худею online Голосов: 1 Адрес блога: http://lightway.in.ua Добавлен: 2010-01-29 21:58:01

Отжимания от пола.

2012-05-22 23:19:23 (читать в оригинале)

В разделе физкультура практически не было рассмотрено отдельных упражнений, исключение разве что статья про пресс. Пора восполнить этот пробел, то есть перейти от общего к частному, что может быть весьма интересно, да и полезно, ведь ошибки допускаются, как правило, в мелочах. Итак, начнём. Не только рельефный пресс красит человека, но и широкая расправленная грудь, даже [...]

---

С чего начать похудение.

2012-05-02 18:16:06 (читать в оригинале)

Первый шаг или с чего начать худеть. . Самое сложное в любом деле это начало. Первый шаг требует решимости, ведь поводов для сомнений всегда предостаточно. Начиная с правильности(да и вообще актуальности) принятого на данный момент решения и заканчивая компетентностью в теоретических частностях. Гарантий успеха ни кто и никогда не имеет. Риск есть не только в [...]

---

Как набрать вес.

2012-04-16 22:01:12 (читать в оригинале)

Говорят, что в радости люди едины, а вот беда у каждого индивидуальная. Возможно это правда, процесс разрешения личных проблем превращает чужие в какие-то малозначительные мелочи. Вот, скажем, борцам с лишними килограммами вопрос может показаться пустяковым. Набрать вес? Мне бы ваши проблемы! Как-то в одном из комментариев был вопрос, нет ли у меня статьи о том, [...]

---

Как считать калории.

2012-03-31 23:00:47 (читать в оригинале)

Всем ветеранам диетических баталий, да и многим новичкам известно слово калория. Это первое, с чем сталкивается человек, решивший следить за своим весом. В статье про БЖУ я лишь упомянул это понятие, не вдаваясь в подробные разъяснения, но сегодня пора исправить этот недочёт, так как тема, можно сказать базовая. Давайте разберёмся с тем, что такое калории [...]

---

Нужны ли тренировки для поддержания формы.

2012-03-26 22:52:05 (читать в оригинале)

Человеческое поведение даёт массу поводов для улыбок, естественно только при взгляде со стороны. Как же всё-таки часто абсурдные вещи, скрывают ставни «железной логики». Одном из ярчайших примеров тому могут служить тренировки для поддержания формы. Делая попытку пошатнуть давно укоренившиеся в мозгу обывателя истины (которые возможно он никогда и не пробовал ставить под сомнения, склоняясь под [...]