Как накачать мышцы спины
2013-03-12 01:04:51
Упражнения для спины Внешний вид спины определяют по трем основным мышцам — это широчайшие ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Упражнения для спины Внешний вид спины определяют по трем основным мышцам — это широчайшие мышцы, трапециевидные мышцы и мышцы поясницы. Особенности тренировки Тем, кто занимается по сплиту, тренировку спины можно совмещать с тренировками трицепсов, ног, бицепсов или плеч. Если ваша рабочая деятельность связана с тяжелой физической нагрузкой на спину, то вам следует за одну ...
Тэги:
накачать
Тренировка предплечий
2013-03-12 00:52:40
Упражнения для предплечий Тренировки на предплечья являются одними из основных в тренинге атлета. Со ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Упражнения для предплечий Тренировки на предплечья являются одними из основных в тренинге атлета. Со слаборазвитыми предплечьями вы не сможете взять большой вес в жиме лежа или долго удерживать штангу либо гантели. Владельцам маленьких, неразвитых предплечий очень нелегко будет добиться хороших результатов в соревнованиях. Самая большая мышца предплечья – плечелучевая, которая называется брахирадиалис. Именно по ней ...
Тэги:
накачать
Как накачать трицепс?
2013-03-10 12:39:14
Трицепс – упражнения и специфика тренировок Трицепс (лат.) – трехглавая мышца плеча, при помощи ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Трицепс – упражнения и специфика тренировок Трицепс (лат.) – трехглавая мышца плеча, при помощи которой производится разгибание локтя. Находится на задней стороне плечевой кости, состоит из трех пучков или головок: длинной, латеральной и медиальной. Как формируют трицепс Большинство культуристов, в особенности начинающие, полагают, что тренировка трицепса для строения рук не важна, что основная роль здесь ...
Тэги:
накачать
Как накачать ноги?
2013-03-10 12:36:00
Упражнения для ног Мышцы нижних конечностей делятся на три основные группы: сгибатели — ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Упражнения для ног Мышцы нижних конечностей делятся на три основные группы: сгибатели — бицепсы ног, разгибатели — квадрицепсы, мышцы голени — икроножные и камбаловидные. Мышцы ног в основном зависят от природных данных, у кого-то хорошо развита мускулатура, а у некоторых небольшие объемы ног и они тяжело поддаются тренировкам. В бодибилдинге на тренировку ног обращают второстепенное ...
Тэги:
накачать
Новый видеокурс Владимира Молодова «Секреты спортивного питания 2.0»
2013-02-25 14:08:57
... поможет Вам БЫСТРО
накачать большие и сексуальные ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Вышел новый видеокурс «Секреты спортивного питания 2.0» от известного элитного диетолога и специалиста в области спортивного питания и построения красивого тела, Владимира Молодова: КЛИКНИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ВИДЕОКУРС И БОНУС Если в двух словах, то данный уникальный обучающий курс поможет Вам БЫСТРО накачать большие и сексуальные мышцы с помощью правильной диеты и секретов [...]
Тэги:
акция,
бонус,
видеокурсов,
владимир,
здоровье,
красивый,
курс,
молодов,
мышца,
накачать,
новый,
обучающий,
питание,
построение,
правильный,
пресс,
релизы,
рельеф,
сделать,
секрет,
скидка,
спорт,
спортивный,
стать,
тело
Страницы:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...
