Bartendaz Голосов: 1 Адрес блога: http://bartendaz.ru Добавлен: 2011-12-17 15:17:13

Аквааэробика

2012-05-12 09:18:52 (читать в оригинале)

При упражнениях плаванием вы ощутите пользу, как для похудения, так и для самочувствия в целом. Данный вид физических процедур развивает выносливость и благотворно оказывает влияние на работу сердца и лёгких. Даже посещение сауны, информация о которой представлена здесь http://sauna.spb.ru/sauna/moh.html, Вы заметите, насколько полезны водные процедуры. Улучшается единый тонус. В ходе купания тело борется с противодействием [...]

---

Пилатес

2012-05-12 09:07:43 (читать в оригинале)

С некой, хоть и не очень большой, натяжкой можно именовать данный ансамбль очередной разновидностью направления mind body. Пилатес — данное что-то типа смеси Запада и Востока. От Востока взято что-то недалёкое к процедурам йоги и дыхательная система, от Запада — силовое действие на мускулы. Все процедуры в пилатесе производятся довольно медлительно и с максимальной сосредоточением [...]

---

Йога

2012-05-12 08:58:37 (читать в оригинале)

Практики Старинного Востока и уже стали доступны и открыты. Йогу, тайчи и каратэ можно встретить в расписании располагающегося рядом спортзала, сами же занятия стают так знаменитыми, что собственно данное направление сможет нежно и в отсутствии заметных усилий (этак по-восточному) потеснить обычную аэробику, бокс и степ. На западный манер «восточный фитнес» именуют mind body, что собственно [...]

---

Медленный фитнес

2012-05-12 08:52:49 (читать в оригинале)

Цель «медлительного спорта» состоит в укреплении мышечного каркаса, кропотливой проработке суставов. Пораньше приверженцы таковой скрупулезной работы над своим туловищем были урезаны в выборе занятий — не считая калланетики и йоги со стречингом (что собственно на самом деле одинаковое) услуг не было. Хотя за прошедшие годы были замечены чрезвычайно занимательные программы, в базе которых лежит целый [...]

---

История развития фитнеса

2012-05-12 08:44:27 (читать в оригинале)

Прогрессивный и стильный именно в данный момент фитнес теснее присутствовал и процветал множество годов назад, но тогда уже величался иначе, вернее, не величался никак, как говорится. Идет речь об античной версии происхождения похожего стиля жизни, коя, учитывая мнение основной массы профессионалов, не пригодно сомнению. Еще в 4 веке до н. э. греки, на самом деле, [...]