Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Тони Фримен (Toney Freeman) – элита профессионального бодибилдинга

2014-12-10 16:59:52 (читать в оригинале)

// Тони Фримен, занимающий почетное место в мировом рейтинге бодибилдеров IFBB, родился в 1966 году в штате Индиана. Многодетная семья, в которой рос будущий чемпион, жила небогато. Отец Тони служил в церкви. Родители очень любили своих детей, стараясь дать им все необходимое. А дед Тони являлся одним из последних потомков индейцев Чероки по прямой линии. Родители дали желание побеждать, а невеста — толкнула на решающий шаг Именно родители сумели [...]

---

Эван Центопани (Evan Centopani): от «пышечки» до знаменитой груды мышц

2014-12-08 23:42:40 (читать в оригинале)

Evan Michael Centopani (Эван Центопани) появился на свет 7 апреля 1982 года в крупном городе штата Коннектикут — Бриджпорте. Вскоре после появления малыша, родители вынуждены были переехать в небольшой городок Монро, расположившийся в долине Фэрфилд Каунти штата Мичиган. Там и прошло детство и юность настоящего богатыря. Эван Центопани: пятикилограммовый младенец и вещее пророчество Мальчик родился крупнее, чем обычные дети — вес его составлял более 5 кг. Еще с пеленок [...]

---

Интересный путь Бена Пакульски (Ben Pakulski): от вегетарианца до профессионального бодибилдера, который ест мясо 4-5 раз в день!

2014-12-02 11:34:09 (читать в оригинале)

Ben Pakulski (Бен Пакульски (полное имя Бенджамин)), наполовину поляк — широко известный в мире культурист, число подписчиков которого в Youtube более 70 тысяч человек. Первые шаги уже с пеленок Бен Пакульски родился в Торонто в 1981 году. Будущий бодибилдер рос спортивным, ему нравились практически все игровые виды спорта. В 12 лет увлекся вегетарианством. Но позже он сам для себя понял, что затея не есть мяса лично для него [...]

---

Деннис Вольф (Dennis Wolf) – немецкий закал и русский характер

2014-11-28 09:31:46 (читать в оригинале)

Деннис Вольф (Dennis Wolf), известный в мире бодибилдер, родом из г. Токмака (бывшая Киргизская ССР). Его мать — русская немка, отец русский. Особого достатка в семье не было. Отец был обычным рабочим, мать — домохозяйка. Спортсмен позже вспоминал, что труд отца, хотя и очень тяжелый, оплачивался крайне мало. Хватало только на еду и самое необходимое. Пел в хоре и играл в баскетбол В школе будущий культурист играл баскетбол, пел [...]

---

Восстановление после тренировки

2014-11-26 12:09:44 (читать в оригинале)

Одно из важнейших условий правильной программы тренировок, дать мышцам и организму в целом восстановиться. Правильный отдых — это путь к росту и укреплению ваших мышц. Ощущение боли в мышцах после тренировки, это естественно, знающие люди называют это СОМБ(синдром отсроченной мышечной боли).В данный период нужно дать мышцам восстановиться . На деле есть множество способов ускорить восстановление после тренировки. Рассмотрим некоторые из них. Подробнее… Перейти к полной версии статьи [...]