Константин Смирнов Голосов: 1 Адрес блога: http://konstantinsmirnov.ru Добавлен: 2011-08-03 19:33:38

Жим штанги стоя от груди

2012-05-28 15:28:39 (читать в оригинале)

Жим штанги стоя от груди Это упражнение незаменимо, если вы хотите развить мускулатуру плечевого пояса, а так же увеличить  рост общей массы тела. Жим штанги, стоя от груди очень продуктивное упражнение давайте разберемся, как его следует выполнять. Вес должен быть оптимальным для выполнения 8 – 12 повторений. Возьмите штангу на уровне груди, ладони направлены от [...]

---

Польза клюквы

2012-05-28 12:35:44 (читать в оригинале)

Польза клюквы Клюква – ягода, название которой на разных языках означает «журавлиная ягода». Пошло это от английского crane berry, считается, что завязь ягодок с лепестками похожа на журавлиную голову. На языке ханты «хумсвел» — «ягода на кочке», а на языке коми «турипуу» — «журавлиная брусника». Но чем же полезна клюква? Давайте разберемся. Клюкву ценят и [...]

---

Польза и вред чая

2012-05-25 12:19:46 (читать в оригинале)

Польза и вред чая Все, что связано с чаем занимает большую часть жизни многих людей, если не всех. Чайные традиции плотно вошли в культуру, кино и до сих пор являются неиссякаемым источником споров. Как, сколько пить чая и какой именно – это личное дело каждого, но кое-что о чае известно точно. Польза и вред чая [...]

---

Как сделать живот плоским?

2012-05-25 10:39:51 (читать в оригинале)

Как сделать живот плоским? Этот вопрос мучает как мужчин, так и женщин. Всем хочется похвастаться своим красивым плоским животиком перед теми, кто таскает пивные брюшки на пляж. Давайте попробуем разобраться, как сделать живот плоским. Большинство людей уверены, что знают, как убрать живот и бока: нужно выполнять тысячи повторений скручивания, они считают, что те усилия, которые [...]

---

Спаржа

2012-05-24 16:40:18 (читать в оригинале)

Спаржа Во всем мире спаржу любят за диетическую ценность и ароматный вкус. Хотя в России она не так популярна как в Америке и Европе. Давайте разберемся, почему стоит попробовать  спаржу, тогда, возможно Вы ее полюбите, Вам понравится готовить ее и употреблять. Спаржа принадлежит к семейству лилий, кроме того является родственником чеснока и лука. Это ранний [...]