Секреты Современного Бодибилдинга Голосов: 1 Адрес блога: http://gymblog.ru Добавлен: 2011-01-07 20:21:29

Покупка ваших сайтов, блогов, групп по тематике: Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, здоровый образ жизни

2012-09-10 15:19:12 (читать в оригинале)

Покупка ваших сайтов, блогов, групп по тематике: Бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг, здоровый образ жизни. Уважаемые читатели, хочу сообщить вам о том, что я покупаю и принимаю в дар сайты бодибилдинг и фитнес  тематики за отличную цену. Это может быть либо блог, либо полноценный сайт, либо форум, либо группа вконтакте. В общем, любой сайт на указанную и всеми [...]

---

Мышцы ног. Подробное описание и способы накачки

2012-09-09 09:00:01 (читать в оригинале)

Одна из важнейших задач, которой каждый бодибилдер должен отводить должное внимание – это развитие мышц ног. Разумеется, что общая мышечная масса ног зависит от множества различных факторов, в частности, от врождённых данных – у многих довольно хорошая природная мускулатура, а у других же, напротив, ноги характерны небольшими объёмами, а тренировке поддаются того хуже. В любительском культуризме [...]

---

Как бодибилдинг спас мне жизнь... Реальная история

2012-09-05 19:52:17 (читать в оригинале)

Все, что вы прочитаете в этой статье имело место быть более 6 лет назад, а именно случилось в 2006 году. Но давайте обо всем по порядку. Хочу сразу предупредить, что эта статья будет висеть у меня на блоге всего 11 дней, после чего будет удалена. Почему? Все дело в том, что мне не хочется вспоминать былое [...]

---

Мышцы груди. Подробное описание и способы накачки

2012-09-04 09:00:54 (читать в оригинале)

Не важно кто ты – новичок или состоявшийся бодибилдер, тебе в любом случае придётся досконально знать анатомическую составляющую тела, ибо без этого ценнейшего знания особо далеко не уйдёшь. Наращивание стальных мышц и формирования крепкого здоровья – это и есть наиглавнейшая цель любого спорта, а тем более того, который выбрал именно ты. И имя ему бодибилдинг. Честь [...]

---

Дельтовидная мышца. Подробное описание и способы накачки

2012-08-29 09:00:42 (читать в оригинале)

Дельтовидная мышца (лат. musculus deltoideus) –  большая мощная поверхностная мышца плеча; напоминает греческую букву дельта (треугольник), отсюда ее название. Треугольник обращен основанием вверх, вершиной вниз. Начинается мышца сухожилием от наружной части ключицы, далее  от акромиона и от нижней части гребня лопатки. Мышца прикрывает соединение плечевой кости с лопаткой, дальше переходит в сухожилие, крепящееся к шероховатости [...]