Все мы хотим иметь красивую безупречную кожу. Это не самая легкая вещь в мире, потому что мы все разного возраста и у всех разные типы кожи, некоторые более упрямы, чем другие. Омоложение означает - упругость, восстановление или сделать на вид моложе. Давайте для начала посмотрим на естественные домашние средства, дающие коже новую жизнь.

Шаг 1. Напоите кожу!
Питьевая вода имеет решающее значение в поддержании упругости и эластичности кожи, поэтому около 8 стаканов в день (минимум 1600-2000 мл в день) должны делать свое дело, и конечно же никаких газированных и сладких напитков в качестве альтернативы любому из этих 8 стаканов. Только вода!

Шаг 2. Макияж. Вы должны уделить немного внимания и раздумий типу макияжа, который выбираете в магазине. Убедитесь, что на этикетке написано "OIL-FREE" (без масел) и "без запаха". Выберите тот, что не нужно постоянно наносить повторно.

Шаг 3. Используйте хороший увлажнитель кожи, с витаминами А, С и Е, которые помогают блокировать проникновение загрязнений из окружающей среды.

Шаг 4. Упражнения! Это полезно для вашего здоровья в целом, но и для кожи тоже! Выбирайте такие программы, как аэробика, потому что это помогает активизировать кожу, улучшить кровообращение и приток крови. Кроме того, потение вызывает выработку кожного сала, которое является естественным увлажнителем кожи.

Шаг 5. Снижайте уровень стресса. Стресс ухудшает функцию липидного барьера (сухая, обезвоженная, тусклая кожа), создает внутренние воспаления (преждевременно постаревшая кожа, складки и морщины), ставит под угрозу иммунную функцию (тусклость, отсутствие блеска неровный тон кожи и текстура), раздражает кожу или увеличивает чувствительность (покраснение, зуд, крапивница. Долгосрочные последствия могут привести к псориазу, экземе или розацеа).

Попытайтесь найти свой способ уменьшить количество стресса в своей жизни. Найдите немного времени, чтобы просто расслабиться, помедитировать, принять ванну во время прослушивания любимой музыки. Уменьшение стресса, безусловно, дает удивительные результаты для тела, поэтому дайте ему попробовать!

Но годам к 40 все-таки не обойтись только простыми средствами, описанными выше. Иногда, особенно если ваша профессия и карьера напрямую зависит от внешности, нужно прибегать к тяжелой артиллерии: медицине и ее достижениям.

Главное отличие процедур, направленных на сохранение молодости кожи, проводимых в специализированных центрах и клиниках, как например, Омоложение в центре косметологии, от домашних масочек или похода к косметологу - в технологиях.

Простой косметолог чаще всего предлагает вам серию масок, примочек и простые аппараты, такие, например, как дарсонваль. В крупных центрах все значительно сложнее. Аппаратные процедуры стоят дороже, но за ними - многолетний труд ученых и технологические новинки. Тепло, магнитное излучение, воздействие на организм током, лазером, различными препаратами - это все требует квалификации и оборудования.

Вот список самых популярных омолаживающих процедур, проводимых в клиниках красоты:

Биоармирование
Биоревитализация
Ботокс
Эллансе
Мезоармирование нитями
Химический пилинг
Фотоомоложение
RF –лифтинг
Термолифтинг

Узнать, что все это значит, вы сможете на сайте Центра косметологии Окасны Волковой. Ну а помимо всего вышесказанного, я хочу добавить: нам никогда уже не будет снова 25. Каждый год, каждый момент жизни - только один раз. Проживайте свою жизнь активно и насыщенно, заботьтесь о себе, но свой возраст всегда нужно принимать с гордостью. Ведь с возрастом приходит мудрость, и это прекрасно!

Хочу сегодня просто поделиться заготовкой для аппликаций для мальчиков на военную тему. Вы знаете, как мальчики любят военную технику, и аппликация на любимую тему - отличный способ занять дошкольников, умеющих управляться с ножницами. Распечатайте фон на одном листе, военные объекты - на другом. Дайте ребенку клей, кисточку, ножницы - и пусть он сам создаст свое поле боя! Минимум полчаса тишины и занятости вам обеспечены.

Этот нехитрый, но вызывающий восторг набор, я собрала сама из бесплатных клипартов. Сын доволен - хорошо иметь маму-дизайнера! :)

Нажмите на ссылки, чтобы скачать PDF-файлы для распечатки в формате А4

Скачать фон для военной аппликации
Скачать элементы для апликации
На этом листе есть танки, ракеты, гранаты, пушка, вертолеты, самолеты, снаряды.
Если мало элементов - распечатайте этот лист еще раз.

Понравилась аппликация? Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Это третья и заключительная часть перевода большой статьи Джеймса Клира "Наука позитивного мышления", опубликованной в Huffington Post, и она посвящена важной теме: что важнее, быть счастливым или быть успешным? И нельзя ли совмещать и то, и другое? Перед тем, как читать эту статью, прочитайте первую часть, о том, как позитивные эмоции воздействуют на мозг и вторую, о том, как позитивное мышление улучшает навыки. А теперь читайте финальную часть.

Счастье против успеха (что сначала?)

Нет сомнений, что счастье является результатом какого-либо достижения. Победа в чемпионате, получение хорошей работы, обретение того, кого любишь, - эти вещи принесут радость и удовлетворение в вашу жизнь. Но часто мы ошибочно полагаем, что счастье всегда следует за успехом.

Как часто вы думали: "Если бы я просто получил (что угодно) то я был бы счастлив" или "Как только я достигну (чего угодно) я буду доволен".

Я знаю, что я склонен откладывать счастье, пока не добьюсь некоторой своей цели. Но, как пишет Барбара Фредриксон в своей теории "расширения и построения", ее теория доказывает, счастье необходимо для создания навыков, которые нужны для достижения успеха.

Другими словами, счастье как предшественник успеха, так и результат его. Можно быть счастливым уже сейчас, на этапе построения каких-либо навыков, а не только в будущем, когда вы намереваетесь добиться успеха в чем-либо.

В самом деле, исследователи часто замечали эффект наложения или "восходящей спирали", который происходит со счастливыми людьми Они достаточно счастливы, чтобы они развивать новые навыки, эти навыки приводят к новым успехам, в результате чего люди получают больше счастья, и процесс повторяется.

Что делать с этой информацией

Позитивное мышление не только мягкий и пушистый термин для хорошего самочувствия. Да, это здорово, просто "быть счастливым", но эти моменты счастья также имеют важное значение для открытия вашего разума, для того чтобы иметь силы исследовать и строить навыки, которые становятся полезными в других сферах вашей жизни.

Поиск путей создания счастья и положительных эмоций в вашей жизни - с помощью медитации, письма, хобби, игры в баскетбол или чего-нибудь еще - в итоге дает больше, чем просто сиюминутное снижение стресса и несколько улыбок.

Периоды положительных эмоций и беспрепятственного освоения - это когда вы видите как ваш прошлый опыт пригождается в вашей будущей жизни, когда вы начинаете развивать навыки, которые расцветут в таланты позже, и когда вы загораетесь желанием для дальнейших исследований и подвигов.

Проще говоря: ищите радость, играйте чаще и пускайтесь в приключения. Ваш мозг будет делать все остальное.

Оригинальная статья на Huffington Post: http://www.huffingtonpost.com/james-clear/positive-thinking_b_3512202.html

Самую обычную спальню можно сделать в сто раз уютнее при помощи текстиля. Искусство изменения пространства с помощью текстиля не преподают в школе, поэтому каждой хозяйке дома приходится учиться этому самостоятельно. Первый шаг - постельное белье. Для примера посмотрите вот на это постельное белье ранфорс - красивое и уютное.
Что такое ранфорс? Это новое слово в словаре тканей и означает способ обработки и плетения хлопковых нитей, это по сути бязь, но улучшенного качества. По плотности плетения ранфорс превосходит бязь и лен. Бязь - это тоже способ плетения, а сырьем служит все тот же хлопок.

Постельное белье в деревенском стиле

На данный момент наиболее популярными и практичными считаются ткани из хлопка, льна, шелка. В последнее время в ним добавилось еще и бамбуковое волокно.
При выборе стоит ориентироваться на собственные ощущения: какая ткань вам больше нравится на ощупь. Важна и плотность плетения, то есть количество ниток на квадратный сантиметр. Чем плотнее плетение, тем долговечнее ткань. Для примера: марля сделана из хлопковых ниток, но поскольку сами нити рыхлые, а плетение редкое, ее невозможно даже сшить. А от обработки нитей и плетения зависит жесткость или мягкость ткани, блеск, растяжимость и другие свойства.

Главный совет молодым хозяйкам, а также тем, кто покупает постельное белье в подарок: не покупайте дешевые комплекты из синтетической ткани, смеси хлопка и полиэстера или так называемого "поликоттона". Какими бы они ни были яркими и красивыми, дешевое яркое белье после первой же стирки теряет половину своего цвета, а позже на ткани появляются катышки. Если вам не по карману дорогое белье, лучше купить отдельно ткани и сшить постельное самим, на машинке. Это будет недорого и при этом качественно. В этом случае, лучше однотонные ткани, если не удается найти современный рисунок.

Такой бело-бежевый комплект с пуговицами можно сшить и самой!

А теперь посмотрим на несколько фотографий, чтобы своими глазами увидеть, как постельное белье меняет стиль спальни. И что это действительно лучший способ сделать ее уютной. И даже необязательно сверху застилать ее чем-то, главное - не забывать аккуратно ее заправлять и вовремя отправлять в стирку.

Светлую спальню приятно оживит этот яркий летний комплект

Бело-бежевая гамма и узоры хорошо подходят для зимы и спальни, обшитой деревом

Яркий комплект в восточном стиле приятно контрастирует со сдержанным стилем спальни

Подарок молодоженам - белье с розами

Японская нотка в этом белье хорошо подойдет людям, чья спальня отделана в японском стиле

Постельное белье - отличный подарок молодоженам, если вы знаете их вкусы, знаете, как выглядит их спальня и хотите подарить им то, чем они действительно будут пользоваться. И не будем забывать: белье в подарок нужно выбирать не "какое я хотела бы себе", а какое понравится одариваемым.

Все мои коллеги только и говорят, что о новом финансовом кризисе! Кто-то не поедет в отпуск в этом году и ограничится дачей, кто-то решил меньше ходить по салонам и испробовать народные рецепты питательных и увлажняющих масок. В этой статье о приятном: о рецептах красоты и новинках косметологии. В частности о том, как можно сэкономить на салонах и что из салонных процедур можно делать дома.

Процедура 1. Эпиляция воском или шугаринг

Оставим салонную эпиляцию до лучших времен! Все, что вам нужно - сахар или воск для эпиляции, купленный в обычном магазине, в интернете или по каталогу, немного терпения и ровные руки. Действительно, зачем платить больше за то, что можно сделать дома? А электроэпилятор - это вообще, можно сказать, инвестиция! Стоит дороже, чем упаковка воска, но у него много плюсов:
- он многоразовый
- не пачкает руки и все вокруг
- он экологичен (не нужно потом выбрасывать упаковку и использованные салфетки и т.п.)

А если вы будете покупать электроэпилятор, например, на Aliexpress.com, наверняка найдете недорогую модель, пусть и не брендовую.

Процедура 2. Салонные маски дома

Вы знали, что такую салонную процедуру, как ламинирование волос можно делать дома? Поищите в Яндексе "ламинирование в домашних условиях" и получите видео-рецепт, как это делается при помощи обычного детского шампуня и желатина. Отличный результат при копеечной стоимости.

Еще одна процедура - салонные маски, питательные, увлажняющие, омолаживающие и так далее. Я сейчас не буду описывать тут сто рецептов домашних масочек из яйца, а хочу намекнуть вот на что: все салонные маски просто покупаются где-то, разводятся и наносятся на лицо клиентке. Нужно ли для этого особое образование и оборудование? Конечно, нет! Все, что вам надо - знать, где и какую маску купить и как пользоваться.

Например, в салонах Москвы пользуются спросом так называемые альгинатные маски или Algomask. Это маски на основе водорослей, которые продаются в виде порошка, разводятся водой, а потом снимаются с лица через какое-то время сплошной пленочкой. Просто и легко. Вот в этой статье есть более подробная информация: где купить альгинатную маску. Водоросли как основа и различные "профессиональные" компоненты, никаких силикона, глицерина и других глупостей из тюбика - вот именно этим и отличаются салонные маски. Только нужные компоненты.

Стоит такая маска от 850 до 950 рублей за упаковку и ее хватает на 10 применений. Вроде не очень дешево, но в итоге получается, что одна маска обходится вам меньше, чем в 100 рублей. И это в три раза дешевле салонной процедуры. И ехать никуда не надо - салон у вас дома.

Процедура 3. Наращивание ногтей и стрижка

Наращивание ногтей сделать самой, скажем так, дело хлопотное. Да и стричься сами могут немногие. Но вам на помощь могут прийти знакомые и подруги! Во времена, когда нужно экономить, особую ценность приобретают связи и знакомства. Наращивание ногтей, прически и стрижки мастера могут с выездом к вам домой. Поэтому перетряхните свои контакты и поспрашивайте у подруг, где и у кого они делают маникюр, шеллак, стригутся и красятся. Я больше чем уверена, личные мастера найдутся. Они будут рады подработке, и это будет стоить дешевле, чем в салоне.

В общем, если с умом подойти к вопросам красоты, всегда найдется на чем сэкономить без ущерба для качества! Многое можно сделать дома, своими руками или при помощи подруг, а если вам важно сменить обстановку, есть идея: устройте вечеринку красоты у подруг! Это будет весело и интересно. Попробуйте, и вам понравятся такие девичники. Это сближает и делает вас красивее :) Удачи и новых идей всем читательницам!