Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Совмещение боевых искусств с наращиванием мышечной массы

2014-11-24 18:27:29 (читать в оригинале)

В наше время довольно актуален вопрос, возможно ли совместить занятие боевыми искусствами с тренажерным залом? Безусловно да! Это доказано на практике мастерами боевых искусств, главное понимать, что везде нужен правильный подход. Данная статья посвящена набору массы мышц совмещая это с боевыми искусствами . Для начала нужно определить желаемую цель и создать свой план тренировок. Не столь важно направление боевых искусств, которыми вы занимаетесь, если [...]

---

Повторения в подходе

2014-11-20 12:19:19 (читать в оригинале)

Один из самых актуальных вопрос задаваемых не опытными спортсмена,сколько нужно делать повторений в подходе? Первое вы должны знать с какой целью вы тренируетесь, без понимания того к чему вы стремитесь, вы просто тратите свое время. Давайте углубимся в данный вопрос. Большинство посетителей спортивных залов, стремятся как можно больше увеличить свою мышечную массу и силу , остальные целеустремленно двигаются к улучшению силовой выносливости. Вот главные цели. Результативно совместить [...]

---

Branch Warren: живая скульптура, которая обедает добытым на охоте мясом, слушает металл и обожает мотоциклы

2014-11-18 13:16:29 (читать в оригинале)

Культ накачанного мужского тела породил многих великих спортсменов. Сегодня, чтобы выделяться среди себе подобных, уже недостаточно просто обладать горой мышц. Когда бодибилдинг — не самоцель, а всего лишь то, что тебе нравится делать. Бренч Уоррен (Branch Warren)— один из тех, кто именно так и живет. Детство и юность: все началось с журнала... Уильям Уоррен родом из штата Техас. Второе имя — «Бренч» ему дал отец, [...]

---

Мышечная память

2014-11-17 09:38:54 (читать в оригинале)

Что же все таки такое мышечная память? Дело в том что наше тело хорошо помнит физическую нагрузку, к примеру ученые доказали что если представить как ты бежишь, появится напряжение именно в тех мышцах, которые отвечают за данное упражнение. Говоря научным языком — это долгосрочные изменения структуры мышечных а так же нервных клеток... Порой ввиду разных обстоятельств, таких как болезнь, травма, спортсмену приходится прекратить тренировки, вследствие чего [...]

---

Как самому сделать домашний спортзал?

2014-11-13 14:40:46 (читать в оригинале)

Здоровый образ жизни давно вошёл в моду, и вместе с ним у его поклонников появилась потребность заниматься спортивными упражнениями дома, в своём спортзале. Создание удобного спортзала дома или же в загородном доме имеет не только материальные преимущества, но и существенно экономит бесценное личное время, дефицит которого испытывает любой современный человек. Подробнее… Перейти к полной версии статьи - Как самому сделать домашний спортзал? |