Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Тренировки и работа

2013-01-25 19:59:21 (читать в оригинале)

Доброго времени суток. Сегодня хотелось бы обсудить очень интересную тему: как найти время на тренировки, и когда их можно проводить, если день расписан по минутам. Рассмотрим все варианты подробно. Тренировка утром перед работой Если вы решили проводить тренировки утром, то следует помнить, что нужно употребить в пищу перед тренировкой, чтобы ваши мышцы росли. Тогда вам [...]

---

Мелатонин для лучшего сна

2013-01-24 13:42:53 (читать в оригинале)

Доброго времени суток. Сегодня хотелось бы вам рассказать о таком гормоне человеческого организма, как мелатонин. О его роли в организме человека и как он может улучшить качество жизни. Мелатонин — это гормон эпифиза, который способствует регулировке режима сна и бодрствования в организме человека, так же обладает рядом положительных эффектов. Например: 1) Восстановление ритма сна, способствует [...]

---

Масло грецкого ореха

2013-01-22 11:41:08 (читать в оригинале)

Масло грецкого ореха, как и сами грецкие орехи, имеет много преимуществ для нашего здоровья. Оно теряет большую часть своего аромата и питательной ценности при нагревании, поэтому его лучше использовать в качестве заправки для салатов и для приготовления других холодных закусок. Чем же полезно масло грецкого ореха? Масло грецкого ореха для здоровья сердца Масло грецкого ореха [...]

---

Animal Pak от UNIVERSAL спортивные витамины

2013-01-18 11:38:30 (читать в оригинале)

Доброго времени суток. Сегодня расскажу о своем приобретении для обеспечения организма нужными витаминами и минералами. Поговорим о Animal Pak от UNIVERSAL. Это витаминно-минеральный комплекс, в котором подобраны витамины и минеральные вещества специально для людей, ведущих активный образ жизни. Это продукт разработан компанией UNIVERSAL еще в далеком 1983 году, и уже 20 лет является не заменимым [...]

---

Свободные веса или тренажеры?

2013-01-15 11:32:39 (читать в оригинале)

Доброго времени суток, мой дорогой читатель. Сегодня хотелось бы поговорить о свободных весах и тренажерах. Приходя в тренажерный зал человек, теряется от изобилия тренажеров и не знает с чего начать. За какой тренажер взяться первым и как лучше прокачать свое тело, но это одна сторона медали. Давайте разберем, что все-таки лучше: гантели и штанги (свободные [...]