Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Тренировка плеч

2012-10-15 11:49:08 (читать в оригинале)

Тренировка плеч Тренировка плеч очень трудна и новичкам очень тяжело добиться быстрого результата или вообще какого-нибудь результата. Поэтому в этой статье мы разберем, как превратить ваши дельты в настоящее произведение искусства. В этом нам помогут 4 правила. 1 правило: Если у вас длинные руки забудьте о жимах. Длинные руки хороши в случае, если вы являетесь [...]

---

Приседания со штангой на груди

2012-10-09 09:04:24 (читать в оригинале)

Приседания со штангой на груди Приседание со штангой на груди предназначено для развития мышц ног с особым акцентом на квадрицепсы. Приседания со штангой на груди пришли к нам из тяжелой атлетики, в отличие от приседания со штангой на спине, которые более характерны для пауэрлифтинга. Но давайте разберем, как правильно выполнять это упражнение и чем оно [...]

---

Упражнения с гирями

2012-09-27 11:24:45 (читать в оригинале)

Упражнения с гирями Совсем недавно гири опять вернулись в тренажерные залы как спортивный инструмент. Но гири — это самый древний инструмент, с помощью которого люди увеличивали свои спортивные показатели. Давайте разберем некоторые упражнения с гирями, которые помогут увеличить мышечную массу. История гирь Существует легенда, что гиревой спорт родился в порту среди портовых грузчиков. Для взвешивания [...]

---

3D Mapping

2012-09-25 19:41:10 (читать в оригинале)

3D Mapping Что такое 3D Mapping? 3D Mapping — это возможность оживления неодушевленных предметов, таких как здания, элементы интерьера или автомобиль, так же с помощью 3D Mapping можно придать подвижности неподвижным конструкциям. Для создания объёмных изображений используют обычные проекторы. Вся магия заключается в высокоточной подгонке проекции и элементов, на которые проецируются изображение, которые используют как экран. [...]

---

Красивые девушки в купальниках

2012-09-23 20:36:55 (читать в оригинале)

Красивые девушки в купальниках Прошло лето и наступило время дожей и пасмурной погоды, чтобы поднять вам настроение предлагаем вам фото красивых девушек в купальниках. Это поднимает вам настроение и поможет пережить холода и непогоду.