Fitness - online Голосов: 0 Адрес блога: http://fit-on.ru Добавлен: 2015-05-15 21:30:07

Jeremy Buendia история успеха

2015-02-02 19:56:22 (читать в оригинале)

В этом небольшом посте мы расскажем о молодом и уже очень успешном атлете категории Men`s Physique — Jeremy Buendia. Американец, родился 10 октября 1990 года в штате Калифорния. Jeremy Buendia пошел по следам своего отца, который занимался культуризмом. Правда, папа Джереми не стремился к наградам

---

Тренировка груди от Арнольда Шварценеггера

2015-01-31 09:13:03 (читать в оригинале)

Журнал flexonline.com задал несколько вопросов по технике упражнений для разных мышечных групп легендарному Арнольду Шварценеггеру Мы начинаем публиковать переводы статей и сегодня разберем тренировку груди Арнольда Шварценеггера Ваши грудные были визитной карточкой вашего строения тела. Какие акценты в прорботке груди в рекомендуете ставить, чтобы в

---

Tara Stiles: «создавайте свои правила на пути к здоровью»

2015-01-30 15:10:09 (читать в оригинале)

Tara Stiles, хорошо известная всему миру как основательница Strala yoga не удивляется тому, что люди нарушают диеты и срывают свои тренировочные планы. Она считает, что секрет неудачи кроется в правилах, которым пытается следовать человек в погоне за новой жизнью. Как все-таки измениться, испытывая при этом

---

Зимние игры Гераклион по функциональному многоборью

2015-01-30 10:00:52 (читать в оригинале)

7 - 8 февраля

---

Как «добить» передние дельты

2015-01-30 01:49:36 (читать в оригинале)

Joe Donnelly в своем видео демонстрирует как «добить» передние дельты. Поднятие блина перед собой — это завершающий этап для проработки передних дельт. Особенность здесь не в том, какой вес вы поднимаете, а концентрация на сокращении передней дельты при каждом повторении. Когда вы возвращаетесь на исходное положение, фокусируйтесь