Поради "Що, Як, Для чого"! Голосов: 1 Адрес блога: http://porady.pp.ua Добавлен: 2013-06-23 15:54:12 блограйдером altavoz

Чому мутніє вода в акваріумі

2014-04-19 16:27:16 (читать в оригинале)

Помутніла вода у вашому акваріумі – це просто кошмар: не естетичний зовнішній вигляд водойми, противний запах і, що найстрашніше, загроза загибелі ваших улюблених рибок. Вода мутніє з різних причин, і відразу знайти причину цього явища складно. Однак основні фактори, цьому сприяють, знати необхідно, що б вчасно усунути причину такої неприємності. Причини помутніння води Перенаселеність вашого акваріума і бідність флори в ньому. Перенаселений акваріум неможливо продути і відфільтрувати, через що різноманітні продукти життєдіяльності рослин і риб в ньому накопичуватися, служачи прекрасною їжею для небезпечних бактерій. Так що, перш ніж замінити помутнілу воду в ньому, обов’язково розсадите зайвих рибок. Вода може помутніти через те, що була неакуратно залита вода, яка підняла дрібні частинки грунту з дна. Тут нічого робити не потрібно, так як вона сама просвітліє, коли відстоїться Помутніння води так само може бути наслідком розвитку в ній гнильних мікроорганізмів. У такому випадку необхідно поліпшити фільтрацію в акваріумі, насипавши на його дно крупнозернистий і добре промитий пісок. Він повинен бути декілька темнуватим і мати шар не менше п’яти сантиметрів, при цьому повної заміни води не потрібно, достатньо за допомогою скляної трубки періодично витягувати накопичилася бруд з дна і доливати трохи свіжої води тієї ж температури що й акваріумна. Ще однією причиною помутніння води є повна заміна недосвідченими аквариумистами води в ньому. При цьому рибки і акваріумні рослини на цей час пересідають в інший акваріум, що абсолютно неправильно. При пересаджуванні рослині і риби вони часто травмуються. Так само, відразу ж після заміни води, в акваріумі перший час активно розмножуються одноклітинні – інфузорії, так що поспішати із зворотного пересадкою не потрібно, так як рибки і водні рослини можуть занести у воду бактерії – улюблену їжу інфузорій. Відповідно, від продуктів їх життєдіяльності вода помутніє і виникне «інфузорна муть». Тому, необхідно почекати деякий час, за який одноклітинні загинуть і муть осяде, тільки потім можна буде повертати тимчасових переселенців до рідного дому. Що робити, щоб вода в акваріумі НЕ каламутніла? Для того, що б вода вашого акваріума була завжди чистою і радувала ваше око, а так само ваших вихованців, досить дотримуватися низки нескладних правил. Перше правило. Вкрай важливо дотримуватися у своєму акваріумі «біологічне» рівновагу. Кожній рибку потрібно строго певний об’єм води. При цьому риби різних видів вимагають саме ту кількість води, яка необхідна для комфортного життя саме їх виду. Наприклад, одна скалярия прекрасно буде себе почувати, якщо в акваріумі буде щонайменше не менше ніж 7 літрів води, двом рибкам цього виду знадобиться вже 14 літрів, а ось такої дрібниці як гуппі цілком вистачить і одного ліра на особину. Правило друге. Обов’язково заздрю ​​в акваріумі равликів, які вживають в їжу залишки риб’ячої їжі і продукти розпаду, очищаючи тим самим його і не даючи воді «зацвісти». Крім того, молюски урізноманітнюють екосистему і поліпшать зовнішній вигляд штучної водойми. Правило номер три. Обов’язково складайте і дотримуйтесь раціон годівлі ваших рибок, не давайте їм їжу «на око» і коли вам заманеться! У рибному меню повинен обов’язково міститися живий корм, найкраще мотиль, але можна в нього включати і черв’ячків-губочніков, личинок комарів, черв’яків енхітреі, дафній і циклопів. У нормі доросла акваріумна рибка з’їдає п’ять черевиків на добу. Поглинатися їжа рибою повинна не більше 15-ти хв. і при цьому в акваріумі не повинні залишатися її залишки, в проти ном випадку помутніння не уникнути. І четверте правило. Акваріум – це складна біосистеми, в якій одні риби, рослини і мікроорганізми з’являються на світ, а інші гинуть, тому необхідний постійний догляд за акваріумом, в процесі якого залишки загиблих організмів потрібно витягувати з акваріума. Не можна залишати їх, дозволяючи харчуватися такими залишками донним рибам, оскільки гнильні процеси в цих залишках з часом будуть тільки розвиватися, а ваші рибки захворіють від інфекції, що передається за їх допомогою. Обладнаний за всіма правилами акваріум, за яким відбувається постійний догляд, може простояти без заміни води в ньому.

The post Чому мутніє вода в акваріумі appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Як правильно качати прес в домашніх умовах – для дам

2014-04-19 13:35:44 (читать в оригинале)

Гарний прес – дуже важлива деталь фігури представників обох статей. Адже підтягнутий живіт говорить про те, що людина приділяє увагу своєму тілу. Чоловіки віддають перевагу качати прес для того, щоб з’явилися горезвісні «кубики», а жінки, як правило, щоб зменшити живіт або просто підтягти його. Зараз в будь-якому фітнес-центрі є тренажери для преса, і досвідчений інструктор може пояснити Вам як потрібно робити вправи. Але не у кожного знайдеться час і гроші на відвідування фітнес-клубу. Як же бути? Залишається одне – займатися вдома. Ця стаття розповість, як правильно качати прес в домашніх умовах. Робити цей слід акуратно, оскільки при неправильному підході можна серйозно нашкодити здоров’ю. Треба відзначити, що приступати до вправ з пресом не варто, якщо у Вас хвора спина. Для початку варто придбати гумовий килимок для комфортних занять. Отже, почнемо наші заняття з розтяжки. Для цього треба лягти на підлогу, зігнуті в колінах ноги поставити, руки завести за голову. Лежимо в такій позі близько 5 хвилин. Напевно Ви знаєте, що видів преса буває три: верхній, нижній і косі м’язи. Кожна група гойдається, як правило, окремо, але є тренування, що охоплюють всі групи відразу. Вправи на окремі групи м’язів пресу: Нижній: лягаємо на спину, руки кладемо паралельно, ноги згинаємо. Чи не розгинаючи їх, піднімаємо, вдихаючи, затримуємося на деякий час, потім повертаємося при видиху в початкове положення. Проробляємо 10-12 разів в три підходи. Верхній: лягаємо на спину із зігнутими ногами, руки лежать паралельно. Вдихаємо, піднімаємо руки і тулуб, тягнемося, не відриваючи попереку. Приймаємо початкове положення при видиху. Проробляємо 10-12 разів в три підходи. Косі м’язи: лягаємо на спину із зігнутими ногами, руки поміщаємо за голову або розводимо. Піднімаємо ноги на 90 градусів, при цьому, не розгинаючи, на вдиху і ставимо їх на підлогу праворуч, торкаючись коліном поверхні. При видиху також піднімаємо ноги і повертаємо їх у початкове положення. Аналогічне вправу проробляємо і для протилежної сторони. Робимо 10-12 разів по три підходи в кожну сторону. Пам’ятайте, що слід різко давати сильне навантаження на непідготовлений організм, ефекту ви від цього не отримаєте. І не дивуйтеся, що на самому початку у Вас будуть боліти м’язи живота, особливо якщо до цього ви не приділяли своєму пресу належної уваги. І ні в якому разі не робіть вправи ривками. Сподіваюся, наша стаття в загальних рисах пояснює, як прокачати прес будинку. Головне не лінуватися, тоді вже в самий найближчий час ви зможете похвалитися своїм пресом і підтягнутим животом.

The post Як правильно качати прес в домашніх умовах – для дам appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Вітаміни для схуднення (назви, відгуки)

2014-04-19 10:41:51 (читать в оригинале)

Чи не є таємницею, що, коли ми дотримуємося дієти, намагаючись схуднути дуже часто доводиться відмовляти собі в багатьох продуктах, через це організму може не діставати вітамінів і корисних мікроелементів. Тому виникає питання: що з вітамінного комплексу необхідно в процесі схуднення? Звичайно, ніякої вітамінний комплекс для зменшення ваги не впорається без вашої допомоги. Так що, вживання будь-яких вітаміни, не дотримуючись дієти або не почавши привчати себе до фізичними вправами, не призведе ні до якого результату. Це – додатковий засіб, що працює лише разом з іншими. Є такі вітаміни, що дозволяють знизити вагу – про них тут і розповімо. Вони дозволяють прискорити обмін речовин, зменшують відчуття голоду і піднімають життєвий тонус. Основні з них, це – вітаміни, які відносяться до групи В. Вітамін B2 Є невід’ємним речовиною для хорошої діяльності щитовидної залози, від якої залежить обмін речовин, а отже, якщо і є елемент, що допомагає знизити вагу, то саме цей! Якщо не хочете вживати аптечні вітаміни або пивні дріжджі можна замість цього почати вживати такі продукти, наприклад, зелень, горіхи, яйця, молочні продукти, печінку, сир твердих сортів. Вітамін B3 Даний елемент присутній, коли щитовидна залоза виробляє гормони і впливає на вміст у крові цукру – і відповідно, зменшує апетит. Якщо у вас є бажання знайти даний елемент у природному вигляді, це зовсім неважко: їжте яйця, печінку, м’ясні продукти, куряче м’ясо, висушені фрукти. Вітамін В4 Для нормального обміну жирами дана речовина потрібна людському організму в обов’язковому порядку. Він є в овочах, яйцях, печінці. Вітамін В5 Це – найважливіший елемент для зменшення маси тіла, так як він діє в непростий операції з переробки жирів і отриманні енергії з наявних запасів. Щоб дана речовина опинився в організмі слід вживати такі продукти: куряче м’ясо, печінку і нирки, яйця, м’ясо, морепродукти, бобові, пшеничні зерна, пластівці і висівки з пшениці, горіхи, хліб грубого помелу і зелень, особливо – овочі листових видів. Вітамін B6 Ця речовина потрібна, щоб весь час контролювати метаболізм, а також допомагає щитовидній залозі при виділенні гормонів. Якщо ви часто вживаєте цей вітамін, знизити вагу буде набагато легше. Для цих цілей потрібно їсти такі продукти: цільні злаки, пророслі пшеничні зерна, овес, різні горіхи, курку, рибу, м’ясо, яйця, картоплю, капусту, рис. Вітамін В8 Ця речовина може спалити зайвий жир, який накопичується в організмі в організмі. Щоб отримати його потрібно постійно отримувати з їжею сою, печінка, горіхи, цитрусові фрукти, пророслі злаки. Вітамін B12 Даний елемент відіграє не останню роль при засвоєнні деяких вуглеводів і жирів, а ще дозволяє людині довгий час не втрачати працездатність. Його не можуть отримати вегетаріанці, так як він є лише в продуктах тваринного походження – рибі, м’ясі, печінці, дарах моря, яйцях і в молоці. Щоб жири як необхідно спалювалися, людині потрібно і аскорбінова кислота, якої чимало в різних видах капусти і цитрусах, в ківі і солодкому перці. Вітамін D Він відповідальний за відчуття ситості, тому потрібно пам’ятати і про нього. Людина може отримати його від сонця, проте є він і в звичній їжі: рибі, сирі і маслі тваринного походження. Незважаючи на те, що ми розповіли вам, які вітаміни вживати, якщо хочете знизити вагу, не слід обмежуватися лише препаратами або вживанням певних продуктів, а й почати харчуватися повністю правильно. Це – головна запорука стрункої фігури!

The post Вітаміни для схуднення (назви, відгуки) appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Вечірні сукні: мода 2013-2014 (фото)

2014-04-19 07:56:20 (читать в оригинале)

Вечірня мода для »виходів у світ» сезону зима-весна 2013-2014 дуже різноманітна, хоча і зберігає деякі тенденції стилю минулого року. Головна відмінність полягає в тому, що в цьому сезоні немає таких табу, які були характерні для минулого року, і ви сміливо можете висловлювати своє «я». Гламур Гламур – ключове слово у вечірніх сукнях цього сезону. Згадайте Принцесу Грейс і Одрі Хепберн, в сукнях з довгими шлейфами і голлівудським шиком. Плаття сьогодні надзвичайно жіночні, порівняно зі стилем «унісекс» минулих років. Колір Кольори для вечірньої моди цього сезону красиві і насичені. Червоний рубін, аметист, сапфір, смарагд, нефрит та інші дорогоцінні камені інтенсивних квітів надихнули найвідоміших світових дизайнерів. Також в тренді моделі кольору «шампань», кольори «металік» і «золото». Надзвичайно популярні різноманітні відтінки червоного – від найяскравіших до пурпурних. Виріз У цьому сезоні тенденції диктують нам бути «сексі». Стилісти пропонують плаття, як з передніми вирізами, так і з вирізами на спині, що візуально створює більш стрункий сексуальний силует. Якщо ви обираєте плаття з вирізом на грудях, не забудьте надіти об’ємні ювелірні прикраси. Довжина Відповідно до модним і надзвичайно жіночним ретро-стилем зірок Голлівуду, вечірнє плаття повинне бути довге, до підлоги, навіть зі шлейфом, як вже було згадано раніше. Однак стилісти передбачили також варіанти вечірніх суконь для коктейлю і світських вечірок, довжиною тільки до коліна. Стиль Вечірні сукні в цьому сезоні, в основному, надзвичайно елегантні, супер жіночні і мають складний крій. Ідеальним вечірнім ансамблем за останньою модою вважається класичне шикарне плаття, довжиною до підлоги, насиченого яскравого кольору, з глибоким вирізом, доповнене шпильками і клатчем з паєтками. Ця комбінація є іконою вечірнього стилю зараз. Також можливі деякі варіації: найсміливіші можуть віддати перевагу більш відвертий стиль – дизайнери пропонують величезний вибір моделей, повністю відкривають спину або ж плечі. Для коктейльних суконь в моді широкі складальні спідниці.

The post Вечірні сукні: мода 2013-2014 (фото) appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Як одягнутися модно і недорого

2014-04-19 05:50:02 (читать в оригинале)

Яка ж жінка не любить красивих речей, модних аксесуарів і походів по магазинах? Навіть у невеликих населених пунктах є торгові точки з достатком стильних товарів, у тому числі і брендового одягу. Ось тільки мода швидкоплинна, і виглядати завжди актуально часом не виходить через брак фінансових коштів на нові покупки. Виникає питання: як одягатися модно і недорого? Спробуємо розібратися. Багатьом мета одягатися модно і недорого здається недосяжною, адже вартість якісного одягу навряд чи може бути низькою, а економити на якості якось неправильно. І все ж є невеликі хитрощі. Наприклад, не варто купувати чергову блузку тільки тому, що вона нині в моді. Вибирайте речі відповідного вам стилю, так ваш образ буде завжди гармонійним. Ще один спосіб одягнутися модно і недорого – розпродажі популярних дизайнерів на просторах інтернету. Представлені тут трендові речі високої якості обходяться покупцям дешевше через діючої системи знижок на певний термін. До того ж придбання в інтернет-магазинах позбавлені накруток, які зазвичай є у посередників. Подібні ж акційні пропозиції можуть бути і в бутиках вашого містечка, особливо на одяг минулого сезону і незатребувані розміри. Як результат – ви одягнетеся модно і недорого. Намагайтеся замість великої кількості нових речей купувати аксесуари до базового гардеробу. У цьому полягає ще один спосіб, як одягатися модно і недорого. Наряд, доповнений різною біжутерією, ременями або шарфиками, кожен раз буде виглядати по-новому. Ще одна порада – намагайтеся віддавати перевагу перевіреним часом фасонам і кольоровою гаммою. Наприклад, речі незвичайних яскравих кольорів швидко виходять з моди. У той час як одяг у чорній, білій та бежевій колірній гамі завжди актуальна. Вона практична в шкарпетці, а освіжити образ і зробити його більш яскравим завжди можна за допомогою тих же аксесуарів. Тепер ви знаєте, як одягтися модно і недорого, а значить, зможете завжди виглядати стильно і актуально, викликаючи захоплення і заздрість у оточуючих.

The post Як одягнутися модно і недорого appeared first on Поради, подарунок, астрологія.