Все о здоровом образе жизни Голосов: 1 Адрес блога: http://vseozoj.ru Добавлен: 2013-08-22 13:51:01

Система похудения бодифлекс

2013-09-02 07:26:42 (читать в оригинале)

Основателем комплекса упражнений бодифлекс  для желающих быстро похудеть, является Грир Чайлдерс (кстати, обучающее видео от нее вы найдете в моей статье).  На этой странице блога я хочу подробно остановиться на данной методике, благодаря которой тысячи людей по всему миру сбросили вес. Что же это такое, прежде всего? Система похудения бодифлекс — это специализированный комплекс, разработанный [...]

---

Кардиотренировки для похудения и набора массы

2013-08-31 17:26:17 (читать в оригинале)

Многие друзья и родственники, узнав о том, что я веду блог, задают похожие вопросы. «Как мне похудеть? Как мне поправиться?» Решил ответить в статье, так как считаю, что многим моим читателям такие вопросы не чужды. Независимо от того, хотите вы похудеть, или же набрать вес – я рекомендую заниматься кардиотренировкой.  Как я уже говорил в [...]

---

Кардиотренировки в домашних условиях

2013-08-29 18:45:37 (читать в оригинале)

«Cardio» (с латинского — процесс, связанный с работой сердца). Соответственно, кардиотренировка – вид тренировки с основной нагрузкой, приходящейся на сердечнососудистую систему. Кардиотренировки необходимы, как опытным спортсменам, так и новичкам, поскольку они позволяют подготавливать сердце и организм в целом к еще большим нагрузкам. Помимо укрепления сердечнососудистой системы кардио повышает общую выносливость организма и способствует сжиганию подкожного [...]

---

Индвидуальная подготовка боксера

2013-08-27 08:04:51 (читать в оригинале)

На днях в руки мне попал один документ, датированный 1985 годом, в котором описывается индивидуальная программа подготовки боксера (моего родственника), рассчитанная на три месяца.  Эта программа тренировки боксеров вызвала во мне интерес .  Почему? Очень просто — хоть боксером я и не являюсь, но, на мой взгляд,  она будет интересна с точки зрения подготовки к [...]

---

Зеленая аптечка в каждый дом!

2013-08-23 06:05:40 (читать в оригинале)

Домашняя аптечка есть в каждом доме. Её мы обычно собираем из средств первой необходимости. Полезно знать, что вокруг нас есть прекрасное подспорье домашней аптечке – всем хорошо известные цветы и травы, которые справедливо называют зелёной аптекой. В саду и огороде, в поле и на лесной поляне можно найти растения, которые не просто помогут аптечным препаратам, [...]