Становая тяга

   2011-08-09 09:15:20
Становая тяга наряду с приседаниями является одним из основных (базовых) упражнений для увеличения ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: жир, приседание, сжигать, спина, становой, тренировка, тяга, упражнение

Тяга Штанги В Наклоне (Barbell rows)

   2011-08-08 10:17:26
Это упражнение одно из лучших, для того чтобы увеличить толщину верхней части спины. Все потому что ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: barbell, row, жир, наклон, сжигать, спина, тренировка, тяга, упражнение, штанга

Боковые Наклоны Туловища Стоя (Sidebends)

   2011-08-08 09:54:29
Это отличное упражнение для формирования защиты позвоночника. Здесь задействования две большие ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: sidebends, боковой, жир, наклон, пресс, сжигать, стоить, тренировка, туловище, упражнения

Подъемы Ног В Висе

   2011-08-08 09:20:39
Вы уже читали ранее про сказки о тренировке нижних отделов пресса? Так вот это упражнение есть ничто ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: hanging, leg, raise, висе, жир, нога, подъем, пресс, пресса, сжигать, тренировка, упражнение

Русские Скручивания (Russian Twists)

   2011-08-05 10:37:40
Какая гордость от этого названия.) Русские атлеты всегда славились во всем мире. Это упражнение ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: russian, twist, жир, пресс, русский, сжигать, скручивание, тренировка, упражнения