Полтинник. (01.02.2013).
2013-02-02 02:11:38
+ развернуть текст сохранённая копия
Отличный день. Опять встал сегодня поздно. Но сделал много - в этом мне помог хронометраж.
Утренняя мантра +
Зарядка\5 жемчужин +
Тренировка/Бег -
30 провокационных вопросов +
Три Точки (продвинутый) +
Медитация +
Медитация сегодня была прекрасна. Я вышел на какие-то непередаваемые чувства. Когда я вышел из транса меня поперло на радость))) Я позвонил нескольким близким людям, просто пожелал им хорошего дня. :) В общем, позитив пришел.
Хронометраж +
Переписал эссе +
План на след. день готов.
А сейчас пора спать.
P.S. Зацените эту песню. После медитации у меня целый день играет. :))
Тэги:
самомотивация
Полтинник. (01.02.2013).
2013-02-02 02:11:38
+ развернуть текст сохранённая копия
Отличный день. Опять встал сегодня поздно. Но сделал много - в этом мне помог хронометраж.
Утренняя мантра +
Зарядка\5 жемчужин +
Тренировка/Бег -
30 провокационных вопросов +
Три Точки (продвинутый) +
Медитация +
Медитация сегодня была прекрасна. Я вышел на какие-то непередаваемые чувства. Когда я вышел из транса меня поперло на радость))) Я позвонил нескольким близким людям, просто пожелал им хорошего дня. :) В общем, позитив пришел.
Хронометраж +
Переписал эссе +
План на след. день готов.
А сейчас пора спать.
P.S. Зацените эту песню. После медитации у меня целый день играет. :))
Тэги:
самомотивация
Сорок девятый день. (31.01.2012).
2013-02-02 01:43:37
Что-то на этой неделе мне не легко дается вставать по утрам.
Утреннюю мантру сделал ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Что-то на этой неделе мне не легко дается вставать по утрам.
Утреннюю мантру сделал. Так же утром сделал сегодня медитацию. Очень хорошо зашла. + Три Точки (продвинутый вариант). То же отлично техника зашла.
Дальше принялся за работу.
Вечером послушал каст. Тоже отлично зашел.
Уже второй день выполняю практику отказов. 5 раз не набрал, но 3 опять сделал. Спас себя от 3х бессмысленных действия)))
Хронометраж показал, что я много времени трачу в пустую. Хронометраж продолжаю делать, штука мне эта очень понравилась. Хотя раньше про нее много слышал, руки сделать не доходили.
P.S. Я близок к закрытию еще одного челленджа. Думаю, в понедельник будут хорошие новости))
Тэги:
самомотивация
Сорок девятый день. (31.01.2012).
2013-02-02 01:43:37
Что-то на этой неделе мне не легко дается вставать по утрам.
Утреннюю мантру сделал ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Что-то на этой неделе мне не легко дается вставать по утрам.
Утреннюю мантру сделал. Так же утром сделал сегодня медитацию. Очень хорошо зашла. + Три Точки (продвинутый вариант). То же отлично техника зашла.
Дальше принялся за работу.
Вечером послушал каст. Тоже отлично зашел.
Уже второй день выполняю практику отказов. 5 раз не набрал, но 3 опять сделал. Спас себя от 3х бессмысленных действия)))
Хронометраж показал, что я много времени трачу в пустую. Хронометраж продолжаю делать, штука мне эта очень понравилась. Хотя раньше про нее много слышал, руки сделать не доходили.
P.S. Я близок к закрытию еще одного челленджа. Думаю, в понедельник будут хорошие новости))
Тэги:
самомотивация
Сорок восьмой день. (30.01.2012).
2013-01-31 15:12:16
Утренняя Мантра +
Бег -
5 тибетских жемчужин +
30 провокационных вопросов +
+ развернуть текст сохранённая копия
Утренняя Мантра +
Бег -
5 тибетских жемчужин +
30 провокационных вопросов +
Сегодня решил разобраться с медитацией. Та аудиозапись, которая была раздаточной в тренинге мне не понравилось. Нашел одну книгу у себя и почитал инструкцию по медитации :) Завтра буду реализовывать.
Хронометраж +
Так же, сегодня первый день я вел хронометраж. ВОТ ОНО! То, чего мне не хватало. Я очень много времени тратил в пустую. Оочень много, просто потому что не могу сконцентрироваться на выполнение какой-либо задачи. И первый день выполнения хронометража мне уже помог. Буду выполнять дальше.
Практика отказов +
Это штука мне сегодня очень помогла. 5 отказов я не сделал, но сделал 3. И мне от этого стало гораздо легче!! Я не нагрузил себя 3мя левыми вопросами, которые мне хотели дать, я просто отказался от них. Даже как-то себя сразу начинаешь свободнее ощущать))
Тэги:
самомотивация
