Какой рейтинг вас больше интересует?
|
[Новая запись] Советы худеющим 85. Почему нельзя запивать еду?
2014-09-20 11:44:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работеРецепт 53. Рулет с творожно-клубничным кремомСоветы худеющим 116. Что есть на ужин при правильном питании?Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренне"  | Советы худеющим 85. Почему нельзя запивать еду? by gulio | Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе
Рецепт 53. Рулет с творожно-клубничным кремом
Советы худеющим 116. Что есть на ужин при правильном питании?
Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Спорт 14. Внутренняя сторона бедра. 
В большинстве случаев, пищу человек запивает по привычке. Это многие знают, особенно те, кто питался в местах общепита (нужно взять первое, второе и «компот» ). По мнению диетологов, причиной неполадок в работе желудка нередко является привычка запивать еду напитками. Во-первых, напитки ослабляют действие слюны на пищу, так как процесс пищеварения начинается еще во рту под действием слюны, который пропускается. Дальше жидкость разбавляет пищеварительные соки в желудке, что так же затрудняет процесс пищеварения, при запивании человек часто глотает, не разжевывая, что также вредно для пищеварения. В конечном итоге, необработанная желудочными соками пища пропускает необходимые стадии переваривания в желудке, попадает в нижние отделы пищеварительной системы, где она не переваривается, а подвергается гниению, брожению и бактериальному разложению с последующим всасыванием этих продуктов в кровь и, как следствие, отравлением организма и развитием болезней.
Так же употребляя напитки, вы провоцируете чувство голода, потому что, запивая еду, сокращается время пребывание пищи в желудке. Вредные последствия можно получить, запивая жирную пищу холодными напитками, так как при понижении температуры жир застывает в пищеварительной системе и практически останавливает процесс пищеварения.Исключением может быть очень сухая пища, ее можно запить небольшим количеством воды, но не используйте молоко, так как оно вызывает брожение в кишечнике. Нельзя запивать еду газировкой или сладким соком! Не рекомендуется слишком часто запивать чаем, поскольку в чае содержатся танины, способные понизить усваиваемость продуктов. Что касается кисломолочных продуктов (например, кефира) — диетологи рассматривают их не как питье, а как еду. Поэтому кисломолочные продукты могут безопасно сочетаться практически с любым видом продуктов. Все вышесказанное, касается и пива, ведь часто пьют холодное пиво с шашлыками, колбасками или другими жирными продуктами. А вот бокал сухого вина стимулирует пищеварительную секрецию и поможет усвоению жирной пищи. Итоги – пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды. http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro 
????? ????? Спорт 14. Внутренняя сторона бедра.
Советы худеющим 74. Несколько секретов стройности.
Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Спорт 94. Тренинг 2+1+2 от Дмитрия Яшанькина
Рецепт 59. Углеводный коктейль на завтрак
Рецепт 19. Омлет с сыром и перцем
Советы худеющим 43. Примеры питания.
Спорт 80. Трицепс : три схемы тренинга
Рецепт 54. Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.
Рецепт 66. Дзадзики
Рецепт 58. З варианта завтраков с яйцами
Рецепт 18. Как готовить борщ с мясом...
Советы худеющим 116. Что есть на ужин при правильном питании?
Рецепт 53. Рулет с творожно-клубничным кремом
Спорт 51. 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
Спорт 40. Как убрать жир над коленями
Диеты 3. ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"
Диета 16. Любимая диета глазами тренера
Советы худеющим 89. Правильный ужин для худеющих
Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе
Спорт 86. Все о похудении и создании рельефа. Сушка
Советы худеющим 17. Юмор.
Советы худеющим 92. Что добавить в кофе? gulio | 20.09.2014 в 11:08 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-as | Прокомментировать | Все комментарии | | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio.
Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку:
http://gulio.wordpress.com/2014/09/20/%d1%81%d0%be%d0%b2%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%bc-85-%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b5%d0%bc%d1%83-%d0%bd%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d0%b2%d0%b0/ | | |
| 
[Новая запись] Jueves 12 Abril 2012
2014-09-19 17:52:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Jueves 15DESVENTAJAS DIETA ATKINSTrês estratégias para perder os quilinhos extras indesejadosComo usar o short saia assimétricoMartes 1ero Enero 2013Domingo 05 Agosto 2012 Desayuno:-Avena con leche de soya.(Hojuelas de avena conleche de soya, canela y mie" | | Jueves 12 Abril 2012 by gulio |
Jueves 15
DESVENTAJAS DIETA ATKINS
Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejados
Como usar o short saia assimétrico
Martes 1ero Enero 2013
Domingo 05 Agosto 2012
Desayuno:
-Avena con leche de soya.(Hojuelas de avena conleche de soya, canela y miel de agave)
-Plato de fruta fresca.(1 kiwi, 1 pera)
-Café con leche de soya) Media mañana: -Zanahoria baby con mostaza. Comida:
-Enmoladas! (2 tortillas de maiz con nopal, con mole artesanal, y ajonjoli encima, rellenas de germinado de alfafa)
-Champiñones salteados.
-Lechuga y pepinos. Media tarde: -Helado de yogur sin azúcar con trozos de fresa natural, arandanos y granola. Cena:
-Tostadas con frijol, aguacate y cebolla.(2 tostadas horneadas, 1/2 taza frijoles, 2 rebanadas aguacate, cebolla curtida y pepinos) http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro 
Jueves 11 Octubre 2012
Sucos DETOX
TURTITE CU OVAZ SI CACAO
Martes 1ero Enero 2013
Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejados
A dieta emperrou? Aprenda a empurrá-la para frente e volte a emagrecer
Hola Dietos diarios.
Domingo 05 Agosto 2012
Jueves 24 gulio | 19.09.2014 в 17:27 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-8m | Прокомментировать | Все комментарии | | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio.
Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку:
http://gulio.wordpress.com/2014/09/19/jueves-12-abril-2012/ | | |
| 
[Новая запись] Рецепт 83. Огуречный салат с мятой, авокадо, корицей и сыром.
2014-09-17 11:10:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Советы худеющим 92. Что добавить в кофе?Советы худеющим 43. Примеры питания.Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работеСоветы худ" | | Рецепт 83. Огуречный салат с мятой, авокадо, корицей и сыром. by gulio | Советы худеющим 92. Что добавить в кофе?
Советы худеющим 43. Примеры питания.
Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе
Советы худеющим 89. Правильный ужин для худеющих 
Этот салат прекрасно охлаждает организм и является полноценным диетическим блюдом. Корица придает салату пикантную сладость и мягкий аромат. Время приготовления: 15 минут
Порций: 3 Вам потребуется: 0,5кг очищенных огурцов
¼ красной луковицы
½ очищенного авокадо
пучок мяты
150г сыра фета
3 столовые ложки сока лимона
оливковое масло
щепотка корицы
соль и перец по вкусу Как готовить: 1. Нарежьте очищенные огурцы тонкими кружками. Половинку авокадо порубите кубиками, добавьте к огурцам. Мелко нарежьте лук и промойте его водой. Нарвите руками пучок мяты и бросьте к авокадо и огурцам. 2. Для заправки смешайте лимонный сок с оливковым маслом и корицей. Пропитайте заправкой лук. Теперь осталось добавить по вкусу соль и свежемолотый черный перец (по вкусу). Перед тем, как подавать салат к столу, заправьте его смесью из лимонного сока, лука и оливкового масла, а сверху посыпьте фетой, предварительно размяв сыр вилкой до консистенции творога. http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro 
????? ????? Советы худеющим 92. Что добавить в кофе?
Советы худеющим 89. Правильный ужин для худеющих
Диеты 3. ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"
Спорт 86. Все о похудении и создании рельефа. Сушка
Рецепт 53. Рулет с творожно-клубничным кремом
Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе
Спорт 40. Как убрать жир над коленями
Советы худеющим 43. Примеры питания.
Диета 16. Любимая диета глазами тренера
Советы худеющим 116. Что есть на ужин при правильном питании?
Спорт 51. 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
Рецепт 66. Дзадзики
Рецепт 58. З варианта завтраков с яйцами
Рецепт 19. Омлет с сыром и перцем
Спорт 94. Тренинг 2+1+2 от Дмитрия Яшанькина
Советы худеющим 74. Несколько секретов стройности.
Спорт 14. Внутренняя сторона бедра.
Рецепт 18. Как готовить борщ с мясом...
Рецепт 54. Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.
Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Рецепт 59. Углеводный коктейль на завтрак
Советы худеющим 17. Юмор.
Спорт 80. Трицепс : три схемы тренинга gulio | 17.09.2014 в 11:08 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-at | Прокомментировать | Все комментарии | | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio.
Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку:
http://gulio.wordpress.com/2014/09/17/%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82-83-%d0%be%d0%b3%d1%83%d1%80%d0%b5%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%82-%d1%81-%d0%bc%d1%8f%d1%82%d0%be%d0%b9-%d0%b0%d0%b2%d0%be%d0%ba%d0%b0/ | | |
| 
[Новая запись] Miércoles 14 Dic. 2011
2014-09-16 17:58:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Jueves 11 Octubre 2012DESVENTAJAS DIETA ATKINSJueves 15Como usar o short saia assimétricoMartes 1ero Enero 2013Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejadosMiércoles 11 de Enero 2012Viernes 19 Octubre 2012Desayuno:-Chorizo vegetariano con t" | | Miércoles 14 Dic. 2011 by gulio |
Jueves 11 Octubre 2012
DESVENTAJAS DIETA ATKINS
Jueves 15
Como usar o short saia assimétrico
Martes 1ero Enero 2013
Três estratégias para perder os quilinhos extras indesejados
Miércoles 11 de Enero 2012
Viernes 19 Octubre 2012
Desayuno:
-Chorizo vegetariano con tomate y cebolla. y aguacate
-Espinacas asadas.
-2 tortillas de maiz con nopal.
-Papaya fresca.
-Café con leche de soya.
Media mañana:
-1 manzana. Comida: -Arroz con vegetales y tofu.(arroz integral,pimientos,zanahoria,brocoli,cebolla,espinacas,tofu firme, salsa de soya, condimentos) -Lechuga con fresas y vinagre balsamico. Media tarde:
-Trozos de manzana deshidratada con leche de soya.  Cena (en restaurante):-Burrito integral con frijoles.(tortilla de harina integral con frijoles negros, granos de elote,lechuga,tomate,queso,salsa picante, aderezo de cilantro) http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro 
Miércoles 11 de Enero 2012
Jueves 11 Octubre 2012
Tendência: Moda Fitness
Martes 1ero Enero 2013
Flaca y espléndida (Skinny bitch)
Hola Dietos diarios.
Sucos DETOX
Martes 04 Septiembre 2012
gulio | 16.09.2014 в 17:27 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-8n | Прокомментировать | Все комментарии | | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio.
Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку:
http://gulio.wordpress.com/2014/09/16/miercoles-14-dic-2011/ | | |
| 
[Новая запись] Рецепт 40. Как сделать оздоровительные коктейли
2014-09-14 11:08:00 (читать в оригинале)
gulio опубликовал(а):"Советы худеющим 43. Примеры питания.Спорт 14. Внутренняя сторона бедра.Спорт 86. Все о похудении и создании рельефа. СушкаДиеты 3. ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"Советы худеющим 74. Несколько секретов стройности.Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу и" | | Рецепт 40. Как сделать оздоровительные коктейли by gulio | Советы худеющим 43. Примеры питания.
Спорт 14. Внутренняя сторона бедра.
Спорт 86. Все о похудении и создании рельефа. Сушка
Диеты 3. ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"
Советы худеющим 74. Несколько секретов стройности. 
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли . Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки. Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи. Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови. Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела,
сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма. Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B2 которые увеличивают
клеточную активность и повышают иммунитет организма. Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ. Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры. http://vk.com/schtora http://vk.com/partnerkipro 
????? ????? Спорт 40. Как убрать жир над коленями
Спорт 80. Трицепс : три схемы тренинга
Спорт 86. Все о похудении и создании рельефа. Сушка
Рецепт 58. З варианта завтраков с яйцами
Советы худеющим 43. Примеры питания.
Рецепт 19. Омлет с сыром и перцем
Советы худеющим 116. Что есть на ужин при правильном питании?
Советы худеющим 17. Юмор.
Советы худеющим 92. Что добавить в кофе?
Спорт 51. 5 эффективных упражнений для косых и прямых мышц живота
Диеты 3. ДИЕТА "ЛЮБИМАЯ"
Рецепт 18. Как готовить борщ с мясом...
Советы 4. «14 вещей, которые мне следовало бы узнать ещё в школе» или как быть успешным на работе
Рецепт 59. Углеводный коктейль на завтрак
Рецепт 66. Дзадзики
Советы худеющим 89. Правильный ужин для худеющих
Рецепт 54. Фаршированные яйца. 26 вариантов для начинки.
Рецепт 53. Рулет с творожно-клубничным кремом
Спорт 94. Тренинг 2+1+2 от Дмитрия Яшанькина
Диета 16. Любимая диета глазами тренера
Спорт 119. Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра.
Спорт 14. Внутренняя сторона бедра.
Советы худеющим 74. Несколько секретов стройности. gulio | 14.09.2014 в 11:08 | Рубрики: Без рубрики | URL: http://wp.me/p4MBfk-au | Прокомментировать | Все комментарии | | | | Отмените подписку, чтобы не получать больше записи от gulio.
Чтобы поменять установки почты, нажмите Управление подписками. Возникли проблемы? Скопируйте и вставьте в адресную строку вашего браузера следующую URL-ссылку:
http://gulio.wordpress.com/2014/09/14/%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82-40-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%be%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%ba/ | | |
| 
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
WordPress.com 
