Правильное питание Голосов: 1 Адрес блога: http://pitanye.ru Добавлен: 2010-08-20 22:55:08

Белки, жиры и углеводы для мышечной массы

2014-09-30 06:53:40 (читать в оригинале)

Обзавестись красивым рельефным телом — цель благородная и похвальная. Усилие над собой сделано, абонемент в спортзал оплачен, и вот вы уже стоите — грозный и решительный — созерцая крепких накачанных парней на силовых тренажерах и думаете: «Скоро и я стану таким же». Проходит неделя, месяц, два, а результата нет. Крепатура...

---

Какие продукты могут вызвать запор

2014-09-26 08:51:02 (читать в оригинале)

Медициной давно доказано, что основными причинами запоров у большинства людей являются дефицит жидкости в организме, отсутствие подвижности и нежелание вести активный образ жизни. Итак, основные продукты, которые являются причиной запора, это: Продукты из молока Основным поставщиком кальция в организм человека является молоко, а лактоза — это непосредственный источник молочного сахара....

---

Полезные свойства лисичек

2014-09-22 09:25:30 (читать в оригинале)

Лисички – грибы, которые пользуются большим спросом, активно применяются в большинстве кухонь и все благодаря полезным свойствам этих грибов, не говоря уже об их питательной ценности. Лисички содержат витамины А, группы РР и В. Кроме того, в этих грибах присутствуют аминокислоты, медь, цинк. Все это благотворно влияет на зрение, излечивая...

---

5 правил всегда оставаться стройной

2014-09-22 09:09:05 (читать в оригинале)

Похудение – это одна из самых острых тем у женской половины общества. Если результат и бывает, то, как правило, не долговечный. Как утверждают диетологи, причина этого кроется в сохранении прежнего образа жизни, который изначально и привел к весу. Давайте рассмотрим, что вы можете изменить в своей жизни, что стабилизирует ваш...

---

Бета-каротин

2014-09-20 08:08:42 (читать в оригинале)

Бета-каротин – это не витамин, но он превращается в витамин А, если в организме наблюдается нехватка последнего. Когда каротин поступает в организм из еды, то работает как антиоксидант, то есть, контролирует новое образование уже всем известных свободных радикалов – частиц, повреждающих клетки и приводящих к раку. Если увеличить потребление продуктов...