Мне больше нравилась перекладина, чем брусья. Мы иногда соревновались так: подтягивались на перекладине по очереди - 1, 2, 3, 4... и так далее раз. Называлось "лесенка" и выигрывал тот, кто поднимался на самую высокую "ступеньку".
2011-08-31 09:31:28
Привет Всем!
Сегодня я просто счастлива. У меня была супер тренировка и теперь я нахожусь в отличном ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Привет Всем!
Сегодня я просто счастлива. У меня была супер тренировка и теперь я нахожусь в отличном настроении. Возможно это именно из-за тренинга). Это было очень трудно и очень больно. А я это очень люблю. Возможно (особенно парням) ...
2011-08-31 09:31:28
Привет Всем!
Сегодня я просто счастлива. У меня была супер тренировка и теперь я нахожусь в отличном ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Привет Всем!
Сегодня я просто счастлива. У меня была супер тренировка и теперь я нахожусь в отличном настроении. Возможно это именно из-за тренинга). Это было очень трудно и очень больно. А я это очень люблю. Возможно (особенно парням) ...
2011-08-15 20:50:28
Сильная спина Большинство физических упражнений выполняется из положения «стоя», а это значит, что ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Сильная спина Большинство физических упражнений выполняется из положения «стоя», а это значит, что мы хотя бы косвенно задействуем мышцы спины. Но если мы хотим добиться действительно сильной спины, то нам необходимо выполнять специальные упражнения. С помощью этих упражнений вы сможете нарастить массивность и увеличить силу многочисленных мышц спины, а ведь среди них есть довольно крупные. Первые два [...]
2011-08-09 10:16:33
... спины. Именно подтягивания способствуют увеличению ... Именно поэтому подтягивания на перекладине ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Подтягивания — базовое упражнение для развития «крыльев» спины. Именно подтягивания способствуют увеличению верхних широчайших. Именно это упражнение делает спину визуально более широкой. Именно поэтому подтягивания на перекладине обязательно должны входить в программу тренировок любого атлета-культуриста или силовика. Лучшего ...