Fitburg Голосов: 1 Адрес блога: http://fitburg.ru Добавлен: 2011-01-10 20:25:54 блограйдером Saint_Glory

Интервальная Тренировка: Удар По Телу

2011-10-05 09:14:42 (читать в оригинале)

Привет всем! Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в ...

---

Интервальная Тренировка Со Своим Весом

2011-10-05 09:00:44 (читать в оригинале)

Привет ребята! В течение следующего некоторого времени мы сосредоточимся только на интервальных нагрузках. Вы можете сами обнаружить, что такой тип тренировок является более интенсивным и продуктивным в отличии от простых тренировок на время.  Этот вид высокоинтенсивного тренинга здорово разгоняет метаболизм. ...

---

Как Похудеть На 20 Килограмм За 2 Минуты

2011-10-04 10:51:16 (читать в оригинале)

Это идет в разрез со всей информацией, которую я писал ранее. Что такие резкие похудения невозможны, вредны или даже смертельны. Но я просто много не знал. Такой способ есть и я не скажу, что он ...

---

Интервальная Тренировка: Атакуем Все Тело

2011-10-04 10:37:40 (читать в оригинале)

Вам знакомо такое чувство, когда вы некоторое время пропускаете тренировки, и начинаете чувствовать себя очень плохо. Вам кажется, что вы уже стали медленнее и слабее. Вам кажется, что вы очень быстро набираете вес, буквально, каждый ...

---

Интервальная Тренировка: Каменный Пресс

2011-10-04 10:15:58 (читать в оригинале)

Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась шоколадаJ. Я сожалею, что не могу подать вам хороший пример дисциплины, ...