Сегодня 19 апреля, воскресенье ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7283
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
shnn7317
shnn7317
Голосов: 1
Адрес блога: http://www.liveinternet.ru/users/shnn7317/
Добавлен:
 

Без заголовка

2013-11-10 03:10:44 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения undina77 Оригинальное сообщениеКак перестать думать о плохом





Поток мыслей иногда превращается в утомительное и даже мучительное явление. Мы стараемся думать позитивно, кто-то из нас и вовсе пытается останавливать машину ума, используя различные техники. Но справиться с негативом бывает очень и очень непросто. Размышления на тему своих недостатков, сожаления о прошлом, перемалывание ситуаций или все эти «надо было ответить так, не надо было говорить этого» преследуют нас на каждом шагу. Итак, давайте попробуем стать более позитивными. Есть множество способов. Мы вам расскажем о нескольких из них

Первый называется преувеличение. Он довольно-таки забавный. Нужно взять навязчивую мысль и максимально ее преувеличить, только постарайтесь на славу, чтобы дошло до абсурда. Главное здесь – использовать чувство юмора, превратить проблему в нечто действительно смешное.

Наше сознание играет с нами. И подкидывает те мысли, на которые мы реагируем, на которые тратим свою энергию. Давайте сравним мысль, которая к вам приходит, с каким-нибудь человеком. К примеру, он каждый день заходит в гости, говоря гадости про вас. Если посетитель видит, что вас задевают его слова, история будет продолжаться изо дня в день. Если оскорбления вас не трогают, пролетают мимо ушей, высмеиваются вами, то цель не достигнута и гость вскоре будет обходить ваш дом стороной или поймет, что был не прав, может, даже начнет говорить комплименты.

Вспоминается фрагмент из книги про Гарри Поттера, где ученики должны были вспомнить свои страхи и представить их в забавном ключе. Паук там внезапно вставал на множество роликовых коньков, а грозный учитель облачался в одежду бабушки. Включайте фантазию и меняйте ракурс ваших мыслей!

Следующая техника – это противопоставление. Попробуйте заменить плохую мысль хорошей. Думаете: «На новой работе у меня ничего не получится» или «Тренажерный зал не поможет мне похудеть». Меняем на «Я замечательно проявлю себя на новом месте» и «Занятия спортом сделают меня стройной». Сознание вряд ли примет одновременно два противоположных утверждения. Так что, если вы замените плохое хорошим, плохое уйдет хотя бы на время.


Еще два метода называются отрезание и этикетка.

Попробуйте контролировать свой ум. Это нелегкая работа, которая требует времени и концентрации. Следите за своим разумом, словно за ребенком, который иногда шалит. Пришла в голову негативная мысль? Просто отрежьте ее. Не анализируйте, не спорьте. Сделайте это немедленно – зафиксировали, попрощались и идете дальше.

Иной способ, этикетка, чуть сложней – вместо того, чтобы отрезать мысль, мы наблюдаем за ней со стороны – позволяем ей развиваться, но не реагируем эмоционально.

Освоить все эти способы вполне реально. Главное, верьте в себя, тренируйтесь и у вас обязательно получится мыслить позитивно!


Без заголовка

2013-11-10 03:04:55 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщениеМудрые мысли мудреца

Мысли для размышления, над этим стоит задуматься и не когда об этом не забывать!

Все так просто,понятно и всем известно,  но все ли мы помним о этих трех вещах в нужный момент, в нужной ситуации?

Мудрый человек сказал однажды:
 

4208855_j2KOzsdmfc8 (222x250, 8Kb)

Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.



Без заголовка

2013-11-10 02:59:33 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения Диаскоп Оригинальное сообщениеДоброУтреннее..

Sсhubert Carl

***

*кликабельно


Без заголовка

2013-11-10 02:43:53 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение...ВАЛЬС ДУШИ......

 


0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)    

Позвольте, отогреться мне душой.
У осени огня из желтых листьев.
Мне нужен вдохновенный ваш покой,
Чтоб привести в порядок чувства, мысли.
0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)    
Мне так нужны прозрачные дожди,
Вуаль туманов утренних накроет,
Пусть все хорошее еще ждет впереди,
Ну а сейчас хочу, хочу покоя.
0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)    
Хочу ночей, озябших в темноте,
Букетов звезд, что зазывают в небо.
И с журавлиным клином в даль лететь,
Впитав в себя всю сказочную небыль.
0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)    
В горящих лужах топится листва,
Как маленькие солнца под ногами,
И по другому слышатся слова,
Заговорила проза вдруг стихами.
0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)    
Меланхолия, каждый тонкий звук,
Как ноты вальса кружат над землею,
И нежное сплетенье наших рук,
Пойдем по краю осени с тобою.
0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)    
Пусть с ветром тихо шепчется листва,
Закат луне рассказывает сказки,
Дождем примята сонная трава,
Но как нежны души осенней краски.
0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)    
Я подарю тебе букет осенних нот,
Чтоб ты почувствовал души моей волненье,
По миру в желтом платье жизнь идет,
Остановись, прекрасное мгновенье.......

РОДНАЯ ДУША
0_4e11a_2ace5bdb_XL (457x74, 70Kb)




 

 



Без заголовка

2013-11-10 02:38:10 (читать в оригинале)


Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщениеТорт "Кучерявый"

 

торт Кучерявый/5283370__2_ (555x367, 133Kb)
Ингредиенты:
кефира — 200 грамм
яйца — 3 штуки
сахара — 1 стакан
соды — 1 чайная ложка
ванилин — по вкусу
муки — 6 ст. ложек
какао — 3 ст. ложки
сметаны — 200 грамм (крем)
сахара — 1 стакан (крем)
молока — 100 грамм (глазурь)
сахара — 4 ст. ложки (глазурь)
какао — 2 ст. ложки (глазурь)
сливочного масла — 1 ст. ложка (глазурь)
 
Приготовление:
Растереть яйца с сахаром и ванилином в миске. Влить кефир, добавить муку и гашеную уксусом соду. Тщательно перемешать.
Разделить тесто на 2 части.
В одну часть добавить какао. Выложить тесто в формы и запечь в разогретой духовке 2 коржа.
Белый корж нарезать кубиками.
Обмакнуть каждый кубик в сметанный крем.
 
Чтобы приготовить крем, взбить миксером сметану и сахар. Смазать сметанный кремом шоколадный корж и выложить на него горкой кубики из белого коржа.
 
Чтобы приготовить глазурь, налить молоко в кастрюлю и довести до кипения.
Добавить сахар, какао и варить 4 минуты.
Добавить сливочное масло и варить 3 минуты.
Залить торт приготовленной глазурью.
Вместо глазури торт можно посыпать тертым шоколадом.


Страницы: ... 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 ... 

 


Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по сумме баллов (758) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...
BlogRider.ru не имеет отношения к публикуемым в записях блогов материалам. Все записи
взяты из открытых общедоступных источников и являются собственностью их авторов.