WIKI-Diet.ru - лечебное питание и популярные диеты Голосов: 1 Адрес блога: http://wiki-diet.ru Добавлен: 2010-12-12 09:55:00 блограйдером Grinkoff

Желанное тело за 2 недели

2016-01-15 12:25:06 (читать в оригинале)

Желанное тело за 2 недели 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 … Читать полностью →

---

Качание пресса! Очень помогает, всем советую

2016-01-14 16:00:44 (читать в оригинале)

Качание пресса! Очень помогает, всем советую. За все 11 дней полностью убрался живот! Всем удачи! 1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз 2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 … Читать полностью →

---

Как похудеть за 4 недели

2016-01-14 14:00:40 (читать в оригинале)

Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость. Первая неделя Шаг 1. Необходимая цель – это принимать пищу до пяти раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Питание … Читать полностью →

---

Принципы успешного похудения

2016-01-14 03:00:34 (читать в оригинале)

Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже. Поэтому и кубики пресса не появятся, делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не уберешь Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность … Читать полностью →

---

Эффективная диета

2016-01-13 19:00:01 (читать в оригинале)

Минус 7 кг за 7 дней Добавь себе на стену 1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.). 2 … Читать полностью →