Стройность и Красота: как обрести и сохранить Голосов: 1 Адрес блога: http://mygrace.ru Добавлен: 2011-02-04 20:00:10

500+ советов для похудения. Ноябрь 2012 г

2012-10-31 23:48:30 (читать в оригинале)

Совет № 13. (01 ноября 2012 года) Сегодня 1 приём пищи = 1 блюду. Порции по сравнению с привычными не увеличивать, перерывы между приёмами пищи не меньше 2 часов. Никто не лишает вас десерта! Просто десерт на сегодня – отдельный приём пищи. Сколько блюдЧитать дальше... Copyright © 2012, http://mygrace.ru/. Все права защищены. | 500+ советов [...]

---

Самые опасные ошибки худеющих

2012-10-31 21:04:43 (читать в оригинале)

На пути к стройной фигуре совершается немало ошибок. И в этом нет ничего страшного, ведь непоправимых ошибок не существует. В этой статье я хочу описать самые опасные ошибки худеющих, из-за которых снижение веса часто происходит по печальному сценарию «шаг вперёд – два назад». Ошибка первая. Американские горки. Вы слишком строго ограничиваете себя в течение недели, [...]

---

500+ советов для похудения. Октябрь 2012 г

2012-10-24 11:10:50 (читать в оригинале)

Совет № 1. (20 октября 2012 года) Вспомните, какой продукт из полезных для фигуры вы действительно любите. Сделайте его основой сегодняшнего меню. Например, это яблоки. Приготовьте салат с яблоками, печеные яблоки, фаршированные яблоки и т.д.  Так вы не только слегка разгрузитесь, Читать дальше... Copyright © 2012, http://mygrace.ru/. Все права защищены. | 500+ советов для похудения. [...]

---

Книга «Как похудеть за 4 минуты в день?»

2012-09-09 17:12:28 (читать в оригинале)

Ну вот, и настал долгожданный час. Наконец-то вышла моя новая книга «Как похудеть за 4 минуты в день?» Читайте и получайте быстрые результаты! Книга ни в коем случае не повторяет статью «Можно ли похудеть за 4 минуты в день», которая Вам, возможно, знакома. В книге вы найдёте не только упражнения, но и массу полезнейших рекомендаций [...]

---

Как начать день, чтобы худеть? Секрет действенной самомотивации

2012-09-04 23:23:07 (читать в оригинале)

Одна знакомая обратилась ко мне с проблемой. Цитирую: «Я знаю, что мне надо худеть, но постоянно откладываю. Вечером я полна решимости, что с завтрашнего дня начну жить по-новому, а утром эта решимость куда-то исчезает. А вес потихоньку растёт – весной было 16 лишних килограммов, а сейчас уже больше 18…» Как выяснилось из дальнейшего разговора, она [...]