Разведение рук с гантелями
2013-08-18 14:09:30
... гантелями – изолирующее
упражнение на грудные мышцы ... особенности. Это
упражнение придает груди ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Разведение рук с гантелями Разведение рук с гантелями – изолирующее упражнение на грудные мышцы и на их верхнюю внутреннюю часть в особенности. Это упражнение придает груди выпуклую, «крутую» форму и великолепно подходит для создания четкой границы между правой и левой большой мышцей груди. От направленности наклона скамьи зависит распределение нагрузки. Сделать акцент на нагрузке в ...
Тэги:
упражнение
Физические упражнения для ваших ног
2013-08-17 18:20:20
... тему о физических
упражнениях для их укрепления ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Часто наблюдаю, как при тренировках люди забывают уделять внимание мышцам ног. В этой статье решил затронуть тему о физических упражнениях для их укрепления. Небольшой совет: Когда ходите, стоите, либо сидите — держитесь прямо, при этом как бы стараясь вытягиваться, расти вверх. В самом начале это достаточно утомительно, но затем вы привыкнете, и потом каждый шаг [...]
Тэги:
гимнастика,
зарядка,
здоровый,
комплекс,
легкий,
тело,
упражнение,
утро,
физический
Духовные упражнения для семей с детьми завершились в Новогрудке
2013-08-16 04:01:17
... условия для духовных
упражнений, молились и размышляли ...
+ развернуть текст сохранённая копия
. В реколлекциях приняли участие 13 полных браков, а также несколько участников без пар из Минска, Витебска, Гродно, Сморгони и Новогрудка. Большинство прибывших семей - многодетные, пять браков участвовали впервые. Реколлекции прошли под девизом "веруй в Господа Иисуса Христа, и спасешься ты сам и весь дом твой". В течение недели, с 7 по 13 августа, семейные пары и их дети вместе со священником Николаем Тихановичем и сестрами-назаратанками, которые приготовили программу и условия для духовных упражнений, молились и размышляли на духовные… Узнать больше »
Тэги:
детьми,
духовный,
завершиться,
новогрудке,
новость,
семей,
упражнение
Подтягивания с нуля
2013-08-15 08:39:44
Вы не умеете правильно подтягиваться? Тогда эта статья именно для вас. Достаточно часто я слышу от ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Вы не умеете правильно подтягиваться? Тогда эта статья именно для вас. Достаточно часто я слышу от своих друзей и знакомых, не важно, в каком они возрасте, о том, что они абсолютно не умеют подтягиваться. Преобладают, конечно, девушки, но иногда попадаются и парни. Не расстраивайтесь, ничего страшного здесь нет. Важно то, что вам нужно осознать - [...]
Тэги:
гимнастика,
зарядка,
здоровый,
комплекс,
легкий,
тело,
упражнение,
утро,
физический
Таблица отжиманий. От новичка к профи.
2013-08-14 13:55:02
В сети выложена куча материалов о технике отжиманий. Советы самые разнообразные, стилей тоже ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В сети выложена куча материалов о технике отжиманий. Советы самые разнообразные, стилей тоже бесчисленное количество. В этой статье я хочу взглянуть на отжимания исключительно с практической стороны, используя свой личный опыт. Цель — помочь человеку, только приступившему к тренировкам и не имеющему на данный момент особых результатов (условно примем их за 10 отжиманий в подходе). [...]
Тэги:
зарядка,
здоровый,
комплекс,
тело,
упражнение,
утро,
физический
