5 ошибок в техники приседания со штангой

   2014-08-13 22:21:44
Ошибка техники приседания со штангой №1: неглубокий присед. Многие начинающие атлеты слишком сильно ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: базовые, массу, приседания, программа, упражнения, штангой

Изолирующие упражнения на трицепс

   2014-08-12 15:53:50
... является отличным изолирующим упражнением на трицепс, ... в выполнении этого упражнения. Первое мнение – ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: изолирующие, трицепс, упражнения

Правильная техника становой тяги

   2014-08-11 12:47:05
... тяга — эффективнейшее упражнение, всё-таки не ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: базовые, массу, программа, упражнения

Подъем ног в висе: техника упражнений

   2014-08-07 18:10:17
... – это базовое упражнение, которое направлено на ... изменяя технику выполнения упражнения, вы можете ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: база, базовые, турник, упражнения

Принципы бодибилдинга

   2014-08-07 17:23:30
В этой статье мы расскажем вам про 3 основных принципа бодибилдинга и фитнеса. Принцип бодибилдинга ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: базовые, изолирующие, массу, периодизации, принцип, программа, программы, рельеф, тренировок, упражнения