Какой рейтинг вас больше интересует?
|
[Новая запись] 526
2014-08-26 17:37:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Martes 1ero Enero 2013Martes 04 Septiembre 2012Jueves 11 Octubre 2012Sucos DETOXMiércoles 11 de Enero 2012SALATA DE VINETE DUKANFlaca y espléndida (Skinny bitch)Como usar o short saia assimétricoDesayuno:-una taza de avena.-una taza leche descremada-una c" | 526 by gulio | Martes 1ero Enero 2013 Martes 04 Septiembre 2012 Jueves 11 Octubre 2012 Sucos DETOX
Miércoles 11 de Enero 2012 SALATA DE VINETE DUKAN Flaca y espléndida (Skinny bitch) Como usar o short saia assimétrico Desayuno: -una taza de avena. -una taza leche descremada -una cucharada almendras fileteadas. -1/2 platano. Comida: -Albondigas de pescado. (Sierra) -Ensalada. (lechuga, tomate, zanahoria, pepino, brocoli, coliflor) -una taza de melón. Media tarde: -un trozo de chocolate sin azucar. Cena: -Yogur descremado natural -una taza de papaya. -1/3 de taza de granola http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro Flaca y espléndida (Skinny bitch) Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejados
Martes 04 Septiembre 2012 Como usar o short saia assimétrico Domingo 05 Agosto 2012 A dieta emperrou? Aprenda a empurrá-la para frente e volte a emagrecer
DESVENTAJAS DIETA ATKINS Sucos DETOX gulio | 26.08.2014 в 17:27 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-8u Прокомментировать | Все комментарии | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio. Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку: http://gulio.wordpress.com/2014/08/26/526/ | | | |
[Новая запись] Пищевая Пленка Для Похудения…
2014-08-25 19:37:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Стремление к идеальной фигуре заставляет женщин использовать такой доступный метод, как обертывание. Для осуществления этой процедуры зачастую используется пищевая пленка.Свойства пищевой пленкиПищевая пленка ПВХ применяется для обертывания, осуществляе" | Пищевая Пленка Для Похудения… by gulio | Стремление к идеальной фигуре заставляет женщин использовать такой доступный метод, как обертывание. Для осуществления этой процедуры зачастую используется пищевая пленка. Свойства пищевой пленки Пищевая пленка ПВХ применяется для обертывания, осуществляемого в домашних условиях. Ее главное предназначение – создание парникового эффекта. Перед проведением этой косметической процедуры проблемные зоны следует обработать скрабом, который можно приготовить самостоятельно из молотого кофе, водорослей, морской соли и других ингредиентов. Для усиления эффекта скраб необходимо наносить массажными движениями. Скрабирование способствует более интенсивному проникновению в кожный покров активных веществ антицеллюлитной смеси. Для антицеллюлитных обертываний пищевая пленка должна быть высокого качества, без повреждений и изъянов. Чтобы она хорошо фиксировалась на определенных частях тела, пленка должна обладать превосходными самоклеющимися качествами. Перед использованием процедуры обертывания и созданием парникового эффекта следует проконсультироваться с врачом. Обертывания противопоказаны людям, страдающим сердечнососудистыми и гинекологическими заболеваниями. Смеси для обертывания пищевой пленкой для похудения Для данной косметической процедуры можно использовать специальный крем, который продается в аптеке или в магазинах парфюмерии и косметики. Но более эффективной считается смесь, приготовленная из тех ингредиентов, которые не вызывают у вас аллергической реакции. Ознакомьтесь с рецептами эффективных смесей, которые вы сами сможете приготовить в домашних условиях. - Залейте молотый кофе крутым кипятком до консистенции не очень густой каши. Добавьте белую глину, мед и 10 капель эфирного масла из цитрусовых.
- Полстакана тщательно измельченного зеленого чая залейте кипятком, дайте хорошо настояться. К этой «каше» из чая добавьте мед (две столовые ложки) и небольшое количество горчицы.
- Морскую водоросль ламинарию измельчите и залейте водой (слегка теплой). После 15 минут добавьте мед и 10 капель лимонного, грейпфрутового или апельсинового эфирного масла.
- Горчичный порошок (2 ст. л) нужно смешать с небольшим количеством горячей воды. Горячей вода должна быть потому, что в ней горчичный порошок растворится быстро, и не образуя комочков. В эту смесь нужно добавить две столовые ложку жидкого натурального меда. Хорошо перемешать.
Применение смесей для обертывания Каждую приготовленную смесь следует тщательно перемешивать, чтобы все ингредиенты составляли единую однородную массу. Для пущего эффекта ее надо наносить довольно толстым, равномерным слоем. Затем смазанные участки тела оберните пленкой (желательно в несколько слоев) и наденьте теплый спортивный костюм. При использовании смесей, в состав которых входит горчица, желательно активно двигаться: заняться легким фитнесом, простыми упражнениями или уборкой квартиры в течение 15 минут, если почувствуете сильное жжение процедуру следует прекратить. Когда же для обертывания применяются другие смеси, рекомендуется лечь и укрыться теплым одеялом. В таком положении следует находиться в течение 20-40 минут. По истечении этого времени снимите одежду и пленку и примите теплый душ. Затем на кожу массажными движениями нанесите тонизирующий либо антицеллюлитный крем. Курс состоит из 10 процедур, которые следует проводить через день. Эффективные антицеллюлитные смеси, приготовленные вами в домашних условиях, и пищевая пленка помогут вам избавиться от лишних килограммов, улучшить состояние кожного покрова, придав коже упругость, эластичность и бархатистость. Ваше стремление к совершенству и красоте с помощью этих недорогих и простых процедур непременно увенчается успехом. Ваше тело уменьшится в объеме, фигура приобретет стройные, пропорциональные формы. И вы ощутите легкость, энергию и радость жизни. ЗАБИРАЙТЕ ПОДАРОК - Бесплатный Экземпляр Книги С Уникальными Советами По Снижению Веса... http://vk.com/schtora «Правда О Жиросжигающих Продуктах» Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин! 70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц! Цельнозерновые Макароны Для Похудения? Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров! Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда! Импульсная Диета Гинзбурга! Чем Полезны Орехи? Доктор Алексеев О Жиросжигающих Продуктах! Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств? gulio | 25.08.2014 в 16:21 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-c Прокомментировать | Все комментарии | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio. Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку: http://gulio.wordpress.com/2014/08/25/%d0%bf%d0%b8%d1%89%d0%b5%d0%b2%d0%b0%d1%8f-%d0%bf%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%ba%d0%b0-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/ | | | |
[Новая запись] Рецепт 84. Томатно-чесночный соус к рыбным блюдам
2014-08-24 11:45:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Рецепт 59. Углеводный коктейль на завтракСпорт 94. Тренинг 2+1+2 от Дмитрия ЯшанькинаРецепт 18. Как готовить борщ с мясом...Рецепт 54. Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.Советы худеющим 92. Что добавить в кофе?Ингредиенты:- 1 кг помидоров- 10 зу" | Рецепт 84. Томатно-чесночный соус к рыбным блюдам by gulio | Рецепт 59. Углеводный коктейль на завтрак Спорт 94. Тренинг 2+1+2 от Дмитрия Яшанькина Рецепт 18. Как готовить борщ с мясом... Рецепт 54. Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки. Советы худеющим 92. Что добавить в кофе? Ингредиенты: - 1 кг помидоров - 10 зубчиков чеснока - 1/3 стакана оливкового масла - 1 зеленый чили перец (по желанию, можно без него) - 1 столовая ложка лимонного сока или по вкусу - 1 пучок петрушки или кинзы На помидорах ножом сделать крестообразные надрезы у основания и бланшировать 2-3 минуты. Остудить и очистить от кожицы, нарезать крупными кусочками. Чеснок пропустить через чеснокодавилку, чили перец очистить от семян и нарезать. Смешать чеснок, помидоры, чили перец и оливковое масло, нарезанную петрушку в кастрюле. Поставить на плиту, как закипит - посолить по вкусу, приправить лимонным соком и готовить, помешивая, при открытой крышке около 20 минут. Подавать соус к рыбе или креветкам. http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro ????? ????? Спорт 40. Как убрать жир над коленями Советы худеющим 17. Юмор. Рецепт 58. З варианта завтраков с яйцами Советы худеющим 74. Несколько секретов стройности. Советы худеющим 116. Что есть на ужин при правильном питании? Советы худеющим 92. Что добавить в кофе? Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе Спорт 86. Все о похудении и создании рельефа. Сушка Рецепт 66. Дзадзики Рецепт 18. Как готовить борщ с мясом... Рецепт 19. Омлет с сыром и перцем Рецепт 53. Рулет с творожно-клубничным кремом Диеты 3. ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ" Советы худеющим 89. Правильный ужин для худеющих Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра. Спорт 14. Внутренняя сторона бедра. Диета 16. Любимая диета глазами тренера Спорт 80. Трицепс : три схемы тренинга Рецепт 59. Углеводный коктейль на завтрак Советы худеющим 43. Примеры питания. Спорт 94. Тренинг 2+1+2 от Дмитрия Яшанькина Рецепт 54. Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки. Спорт 51. 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота gulio | 24.08.2014 в 11:08 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-aB Прокомментировать | Все комментарии | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio. Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку: http://gulio.wordpress.com/2014/08/24/%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82-84-%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%82%d0%bd%d0%be-%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%bd%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%be%d1%83%d1%81-%d0%ba-%d1%80%d1%8b%d0%b1%d0%bd/ | | | |
[Новая запись] Viernes 02
2014-08-23 17:28:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"DESVENTAJAS DIETA ATKINSMiércoles 11 de Enero 2012Domingo 05 Agosto 2012Jueves 15Como usar o short saia assimétricoHola Dietos diarios.Tendência: Moda FitnessDesayuno:-Yogur de soya con fruta y muesli. (yogur de soya casero, 1 kiwi, 3 fresas, moras azules" | Viernes 02 by gulio | DESVENTAJAS DIETA ATKINS Miércoles 11 de Enero 2012
Domingo 05 Agosto 2012 Jueves 15
Como usar o short saia assimétrico Hola Dietos diarios. Tendência: Moda Fitness Desayuno: -Yogur de soya con fruta y muesli. (yogur de soya casero, 1 kiwi, 3 fresas, moras azules, 2 cucharadas de nueces molidas, 1/2 taza de muesli) Media mañana: -Chips de manzana y una cucharada de mantequilla de maní. Comida: -Torta integral con soya. (pan integral, con guiso de soya texturizada con ajo, cebolla, pimientos, salsa de tomate, condimentos, margarina, guacamole) -1/2 taza de chili. -Lechuga y zanahoria rayada. Media tarde: -Yogur de soya con frutos secos. Cena: -Ensalada fria de espinacas con frijol de soya. (Espinacas, cilantro, tomate, zanahoria rayada, frijol de soya cocido, arandanos secos, jugo de limón, salsa picante.) -3 tortitas de cereales. -Agua natural. http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro Sucos DETOX Flaca y espléndida (Skinny bitch) Martes 1ero Enero 2013 Jueves 11 Octubre 2012 Jueves 24 Domingo 05 Agosto 2012
SALATA DE VINETE DUKAN
Martes 04 Septiembre 2012 gulio | 23.08.2014 в 17:27 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-8v Прокомментировать | Все комментарии | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio. Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку: http://gulio.wordpress.com/2014/08/23/viernes-02/ | | | |
[Новая запись] 12 Секретов Успешного Похудения!
2014-08-23 16:27:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"1. ПЕЙ ВОДУ.Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал2. ЕШЬ КАРТОШКУ.В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжига" | 12 Секретов Успешного Похудения! by gulio | 1. ПЕЙ ВОДУ. Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал 2. ЕШЬ КАРТОШКУ. В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир 3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ. Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же. 4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ. 2 дольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара 5. СНИЖАЙ КАЛОРИИ. Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи. 6. ПРЫГАЙ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ. прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал 7. ПЕЙ ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ. На ужин было мясо? Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой 8. ЖМИ НА ТОЧКИ. Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт 9. ВИНО. Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес 10. ТУРБО-НАПИТОК. Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир. Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин 11. КРУТИ ПЕДАЛИ. Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал 12. БАЛУЙ СЕБЯ. Приготовь малиновый щербет. Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса,а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал. Узнай Прямо Сейчас "УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ПОХУДЕНИЯ! ВСЯ ПРАВДА О ЖИРОСЖИГАЮЩИХ ПРОДУКТАХ!" http://vk.com/schtora Похудеть Быстро, На 8 -12 кг! Похудеть Легко И Навсегда! Чем Полезны Орехи? «Правда О Жиросжигающих Продуктах» Советы Диетологов - " Как Приготовить Легкий Ужин?" Что Приготовить На Ужин?... Диетический Ужин! Секреты Полезных Свойств Морковного Сока! 4 Способа, Как Освежить Лицо За 15 Минут? Хотите узнать 5 проверенных принципов успешного лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях, без лекарств? 70% Женщин Могут Столкнуться С Такой Проблемой Как Отвисание Ягодиц! Хотите Сбросить Вес - Очистите Организм От Токсинов И Жиров! gulio | 23.08.2014 в 16:21 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-d Прокомментировать | Все комментарии | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio. Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку: http://gulio.wordpress.com/2014/08/23/12-%d1%81%d0%b5%d0%ba%d1%80%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2-%d1%83%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%88%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f/ | | | |
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|