На нашем сайте есть старый материал о том, как сделать подставку для зеркала из пачки от сока, и он пользуется популярностью у наших посетителей. Хочу показать вам еще один вариант, как сделать подставку для небольшого зеркала своими руками из подручных материалов. И он еще проще, чем предыдущий вариант! Все, что вам понадобится - плотный картон, клей покрепче (или двусторонний скотч) и зеркало. А также ножницы, линейка и карандаш. Для декора вы можете использовать все, что угодно, или оставить вашу рамку в "естественном" виде. Эта подставка экологична, так как вы будете повторно использовать какую-нибудь коробку, а не покупать материалы специально.

Итак, самая простая подставка под небольшое зеркало (размером в половину листа А4, или примерно как фото 10х15 см) делается в виде "книжечки" или треугольника. И бонус: эту подставку вы можете сделать и для того, чтобы оформить фотографию! Просто вместо зеркала возьмите фотографию, для которой хотите сделать фоторамку.

Вариант "подставка-книжечка"

Измерьте ваше зеркало. Возьмите кусок картона и согните его пополам. Ширина и высота сложенного пополам куска должна быть равна ширине и высоте вашего зеркала плюс 4 см по ширине и 5 см по высоте. Разместите зеркало точно посередине одной из половинок вашей книжечке (на внешней стороне), отступ сверху - 2 см, снизу - 3см, и приклейте тем, что будет держать зеркало: суперклей, "жидкие гвозди", двусторонний скотч. Обратите внимание, что тонкий двусторонний скотч может плохо держаться на шершавых поверхностях. Затем декорируйте как душе угодно. Или оставьте так.

Вариант "подставка-треугольник"

Идея этой подставки - сложить картон два раза и склеить так, чтобы получился треугольник, одна сторона которого будет основанием для зеркала. Для этой подставки вам понадобится кусок картона большего размера. Ширина - равная ширине вашего зеркала плюс 4 см на рамку. Высота: две высоты вашего зеркала + 10 см, + половина высоты на нижнюю сторону, + 2 см на клапан. Посмотрите на картинку, чтобы было понятнее. Тщательно сделайте все измерения!

Сложите картон по схеме, убедитесь, что рамка достаточно устойчива. Приклейте клапан к нижней стороне рамки, дайте высохнуть. Вы можете утяжелить низ, приклеив туда что-нибудь, например, дощечку. Затем приклеивайте зеркало. И по желанию декорируйте, можно использовать материалы и технику для скрапбукинга. Готово!

Подставка-треугольник делается дольше, но у нее есть плюс: она не будет разъезжаться, как это может случиться с подставкой-книжечкой. Зато книжечку можно сложить и сделать зеркало плоским. У каждого варианта - свои плюсы!

А по ссылке предлагаю посмотреть еще один вариант рамки для зеркала или фото из картона (любого, даже гофрированного) с ножкой-подставкой: http://lifestyle.howstuffworks.com/crafts/recycled/kids/picture-frames4.htm

И еще ссылка на видео-урок: как сделать коробочку для легких инструментов из картона: http://thecardboardcollective.com/2013/01/18/build-a-cardboard-toolbox/

Признайтесь, вам иногда очень жалко выбрасывать какую-нибудь яркую симпатичную бутылку из-под шампуня или другого косметического средства, но вы все же делаете это, потому что не знаете, что же с ней сделать. Сегодняшний материал будет для вас настоящей находкой! Наконец-то можно будет не мучиться и не выбрасывать такие милые бутылки и дать им вторую жизнь. И вдвойне ценно то, что эти вещи вы сможете сделать вместе с ребенком, тем самым показав ему, как из чего-то старого и ненужного можно сделать что-то полезное.

Это замечательный урок экономии и утилизации, который будет интересен дошкольникам и школьникам, уже умеющим вырезать и клеить.

Монстры-карандашницы своими руками

Дети обожают монстров, несуществующих зверей и существ. Так раскрывается их тяга к чудесам, к тому, что не бегает каждый день по улицам. Этот мастер-класс показывает, как из пустых бутылок от шампуня или другой бытовой химии сделать карандашницы в виде монстров.

Внимание! Тщательно вымойте бутылки перед началом работ! Не используйте бутылки из-под опасных токсичных веществ (отбеливатели, супер-сильные очистители).

Вам понадобится:
Бутылка из яркого пластика
Ножницы
Клей
Цветная бумага или картон
Нож
Двусторонний скотч

Что нужно сделать:
Наметьте карандашом линию отреза на бутылке. Края могут быть закругленными, угловатыми или заканчиваться глазами, как у улитки.
Отрежьте верхушку по контуру ножницами или ножом. Эту работу проделывает взрослый.
Из остатков верхушки вырежьте ручки - простые, с тремя пальцами. Предварительно нарисуйте их на пластике.

В это время пусть ребенок подготовит из картона или цветной буаги детали для рожицы монстра: глаза, рот, зубы.

При помощи крепкого клея (например, ПВА) или двустороннего скотча приклейте к заготовке-туловищу ручки, глаза и рот.
Сзади приклейте полоску двустороннего скотча, чтобы крепить вашего монстра к стене. Готово!

Посмотрите на трех монстриков на картинке. У одного из них прорезь сделана в животе, и кажется, что он наелся карандашей! А у другого фломастеры торчат прямо изо рта. Это очень простой и забавный урок, и конечно же, монстрики должны жить в компании, втроем веселее!

А вот и фото-инструкция, на ней все продемонстрировано максимально подробно.

Оригинальный материал был найден по этой ссылке (по-португальски), но, полагаю, вы и по картинке можете догадаться, что делать :)

Желаю удачи в совместном творчестве!

Продолжаю переводить статью "Наука позитивного мышления" за авторством Джеймса Клира. Первую часть его большой статьи в Huffington Post вы можете прочитать по этой ссылке. Сегодняшняя часть посвящена практическим советам: какие методы помогут вам перестроить свой тип мышления на более позитивный.
Преимущества положительных эмоций не исчезают через несколько минут, после того как интенсивность хороших эмоций спадает.

На самом деле, самая большая выгода состоит в том, что положительные эмоции дают расширенные возможности, чтобы получать новые навыки и развивать ресурсы для использования в дальнейшей жизни.

Рассмотрим реальный пример.

Ребенок, который бегает на улице, качается на качелях и играет с друзьями, развивает способности двигаться (физические навыки), играть с другими людьми и общаться в команде (социальные навыки), а также способности к исследованию и изучению мир вокруг него (творческие навыки). Таким образом, положительные эмоции игры и радости побуждают ребенка к развитию полезных в повседневной жизни навыков.

Эти навыки остаются с ним гораздо дольше, чем эмоции, которые инициировали их. Годы спустя его физические навыки могут перерасти в увлечение спортом, или же его коммуникативные навыки могут превратиться в хорошую работу в качестве бизнес-менеджера. Ощущение счастья, которое способствовало изучению и получению новых навыков уже давно ушло (оно осталось в детстве), но навыки начали жить своей жизнью.

Исследователь Барбара Фредриксон называет это теорией "расширения и построения", потому что положительные эмоции расширяют ваше чувство возможностей и делают разум открытым для нового, что, в свою очередь, позволяет обрести новые навыки и ресурсы,важных для других сфер вашей жизни.

Как мы уже говорили ранее, отрицательные эмоции обладают совершенно противоположным эффектом. Почему? Потому что обретение новых навыков для будущего использования не имеет никакого значения, если существует непосредственная угроза или опасность для жизни здесь и сейчас (например, тигр на пути).

Все эти исследования заставляют задать самый важный вопрос из всех: если позитивное мышление настолько полезно для выработки ценных навыков и оценки общей картины жизни в положительном ключе, то как заставить себя стать позитивным?

Как увеличить долю позитивного мышления в жизни?

Что вы можете сделать, чтобы увеличить количество положительных эмоций и применить концепцию "расширения и построения" в своей жизни?
Ну, начать нужно с того, что любые искры чувства радости, удовлетворенности и любви будут делать свое дело. Вы, наверное, знаете, что работает хорошо для вас. Может быть, это игра на гитаре. Может быть, это времяпрепровождение с определенным человеком. Может быть, это резьба крошечных деревянных гномиков. Все, что наполняет вас радостными, креативными чувствами.

Тем не менее, вот еще три идеи для вас:

1. Медитация . Недавнее исследование Барбары Фредриксон и ее коллег показало, что люди, которые медитируют ежедневно, показывают больше положительных эмоций, что те, кто этого не делает. Как и ожидалось, люди, которые практикуют медитацию, получают ценные долгосрочные навыки. Например, через три месяца после окончания эксперимента, люди, которые медитировали ежедневно, продолжают демонстрировать повышенную внимательность, наличие цели в жизни, социальную поддержку, и у них снижается проявление симптомов болезней.

Примечание: Если вы ищете простой способ начать медитацию, вот 10-минутный вариант медитации, который мне недавно прислали. Просто закройте глаза, дышите, и наблюдайте за своим дыханием: Вдох-выдох. Вдох-выдох.

2. Написание текстов. Это исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality, обследовало группу из 90 студентов, которые были разделены на две группы. Первая группа писала о своем положительном опыте каждый день в течение трех дней подряд. Вторая группа писала на тему управления.

Три месяца спустя, студенты, писавшие о положительном опыте, имели более высокий уровень настроения, меньше визитов в медицинском центре, меньше заболеваний. (Это поразило меня. Улучшение здоровья уже через три дня письма о позитивных вещах!)

Примечание: Раньше я был очень неустойчивым в моем письме, но теперь я публикую новый пост в блоге каждый понедельник и четверг.

3. Игра. Внесите в расписание время для игр. Мы планируем встречи, телефонные конференции, еженедельные события и другие обязанности ... почему бы не запланировать время, чтобы играть?

Когда в последний раз вы забронировали час в календаре просто для исследований и экспериментов? Когда в последний раз вы намеренно выделили время, чтобы весело его провести? Вы не можете сказать, что быть счастливым менее важно, чем встречи по средам, и все же, мы будем действовать так, как это происходит потому, что мы никогда не дать себе время и пространство для жизни, для радости.

Дайте себе разрешение, чтобы улыбнуться и наслаждаться преимуществами положительных эмоций. Запланируйте время для игр и приключений, и вы можете испытать удовлетворение и радость, а также изучить новое и получить новые навыки.

Оригинальная статья на Huffington Post: http://www.huffingtonpost.com/james-clear/positive-thinking_b_3512202.html
Заключительную часть постараюсь также опубликовать по мере перевода.

Сегодня хочу поделиться с вами потрясающей находкой - яркими и сочными фотографиями из блога On Happy Day. Оригинальный пост на английском, снабжен множеством фотографий, и описывает сразу несколько потрясающих идей: как устроить пикник, что с собой взять и приготовить, как декорировать летний стол и, наконец, как сделать эко-френдли (то есть дружественные к экологии) одноразовые коробочки в технике оригами.

Для начала - вдохновляющее фото пикника.

Давайте посмотрим, что в коробочках.

Овощи: молодая морковка, стебли сельдерея, мини-помидорчики чери.
Фрукты: клубника (по сезону добавьте сюда черешню, вишню, разные ягоды)
В больших коробках - сэндвичи из белого хлеба.
Отдельно - банки с орехами

Для пикника нужно не так много! Летом все должно быть свежим, никаких майонезных салатов и плотных тяжелых продуктов. Не забудьте напитки и салфетки.

А вот так выглядит процесс создания коробочки для пикника. Это правильный восьмиугольник. Потренируйтесь нарисовать такую же схему на бумаге и сложите несколько пробных вариантов, и я уверена, у вас тоже получится!
http://ohhappyday.com/2014/07/origami-picnic-boxes-diy/

Этим летом мы наконец осуществили давно задуманное: обновили сайт онлайн-журнала! Вот какие изменения на нем произошли. Во-первых, немного освежили дизайн сайта. Теперь на главной странице красуется слайдшоу с вдохновляющими картинками, которые описывают концепцию журнала. Во-вторых, сменили рубрикатор и вынесли в главное меню самые популярные рубрики, а в правой колонке вы можете увидеть все темы сайта.

И в-третьих, теперь вы можете подписаться на обновления сайта по email, чтобы не пропустить ни одной статьи!

Как всегда, мы стараемся публиковать только проверенную информацию, позитивные вдохновляющие материалы и радовать вас!

На фото - отличная идея для украшения интерьера: карта мира в технике аппликации, найденная мной на Etsy. Мы подумали и решили в честь обновления сайта дать возможность всем нашим читателям распечатать похожую картинку (сделанную нашими руками). Вы можете скачать и распечатать ее на принтере в формате А4 или А3 и украсить ею свой дом.

Вот наш вариант карты. Нажмите на картинку, чтобы скачать изображение в полном размере для печати

Всем хорошего настроения!