вся офисная работа […]
Тэги:
гимнастика,
здоровое,
зож,
комплексы,
легкая,
тело,
упражнений,
физических
Некоторые особенности занятий бегом
2014-10-31 19:22:47
Самым доступным из всех видов спорта, несомненно, является бег. Поэтому те, кто решил перейти к ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Самым доступным из всех видов спорта, несомненно, является бег. Поэтому те, кто решил перейти к здоровому образу жизни, стараются ввести в свой ежедневный ритм пробежки на природе. Но делать это спонтанно не стоит – обязательно проконсультируйтесь с врачом (особенно, если есть проблемы со здоровьем). Приступая же к занятиям, следует уяснить воздействие бега на организм. При […]
Тэги:
зож
