Мышцы спины. Подробное описание и способы накачки
2012-08-24 09:00:10 (читать в оригинале)
Сегодня мы можем встретить массу литературы и интернет-материалов, которые дают советы, как добиться успехов в бодибилдинге. Зачастую эти сведения весьма противоречивы, хотя, следуя как одной, так и другой схеме упражнений, упорный спортсмен добивается хороших результатов. Мы поговорим о развитии мышц спины. Просто постараемся понять анатомию основных групп мышц, которые составляют рельеф спины. Посмотрим на примере [...]
Нажмите — мне нравится!
2012-08-21 14:15:39 (читать в оригинале)
Здравствуйте, уважаемые читатели моего блога! У меня к вам огромная просьба — нажмите, пожалуйста, мне нравится к этой фото http://vk.com/photo-16607343_288139141. Это мой племянник и очень хочется, чтобы он выиграл в конкурсе! это не займет у вас много времени, но представьте сколько счастья вы подарите ребенку. Всем огромное спасибо за доброе дело!
Перейдите по этой ссылке и нажмите МНЕ [...]
Бицепсы. Подробное описание и способы накачки
2012-08-19 09:00:12 (читать в оригинале)
Одной из самых привлекающих взгляд мышечных групп являются бицепсы. Именно они придают эффектный вид рукам, их демонстрируют подростки и взрослые мужчины, пытаясь доказать свое превосходство и силу.
Что это такое:
Бицепс, или двуглавая мышца плеча, в анатомии человека это мышца, находящаяся между тыльной стороной локтя на передней поверхности руки и мышцами плеча, состоящая из двух связок, которые [...]
Трицепсы. Подробное описание и способы накачки
2012-08-13 09:00:26 (читать в оригинале)
Каждый из нас хочет иметь красивое, накаченное тело, но не у каждого есть свободное время и желание заниматься в спортзалах. Можно приобрести себе домой гантели и штангу, но такой вариант очень финансово затратен.
Поговорим о мышце-разгибателе задней группы плеча, то есть трицепсе. Трицепс – трехглавая мышца, разгибающая предплечье в локтевом суставе, располагается на задней стороне плечевой [...]
Бесплатные книги по Бодибилдингу — Скачать сейчас!!!
2012-08-10 21:41:06 (читать в оригинале)
Свежие новости для читателей ресурса Gymblog.ru :мой партнер и коллега, мастер спорта по бодибилдингу и ведущий рубрики «Советы Эксперта» в журнале «Геркулесъ» Дмитрий Кононов выложил в бесплатный доступ пару интересных материалов: обзор сжигателей жира и руководство по построению широкой и мощной спины!
Книги будут доступны для бесплатного скачивания только до 16 августа! Не упустите возможность получить [...]
