Первая и вторая недели в Афинах

ух ты! неужели там возле кафе руины? Какие крутые автобусы! Все такое холмисто-гористое! А где супермаркет? Так морем пахнет! А как супермаркет может быть в подвале и без надписи «СУПЕРМАРКЕТ»? Я не знаю, что такое «кимамэ»… А, так это «коймамай»! А у вас всегда в июне дождит?

Вид из моего окна

Где-то в Афинах

Здание изучение новогреческого языка

Тэги: daily_posting, greece, traveliza, university

TraveLiza : Греция, часть 1

   2017-08-11 14:08:00

+ развернуть текст   сохранённая копия

Греция 2017 (Предыстория, Перелет и Прибытие)

Февраль 2017.

В последний момент я решаю, что все-таки стоит подать заявление на программу изученияновогреческого в Афинах, о которой нам еще на первом курсе так многообещающе рассказывал куратор. Собираю список документов, рекомендательные письма, несколько ночей подряд после учебы и работы пишу мотивационное письмо и, с горем пополам, жму submit в электронной форме и запечатываю увесистый бумажный конверт. Моя главная часть проделана, теперь – только ждать.

10 мая 2017, 10 часов вечера.

Не прошла. А как еще можно объяснить тот факт, что ответ мне не пришел, хотя на сайте черным по белому написано: результаты будут разосланы by 10^th of May. «Наверное, письмо не успело прийти вовремя, или я просто не подхожу», - утешаю себя, думая, что всегда есть еще шанс.

11 мая 2017, 8 часов вечера.

Оповещение на телефоне прерывает оживленный разговор за ужином, и я по дурацкой привычке сразу смотрю, что пришло. Хм, греческие буквы, пару слов, о комитете и прикрепленный документ - неужели ответили, но вчера же был дедлайн? (эх, греки) Бегу к ноутбуку, открываю документ и пытаюсь понять, что там вообще написано, однако помимо скудных знаний мне также мешают волнение и трясущиеся руки. Через 10 минут собрав все свои филологические способности, перевожу главную фразу… МЕНЯ ПРИНЯЛИ (да еще и со стипендией)! Скачу от радости и не могу поверить, что это произошло! Ура, я смогу поехать в Грецию на целых полтора месяца! Обзваниваю всех, кто не равнодушен и радуюсь с ними еще сильнее, пусть и через телефонную линию.

Май – начало июня 2017.

После этого счастливого вечера начались 3 недели настоящих испытаний: 2938428 бумажек, которые нужно собрать, чтобы университет отпустил во время сессии, не меньшее количество документов для визы (я же везунчик, дата начала программы – 6.06, а безвиз с 11.06), сотни слов, которые нужно выучить в кратчайшие сроки для сдачи экзаменов, а потом меня «радуют» тем, что забирают все студенческие льготы, и пару тысяч нервных клеток. Но эти испытания, к счастью, увенчались успехом: визу дали, сессию успешно закрыла и теперь я готова к поездке по всем пунктам.

5 июня 2017.

И вот наступает день X, чемодан собран, документы тоже, самолет поздно ночью и я переживаю в течение всего дня, хотя вечером даже пытаюсь поспать. Странно было просыпаться в полночь, но кортизол и адреналин заработали на полную, и буквально через час я и вся моя любимая сопроводительная бригада стояли, переживая, у регистрационных терминалов. Все остальное было немного в тумане: грустно-радостное прощание, таможенный контроль и посадка. Очнулась я уже в самолете, когда мы начали взлетать – ощущения просто неповторимые, как будто я каталась на аттракционе Башня свободного падения, только вместо резких скачков плавное висение. Летать мне понравилось очень, а вот десятичасовая пересадка в Стамбуле – гораздо меньше (отсутствие прямых рейсов из Харькова, конечно, печально). Зато я узнала, что в главном турецком аэропорту макдональдское биг-маг меню стоит ровно в 10 раз дороже нашего :)

Второй перелет оказался еще более здоровский, потому что был день и сидела я у окна.

Наконец, в 6 часов вечера я была в Афинах, где села на метро, которое, к слову там гораздо модерней, чем наше и поехала на съёмную квартиру. Один забавный случай произошел в первые пол часа моего пребывания в греческой столице: я как раз меняла ветку в метро и пыталась успеть на уже почти уходящий поезд. Я только решила, что с тяжелым чемоданом точно не успею, как какой-то внушительных размеров парень придержал вагонную дверь и мне повезло в последнюю секунду. Как требуют правила приличия, я пролепетала куда-то вверх «Thank you» (греческий аналог тогда мне, конечно, даже в голову не пришел), на что услышала родное «Пожалуйста». От удивления я выдавила из себя только повторное, но уже русское «Спасибо», за которым последовала следующая цепочка фраз, исходящая от совершенно разных людей в вагоне «О, русская!» - «Смотри, тоже по-русски разговаривает» - «Ого, как нас много здесь» - «Да нас целый вагон!». Вот так вот я впервые покаталась в афинском метро :)

Ужасно уставшая, я наконец-то встретилась с арендодателем, прождала целый час пока он убирал комнату за предыдущим жильцом (эх, греки) и, наконец, уснула сладким сном.  

to be continued…

PS: если у вас есть какие-то вопросы о Греции, программе или обо мне, задавайте их в комментарии внизу :)

Тэги: daily_posting, greece, lifestyle, traveliza, university

Сила рутины : как я завожу привычки

   2017-08-10 13:00:00

+ развернуть текст   сохранённая копия

В последнее время я все чаще стала замечать силу рутины. Может быть, это мудрость двадцатилетия дошла до меня, постукивая палочкой и поправляя очки на носу, но скорее всего я наконец-то начала следить за своей результативностью.  Мне, обычно не очень трудно начать, главное наметить день – пусть это даже будет завтра, а сила рутины помогает мне продолжать.

В сегодняшней статье я расскажу вам что это, как ее найти и, главное, удержать :)

Как по мне, сила рутины – это штука, которая заставляет нас делать обычные вещи изо дня в день, просто потому что мы к этому привыкли или от нас этого ждут. В детстве родители прививают нам рутину утра – застелить постель, почистить зубы, если повезет, не опоздать  в школу. Кому-то эта повторяемость может быть не по душе, а вот я ее искренне люблю за то, что она вносит стабильность, но при этом помогает покорять новые привычки.

Чтобы научиться чему-то новому, можно насильно впихнуть привычку в рутину определённой части дня. Например, приседания – утром между стаканом воды и чисткой зубов, получасовое чтение – вечером после душа, перед сном. 

Достаточно повторить действие дважды и сила рутины уже примется за свое дело: будет напоминать вам, пока вы не сдадитесь ей под дулом пистолета и либо продолжите делать, либо просто и глупо забьете. Если вы заметили, что уж слишком часто забиваете, попробуйте вот такой прием: когда вводите за руку новую привычку в свою жизнь потратьте минутку и запишите себе на листике зачем вы это вообще делаете, и когда поймете, что пора забивать – перечитайте и подумайте еще разок, может быть она все-таки стоит усилий?

А чтобы сила рутины не убежала от вас, не вводите по тысяче новых действий в день – она же женщина и девичья память ей не чужда. Хороший вариант – вводить 3 привычки в месяц, желательно максимально разносторонних: делать зарядку, пить стакан воды натощак и ходить в спортзал – слишком однотипны, поэтому отсейте более важную и разбавьте ее ежевечерним вытиранием пыли и повторением 25 испанских слов.

Не забывайте также формировать привычку максимально конкретно. НЕ я в этом месяце начну готовить, А ежедневно делать ужин, НЕ я в этом месяце буду больше времени проводить с бабушкой, А ездить к бабушке как минимум раз в неделю и т.д. Это вам поможет вам выполнять, а не только мечтать.

И совсем ничего страшного, если вы пропустили день или два выполнения – никто вас за это не побьет (кроме силы рутины, конечно), продолжайте оттачивать привычки, как ни в чем не бывало (и она, быть может, простит вас :) )

Какие 3 привычки вы введете в этом месяце? Я возьму зарядку, чтение перед сном (пол часа минимум) и общение с родственниками (выделить в недели один вечер минимум),  а вы?

Вдохновения и тепла, 

elkerimova

Тэги: daily_posting, organization, routine, self-improvement

Мое идеальное утро

   2017-08-09 13:00:00

+ развернуть текст   сохранённая копия

Сегодня я решила описать вам свое идеальное начало дня, проанализировать, что мне нужно сделать, чтобы его достичь и, конечно, призвать вас сделать то же. Зачем? Читайте дальше :)

Начну с того, что утро для меня – пора свершений и переделывания всех дел (в идеале, конечно). Я искренне не верю в существование сов или жаворонков (эй, не бросайте в меня будильники, подождите, все объясню).  Это входит в мою теорию, что каждый человек может стать кем-угодно, стоит ему только захотеть.

Вот так, в школе я долго думала, что сова, потому что ложилась поздно и к началу уроков обычно не высыпалась; а вот в университет приходилось вставать в 6 утра и я быстренько перестроилась в жаворонка, ведь поняла, что и ложиться надо теперь не в час ночи. Главное в этом вопросе – сила рутины. Если сейчас меня, каникульную Лизу, попросят встать в 6 утра, я буду целый день ходить сонная (как в прошлое воскресенье. Спасибо, практика!). Но когда я начну вставать в 6 утра каждый день и ложиться, соответственно, не слишком поздно, я опять вернусь в свой излюбленный режим жаворонка.

Почему же я так люблю утро? Все просто - это лучшее время сделать что-то только для себя, пока весь мир еще тихо посапывает.

Первым делом, после пробуждения часов эдак в 6, я бы в своем идеальном утре выпила бы стакан воды, потому что вкусно и полезно. Далее сделала небольшую 5-ти минутную зарядку, заодно улыбаясь бульканьям уже где-то в пищеводе. Поставила бы белый с маками чайник закипать и застелила постель – почему-то прибранная кровать сразу преображает комнату. Когда чайник закипел, я сделала бы себе кофе или чай – что больше придется по вкусу и села бы медитировать. Пусть у меня до сих пор возникают с этим словом странные ассоциации, типа эзотерики и тибетских монахов, пусть у меня не получалось бы медитировать каждый день, но в своем идеальном утре я бы вспомнила видео Насти (раз и два) о полезности медитации и приложила все усилия, чтобы не думать.  А потом я бы села кушать какой-нибудь десерт, параллельно не скроля ленту, а дочитывая книгу из длиннющего списка to read.

Покушав и вымыв посуду, я бы пошла в душ, напевая какую-нибудь задорную песенку и пританцовывая, а после не спеша, но расторопно собиралась встречать новый день и все хорошее, что он принесет. Конечно, я бы потратила немного времени на выбор подходящей одежды и на легкий марафет – ведь это доставляет мне удовольствие. А закончила свое идеальное утро я бы просмотром дневного списка to do, его коррективами и выполнением главного дела дня.

Да, это утро – идеальное и для осуществления него мне не хватает всего лишь упорства и силы воли. Я попробую следовать ему уже завтра, потому что даже отображенное в словах, это утро слишком хорошее.

Попробуйте и вы такой эксперимент: запишите свое идеальное утро и выполните его хотя бы один раз, я уверенна, не пожалеете ;) И чтобы не тратить время зря – черканите любимые элементы рутины прям в комментарии к этой статье, мне жутко интересно, что вы любите делать, когда весь мир еще спит.

Вдохновения и тепла, 

elkerimova

 

Тэги: daily_posting, lifestyle, morning, self-improvement

Страницы: 1 2 

 

Главная / Главные темы / Тэг «daily_posting»