Как похудеть за три месяца и навсегда! Голосов: 1 Адрес блога: http://www.perfect-shape.ru Добавлен: 2010-06-18 06:49:16 блограйдером AlexeyBalin

Все мышцы болят или третий день проекта “Из лягушки в царевну!”

2014-01-04 07:50:38 (читать в оригинале)

Взялась выполнять мой обычный комплекс упражнений по восстановлению физической формы и осознала, что в каждом упражнении ужасно болят мышцы. Как-будто я раньше никогда не делала никаких упражнений, и после первой пробы в воскресенье - сегодня ко мне пришла расплата. Особенно, это заметно на мышцах живота - оказывается я очень много смеюсь :)))) Ежедневная тренировка: Упражнения для восстановления [...]

---

Моя утренняя тренировка или второй день проекта “Из лягушки в царевну!”

2014-01-03 07:50:54 (читать в оригинале)

На сегодня у меня была запланирована пешая тренировка. Проснулась в шесть часов, оделась и вышла. Солнце уже начало просыпаться из-за горы и было светло, но воздух еще оставался холодным и свежим! Таким, каким он бывает только ранним утром. Розовые и белые облака играли в чехарду на голубом небосводе. Я шла по побережью, море шептало утренние [...]

---

Из лягушки в царевну - день первый

2014-01-02 07:50:28 (читать в оригинале)

С новым годом! Вот, наконец-то, и закончился 2013, самый тяжелый для меня год за последние 7 лет. Первого января я решила оставить все печали и горести позади, и только позитивно смотреть в будущее. Стала думать, что бы хотелось сделать в новом. Мы ездили семьей на море. Стоял солнечный и теплый день. Мы дурачились по [...]

---

Похудеть с помощью плаванья: итоги первого месяца

2013-08-27 01:24:07 (читать в оригинале)

На две недели пропала без вести и без движения: вначале, природа женская, а потом лень собственная. Плавала только 18 августа - 24 минуты, и 25 августа - 5 минут, и только сегодня взялась опять серьезно: упражнения делала и 30 минут быстрой ходьбы. За едой не следила, дыхательных упражнений тоже не делала (придется потом начинать все [...]

---

Как я стала рыбкой, а потом царицей моря

2013-08-13 08:20:24 (читать в оригинале)

Тем временем, как я плаваю в море, сын и муж ходят по берегу. Спустя несколько дней сын проснулся и сказал, что он - рыбка и начал ногами дрыгать и руками размахивать, как будто плавает кролем. Потом меня назвал рыбкой и папу тоже. Диван, кровать, столы и стулья - превратились в лодки и острова, везде [...]