ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Некоторые особенности занятий бегом

2014-10-31 19:22:47 (читать в оригинале)

Самым доступным из всех видов спорта, несомненно, является бег. Поэтому те, кто решил перейти к здоровому образу жизни, стараются ввести в свой ежедневный ритм пробежки на природе. Но делать это спонтанно не стоит – обязательно проконсультируйтесь с врачом (особенно, если есть проблемы со здоровьем). Приступая же к занятиям, следует уяснить воздействие бега на организм. При […]

---

Функции мышцы спины

2014-10-29 22:25:56 (читать в оригинале)

Прежде чем говорить о таком понятии, как функции мышцы спины следует подчеркнуть, что в основном они между собой похожи. Но с другой стороны, нельзя утверждать, что этот показатель будет одинаковым для всех групп спинных мышц. Среди главных функций необходимо отметить обеспечение движения руками, лопатками, корпусом, плечами. Например, главной функцией трапециевидной мышцы является приближение лопатки в […]

---

Nissan Silvia

2014-10-29 22:15:45 (читать в оригинале)

В 1964 году в Японии начали выпускать 2-местное купе Silvia CSP311, с этого момента и началась история модели. Производство машины длилось до 1968 года. После некоторого перерыва в 1970 году выпуск был возобновлен, однако компоновка машины стала по типу «2+2», она была оснащена 2-литровым двигателем на бензине и должна была составить достойную конкуренцию Toyota Celica. […]

---

Здоровое и правильное питание в ресторанах

2014-10-18 16:25:25 (читать в оригинале)

Даже если вы привыкли чаще всего питаться в ресторанах, это не повод отказываться от правильного питания. Ведь посещение кафе избавляет от мытья посуды и рутинной работы по приготовлению пищи. К тому же каждый день вы сможете наслаждаться различными изысканными блюдами. Однако стоит внимательно относиться к выбору ресторана и выбору блюд. А в этом вам поможет […]

---

Правильность движений – залог успеха в плавании

2014-10-17 21:09:53 (читать в оригинале)

Удерживать свое тело на воде умеет большинство людей. Но плавать правильно, умеют немногие. Чтобы научится хорошо плавать необходимо много тренироваться. Чтобы достигнуть этой цели приходится вырабатывать целую систему тренировок. Как показывает практика, в спортивных соревнованиях по плаванью, при сдаче нормативов используется несколько видов плаванья: брасс, вольный стиль, баттерфляй, а также на спине и на боку. […]