Утренняя Мантра +
5 Жемчужин +
Бег + (37 минут)
Бег с каждым днем становится все проще и проще. Или мне так кажется? Хоть я потею не меньше (т.е. нагрузки те же), мне удается он гораздо легче. Поэтому я начал увеличивать постепенно время бега. Сегодня я бега 37 минут. Я молодец ;))

30 Вопросов +
Сегодня я на вопросы отвечал письменно. И Открыл много для себя нового. Письменно отвечая на вопросы, я гораздо глубже над ними думал. И ответы были гораздо более осмысленные, глубокие. Сразу же после ответа на эти вопросы я позвонил нескольким людям, и просто пожелал хорошего дня.

Посмотрел несколько кастов (с конспектом) + почитал книгу по своей теме (с конспектом). 

Сделал упражнение "Сливной Бочек". Первый 15-20 мину все шло хорошо. Потом начался затуп, что-то мямлил. На минуте так 35-40 меня вообще начало выключать, жутко спать захотел... Но на 50й минуте меня пробило, я проснулся и начал говорить очень крутые вещи, которые раньше никогда не говорил))) Последние 10 минут самые крышесносные оказались. В общем, упражнение было для меня полезным.

План на след. день +

Утренняя Мантра +
5 Жемчужин +
Бег + (37 минут)
Бег с каждым днем становится все проще и проще. Или мне так кажется? Хоть я потею не меньше (т.е. нагрузки те же), мне удается он гораздо легче. Поэтому я начал увеличивать постепенно время бега. Сегодня я бега 37 минут. Я молодец ;))

30 Вопросов +
Сегодня я на вопросы отвечал письменно. И Открыл много для себя нового. Письменно отвечая на вопросы, я гораздо глубже над ними думал. И ответы были гораздо более осмысленные, глубокие. Сразу же после ответа на эти вопросы я позвонил нескольким людям, и просто пожелал хорошего дня.

Посмотрел несколько кастов (с конспектом) + почитал книгу по своей теме (с конспектом). 

Сделал упражнение "Сливной Бочек". Первый 15-20 мину все шло хорошо. Потом начался затуп, что-то мямлил. На минуте так 35-40 меня вообще начало выключать, жутко спать захотел... Но на 50й минуте меня пробило, я проснулся и начал говорить очень крутые вещи, которые раньше никогда не говорил))) Последние 10 минут самые крышесносные оказались. В общем, упражнение было для меня полезным.

План на след. день +

Мантра +
Зарядка, 5 Жемчужин +
Бег/Тренировка -
Три точки - 

Переписать эссе на год +
План на след. день +

Сегодня когда переписывал эссе на весь год, увидел моменты которые мне захотелось поменять, а что-то просто убрать. Реально начал отслеживать истинность желаний. Эссе переписал, перечитал, получилось пока складно. Завтра еще раз перепишу.

Рутину буду делать завтра, т.е. отпишусь тоже завтра.
Сегодняшний каст порвал мне мозги. Все становится гораздо серьезней. Особенно порадовал таск с Орлом - 30 минут. Это будет, по крайней мере, весело. 
В целом, сегодня день весь прошел хорошо. После Движухи на предыдущей неделе сегодня пришел в себя. Вчера купил себе тетрадь в твердом переплете формата А4 (теперь у меня их две, 1я - рабочая). В этой тетраде я решил составлять план на Неделю. Следовательно, из этого плана вытекают планы по дням.

Так же, как раз под таск сегодняшнего каста, вчера купил 2 книги: Генри Форд - Моя жизнь, Мои достижения, и Джон Кехо - Квантовый Воин. На этой недели прочту.

"Сливной бочек" - завтра.

P.S. Пока ты не сдох - ты, реально, можешь дофига!

Мантра +
Зарядка, 5 Жемчужин +
Бег/Тренировка -
Три точки - 

Переписать эссе на год +
План на след. день +

Сегодня когда переписывал эссе на весь год, увидел моменты которые мне захотелось поменять, а что-то просто убрать. Реально начал отслеживать истинность желаний. Эссе переписал, перечитал, получилось пока складно. Завтра еще раз перепишу.

Рутину буду делать завтра, т.е. отпишусь тоже завтра.
Сегодняшний каст порвал мне мозги. Все становится гораздо серьезней. Особенно порадовал таск с Орлом - 30 минут. Это будет, по крайней мере, весело. 
В целом, сегодня день весь прошел хорошо. После Движухи на предыдущей неделе сегодня пришел в себя. Вчера купил себе тетрадь в твердом переплете формата А4 (теперь у меня их две, 1я - рабочая). В этой тетраде я решил составлять план на Неделю. Следовательно, из этого плана вытекают планы по дням.

Так же, как раз под таск сегодняшнего каста, вчера купил 2 книги: Генри Форд - Моя жизнь, Мои достижения, и Джон Кехо - Квантовый Воин. На этой недели прочту.

"Сливной бочек" - завтра.

P.S. Пока ты не сдох - ты, реально, можешь дофига!

Адски трэшовая неделя. 

Среда, Четверг, Пятница, Суббота - сон по 3-4 часа.

Среда:
Встал в 7 утра.
Мантра +
5 Жемчужин +
Тренировка (вместо бега) +
Провокационные вопросы +

+ сделал много полезных дел :)

Четверг:
Встал в 8 утра.
Мантра +
5 Жемчужин +
Бег +
(Бег в этот день был особо легок. 30 минут прошло очень быстро, начал увеличивать время. Бегал 33 минуты).

Пятница:
Встал в 9 утра.
Мантра +
5 Жемчужин +
Тренировк/Бег -

Домашку до сих пор не сделал.

Суббота:
Встал в 6 утра.
Мантра +
Челлендж: В мороз -20 пошел купаться в прорубе. Это был трэш. После 3х погружений с головой перехватило дыхание. Думал, что буду кричать, не получилось))) Вылез, ноги прилипали ко льду. Пока оделся чуть не отморозил пальцы. Быстро в машину, горячий чай. Это было охуенно!
Потом на семинар. Провели его охренительно просто!

Воскресенье:
Мантра +
Бег (увеличил до 35 минут)+
5 Жемчужин +

Наблюдения за неделю:
Перестал жаловаться и ныть (хотя иногда еще выскакивает). Начал замечать как много людей вокруг меня жалуются и ноют постоянно. Уже стало очень неприятно это слушать. По ходу дела перекрываю слив говна в свою сторону.

Наблюдения за месяц:
Уже чуть больше месяца я не употребляю алкоголь, не смотрю ТВ, не слушаю радио (хотя ТВ и радио я не смотрел и раньше).
Начал искать новые пути, перестал спешить (до сих пор проскакивает, конечно).
Ем витамины, пью больше воды, делаю зарядку + жемчужины. Начал лучше себя чувствовать.
Начал раньше вставать (иногда все же сплю до 11).
Бег и Тренировки - очень крутая штука. Благодаря им лучше концентрируюсь, больше делаю.