2012-11-23 17:18:44
По мотивам закончившегося вчера мероприятия Live Mobile позвольте несколько слов о трендах. В ...
+ развернуть текстсохранённая копия
По мотивам закончившегося вчера мероприятия Live Mobile позвольте несколько слов о трендах. В основном, касающихся мобильных игр, но и на социальные все это тоже проецируется, если надо. Понятно, что тема затерта как экран дешевого смартфона, но некоторым ведь пока двести раз не разжуешь – не проглотят (а если и проглотят, то переварят только года через [...]
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида») Тройная растяжка Тяга на наклонной скамье Растяжка мышц спины сидя на стуле Растяжка поясничного треугольника Становая тяга в силовой раме с эспандерами Тяга гантелей в наклоне Глубокие приседания со штангой «Кошачья» растяжка Растяжка мышц спины Поочередный подъем гирь назад Растяжка мышц спины в положении стоя Тяга гирь в упоре лежа Наклоны вперед со штангой на плечах («доброе утро») в положении сидя Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне Широкая становая тяга Тяга нижнего блока одной рукой Растяжка с выпадом и поворотом Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида») Тройная растяжка Тяга на наклонной скамье Растяжка мышц спины сидя на стуле Растяжка поясничного треугольника Становая тяга в силовой раме с эспандерами Тяга гантелей в наклоне Глубокие приседания со штангой «Кошачья» растяжка Растяжка мышц спины Поочередный подъем гирь назад Растяжка мышц спины в положении стоя Тяга гирь в упоре лежа Наклоны вперед со штангой на плечах («доброе утро») в положении сидя Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне Широкая становая тяга Тяга нижнего блока одной рукой Растяжка с выпадом и поворотом Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
Жим лежа на полу используя цепи Махи назад Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Отжимания в тренажере Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Приседания со штангой над головой Растяжка с приседанием Жим штанги ко лбу узким хватом Французский жим на нижнем блоке Разгибание гантели из-за головы Рывок штанги с подставок Растяжка квадрицепсов Быстрые приседания со штангой Жим штанги лежа на скамье используя бруски Жим одной рукой в положении лежа Приседания плие с гантелей Приседания со штангой с широкой постановкой стоп Толчок с выпадом Частичный рывок Французский жим лежа на скамье используя цепи
Жим лежа на полу используя цепи Махи назад Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Отжимания в тренажере Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Приседания со штангой над головой Растяжка с приседанием Жим штанги ко лбу узким хватом Французский жим на нижнем блоке Разгибание гантели из-за головы Рывок штанги с подставок Растяжка квадрицепсов Быстрые приседания со штангой Жим штанги лежа на скамье используя бруски Жим одной рукой в положении лежа Приседания плие с гантелей Приседания со штангой с широкой постановкой стоп Толчок с выпадом Частичный рывок Французский жим лежа на скамье используя цепи
2012-11-23 12:11:00
Тяга нижнего блока одной рукой Тяга штанги в наклоне Тяга гирь в упоре лежа Растяжка ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Тяга нижнего блока одной рукой Тяга штанги в наклоне Тяга гирь в упоре лежа Растяжка мышц нижней части спины Растяжка в положении лежа Подъем изогнутой штанги лежа на скамье Тяга в силовой раме Растяжка с выпадом и поворотом Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне Растяжка мышц спины Тяга гирь в наклоне обеими руками Тяга штанги в наклоне в машине Смитта Тяга гантелей в наклоне Широкая становая тяга Становая тяга с цепями Тяга гантелей в наклоне нейтральным хватом Растяжка мышц спины в положении стоя Тяга гантели в наклоне Становая тяга в силовой раме с эспандерами Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида»)
Тяга нижнего блока одной рукой Тяга штанги в наклоне Тяга гирь в упоре лежа Растяжка мышц нижней части спины Растяжка в положении лежа Подъем изогнутой штанги лежа на скамье Тяга в силовой раме Растяжка с выпадом и поворотом Тяга Т-штанги обеими руками в наклоне Растяжка мышц спины Тяга гирь в наклоне обеими руками Тяга штанги в наклоне в машине Смитта Тяга гантелей в наклоне Широкая становая тяга Становая тяга с цепями Тяга гантелей в наклоне нейтральным хватом Растяжка мышц спины в положении стоя Тяга гантели в наклоне Становая тяга в силовой раме с эспандерами Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида»)
Становая тяга с цепями Подтягивания на одной руке Растяжка с выпадом и поворотом Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах «Кошачья» растяжка Гиперэкстензия Становая тяга с эспандером Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида») Шраги с гантелями на наклонной скамье Глубокие приседания со штангой Растяжка поясничного треугольника Растяжка мышц спины Тяга в силовой раме Растяжка мышц спины сидя на стуле Растяжка супермена Тяга на нижнем блоке Тяга гантелей в наклоне Растяжка мышц спины в положении стоя Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
Становая тяга с цепями Подтягивания на одной руке Растяжка с выпадом и поворотом Наклон с прямыми ногами со штангой на плечах «Кошачья» растяжка Гиперэкстензия Становая тяга с эспандером Тяга Т-штанги одной рукой в наклоне Растяжка мышц нижней части спины в положении лежа («пирамида») Шраги с гантелями на наклонной скамье Глубокие приседания со штангой Растяжка поясничного треугольника Растяжка мышц спины Тяга в силовой раме Растяжка мышц спины сидя на стуле Растяжка супермена Тяга на нижнем блоке Тяга гантелей в наклоне Растяжка мышц спины в положении стоя Тяга штанги в наклоне в машине Смитта
2012-11-22 22:47:00
Жим одной рукой в положении лежа Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Жим одной рукой в положении лежа Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Толчок штанги от груди с приседом Частичный рывок Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Жим штанги лежа на скамье Приседания в силовой раме со штангой в висе Приседания с эспандером Отжимания в тренажере Растяжка с приседанием Рывок штанги с блоков Сисси-приседы Разгибание гантели из-за головы Быстрые приседания со штангой Приседания с цепями Приседания в машине Смитта на одной ноге Разгибание гантели пронированным хватом Растяжка трицепса Французский жим лежа
Жим одной рукой в положении лежа Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Толчок штанги от груди с приседом Частичный рывок Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Жим штанги лежа на скамье Приседания в силовой раме со штангой в висе Приседания с эспандером Отжимания в тренажере Растяжка с приседанием Рывок штанги с блоков Сисси-приседы Разгибание гантели из-за головы Быстрые приседания со штангой Приседания с цепями Приседания в машине Смитта на одной ноге Разгибание гантели пронированным хватом Растяжка трицепса Французский жим лежа
Французский жим лежа Французский жим со штангой на наклонной скамье Разгибание гантели из-за головы Жим лежа на полу используя цепи Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Приседания с эспандером Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Частичный рывок Растяжка с выпадом Рывок штанги с блоков Становая тяга со штангой в одной руке Приседания со штангой над головой Приседания с цепями Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Разгибание гантели пронированным хватом Приседания в силовой раме со штангой в висе Взятие штанги на грудь с выпадом Приседания с отягощением Толчок штанги от груди с приседом
Французский жим лежа Французский жим со штангой на наклонной скамье Разгибание гантели из-за головы Жим лежа на полу используя цепи Подъем штанги на грудь (с подставок) Жим штанги лежа на скамье используя бруски Приседания с эспандером Разгибание рук на тросовом тренажере из-за головы стоя на коленях Частичный рывок Растяжка с выпадом Рывок штанги с блоков Становая тяга со штангой в одной руке Приседания со штангой над головой Приседания с цепями Разгибание штанги узким хватом в положении лежа Разгибание гантели пронированным хватом Приседания в силовой раме со штангой в висе Взятие штанги на грудь с выпадом Приседания с отягощением Толчок штанги от груди с приседом
