Поради "Що, Як, Для чого"! Голосов: 1 Адрес блога: http://porady.pp.ua Добавлен: 2013-06-23 15:54:12 блограйдером altavoz

Важкий токсикоз під час вагітності: причини, симптоми і лікування

2014-04-18 01:43:19 (читать в оригинале)

Важкий токсикоз (медичний термін: гіперемезіс вагітних) характеризується щоденної постійною нудотою з кількома епізодами блювоти на добу. Більш серйозним є те, що ці симптоми стають все сильнішими і спостерігаються майже все під час вагітності. Організм вагітної жінки не приймає все, що вона їсть, не переносить певні запахи і втрачає більше 5% від маси тіла до вагітності. Симптоми Коли організм не в змозі засвоїти корисні речовини з продуктів харчування, він зневоднюється, з’являються ще більш серйозні симптоми: тахікардія (прискорене серцебиття), олігурія (зменшення об’єму сечі), фізична втома. Важкий токсикоз може привести до сильних болів у животі, психічних розладів і навіть до Гепаторенальний недостатності. Причини Як не дивно це може здатися, важкий токсикоз пояснюється тим, що імунна система матері бореться з дитиною, яка сприймається як чужорідне тіло. Прояви токсикозу насправді являють собою спроби імунної системи матері позбавитися від чужорідного тіла. Якщо резус-фактор матері та резус-фактор плоду відрізняються, ситуація ускладнюється. Більш всіх до важкого токсикозу схильні жінки з негативним резус-фактором, жінки з шлунково-кишковими проблемами, з дисфункцією печінки, з дефіцитом вітаміну К, а також жінки з ожирінням або вік яких перевищує 35 років. Лікування Для запобігання блювоти виписуються певні препарати. Якщо лікування таблетками не дає ефекту, вагітна може бути госпіталізована. Іноді проста зміна навколишнього оточення дає позитивний ефект. Жінці проводять процедури, що запобігають зневоднення. У важких випадках прийом їжі не представляється можливим, оскільки шлунок не приймає нічого з того, що потрапляє в нього. На щастя, більшість жінок піддаються лікуванню. Для тих, чий стан не поліпшується, єдиним рішенням може стати переривання вагітності.

The post Важкий токсикоз під час вагітності: причини, симптоми і лікування appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Складки на тілі – як позбутися

2014-04-17 22:56:18 (читать в оригинале)

На жаль, деякі жінки коли-небудь стикаються з такою неприємною проблемою, як складки на тілі. Ці самі противні складки зовсім прикрашають фігуру. Вони потворно видніються під лямочками бюстгальтера, на проміжку трохи нижче лопаток. Для того щоб ефективно позбутися такого неприємного дефекту, потрібно працювати над своїм тілом, а конкретно над верхнім, а також середнім відділом спини. Крім того, займаючись комплексом нижченаведених вправ, ви виконаєте також навантаження для плеча, яка ляже на нього з боку ніг і спини. Тренування носить комплексний характер, в ній задіяні кілька груп м’язів. Вправа перша. В якості первинного положення станьте так, щоб ваші ноги розташовувалися на ширині плечей, а одна нога була зігнута, на неї буде переміщений вага тіла, а інша ж навпаки – випрямлена. Одну руку поставте на пояс, в іншу візьміть гантель, вагою приблизно від півтора до двох з половиною кг., Зігніть руку і підніміть вгору, так, щоб лікоть розташовувався нагорі. Виконуйте вказане вправу, випрямляючи одну ногу, а другий, при цьому, згинаючи, і переносячи на неї, відповідно, вагу свого тіла. Руку, в якій знаходиться гантель, потрібно випрямляти в протилежну сторону. Намагайтеся стежити за тим, щоб під час виконання фізичної вправи, ваш корпус не нахилявся вперед. Звертайте увагу на правильність виконання дій, особливо в частині роботи руки і в області лопатки. Вправа друге. Для його виконання, сторону, яку ваше тіло зайняло при першій вправі, міняти не варто. Тому краще всього, якщо друга вправа ви почнете слідом за першим. В якості вихідного положення вам необхідно нахилитися корпусом вниз, під прямим кутом щодо розташування статі. Поставу тримайте максимально рівно. Таке положення спини вам потрібно зберігати протягом усього вправи, намагайтеся не округляти спину. Ноги зафіксуйте на рівні плечей, стопи ніг розведіть в протилежні один від одного сторони, в руках тримаєте гантель, потім підніміть руку ліктем вгору. М’язи черевного преса повинні бути напружені. Виконуйте дану вправу таким чином. Присядьте, руки випрямити до підлоги. Після чого перейдіть в початкове положення тіла. Кожна з вправ вам потрібно виконати не менше 16 разів, потім поміняти сторону і почати все спочатку. Потім корисно буде повторити зазначені дії, ще хоча б один раз. Для більшого ефекту від виконуваної техніки вправ, потрібно стежити за своїм диханням. Піднімати вагу тіла слід на видиху, а повертатися в початкове положення найкраще на вдиху. Рекомендується виконувати дану вправу не менше ніж три рази на тиждень, якщо ви хочете більш ефективно впоратися з проблемною зоною.

The post Складки на тілі – як позбутися appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Вправа Push Up для стегон і сідниць

2014-04-17 20:01:16 (читать в оригинале)

Сідниці і стегна – одні з проблемних частин жіночого тіла. Вправа Push Up на ці групи м’язів актуально для інструкторів фітнесу і для любителів спорту в домашніх умовах. Запропонована методика характеризується складною технікою, складається з двох вправ і вимагає балансу, сили м’язів і концентрації. Тому набираємося терпіння і приступаємо. Якщо вправа не буде вписано в систему інших вправ, то починаємо з розминки. Стрибаємо на скакалці до 50 раз, не нехтуємо нахилами в сторони, розтягуємо м’язи ніг і сідниць, робимо випади. Для початку займемо вихідне положення, намагаємося не втрачати рівновагу. Стоїмо на одній нозі, другу ногу згинаємо в коліні і фіксуємо стопу на опорній нозі вище коліна. Руки потрібно тримати перед собою, це допоможе не втратити рівновагу. Зайнявши таке положення починаємо неглибоко присідати. Кількість повторень може бути до 16 разів, орієнтуйтеся за ступенем підготовки м’язів. Виконуємо наступну вправу Push Up – займаємо позицію стоячи на руках і ногах на підлозі, подібно віджимання. Ногу, яку тренуємо згинаємо в коліні і притискаємо до себе, потім випрямляє її так, щоб вона була вище паралелі статі і знову згинаємо. При цьому не торкайтеся підлоги. Вправа має виконуватися повільно. Даємо м’язам статичну напругу. Виконуємо таку послідовність 16 разів. Після закінчення вправ не змінюючи вихідної позиції випрямляє робочу ногу, тягнемо м’язи злегка нахилившись вниз і вперед. Після вправ Push Up на одну ногу даємо таку ж навантаження на другу. Якщо сили тіла підкажуть, що можна напружити м’язи виконанням ще одного підходу, то між підходами давайте собі аеробне навантаження. Після закінчення вправ потрібно розтягнути основні групи м’язів.

The post Вправа Push Up для стегон і сідниць appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Історія моди в деталях – для модниць цікавляться історією

2014-04-17 17:59:45 (читать в оригинале)

Мода – поняття, на яке орієнтується більшість представниць прекрасної статі при виборі одягу! У всі часи жінкам хотілося виглядати більш привабливо, і вони всіма засобами намагалися себе прикрасити. Мода, як і все в житті змінюється і не стоїть на місці, давайте коротко поглянемо на історію моди. Історія моди налічує тисячі років, з тих пір вона стрімко змінювалася і зазнавала кардинальні зміни. Протягом століть законодавцями були різні країни: Італія, Іспанія, Франція, Англія. Отже, пропонуємо вашій увазі: Історія моди в деталях. Кам’яний вік У часи кам’яного століття вважалося, що мода має бути функціональною, ідеалом краси була жінка, з сильними руками, обвислим животом і грудьми. Вважалося, що така дама може народити і вигодувати величезне потомство, а так само бути гарною берегинею вогнища. Цивілізація Майя У часи нашумілої цивілізації Майя обличчя і тіло мазали червоним складом з глини і фарби, що володіє специфічним запахом. Це вважалося гарним, а запах приємним. Стародавній Єгипет У Стародавньому Єгипті істинної красою вважалися смарагдово-зелені очі і рум’яні щоки. Жінкам доводилося закопувати в очі сік беладони, який розширював зіниці і надавав очам блиск, а для рум’янцю натирати щоки соком ірису, який дратував шкіру і приводив до почервоніння. Стародавній Китай У Стародавньому Китаї модний ідеал – мініатюрна жінка з маленькою ніжкою, для цього стопу перев’язували в дитинстві, щоб не росла. Так само були в моді складні зачіски, через які дівчатам доводилося спати на дерев’яних дощечках. Китаянки мазали шкіру білою фарбою, а заміжні дами покривали зуби чорним лаком. Середньовіччя У середні століття жінки носили мішкуватий одяг більшого розміру, ніж вони самі, а волосся ховали під очіпок, косметикою не користувалися зовсім. Трохи пізніше в моду ввійшла фігура у формі букви S, для створення такої підкладалася подушка на живіт. Ідеал особи – витягнуте, з високим чолом, жінки збривають собі брови і волосся з чола. Епоха відродження Епоха «ренесанса» ставить ідеалом жінку з пишними формами. Худі дівчата підкладали подушки під сукні та носили одяг з безліччю рюшів і оборок, щоб виглядати об’ємнішим. Рококо В епоху рококо в моду входять величезні зачіски. У волосся впліталися шиньйони, різні прикраси, квіти, споруджувалися казкові шедеври на голові. У моді була блідість, тому пані активно користувалися пудрою, але змивати її було складно, і вирішено було перестати митися. Що з’являються від пудри і поганої гігієни прищі закривали «мушками». Новий час У ХХ столітті жінки «позичили» у чоловіків строгий костюм – піджак та брюки. Так само в моду увійшли військові деталі, такі як капюшон на верхньому одязі і пальто, сильно нагадують шинелі.

The post Історія моди в деталях – для модниць цікавляться історією appeared first on Поради, подарунок, астрологія.

---

Як зробити зачіску швидко і красиво – практичний посібник

2014-04-17 15:06:31 (читать в оригинале)

Зачіска з переплетених невеликих хвостиків Для того щоб зробити зачіску швидко і красиво потрібні: – гель для фіксації або лак; – Дрібнозуба гребінець; – 15-18 гумок. Перед тим як приступити до виконання зачіски з переплетених невеликих хвостиків волосся необхідно намити і залишити в мокрому стані, тим самим підготувавши їх. Спочатку за допомогою гребінця зверху відділяється прямокутна прядка товщиною три сантиметри і зав’язується гумкою. Потім ще від чотирьох до шести пасом (залежить від товщини волосся). Зав’язуються хвостики. Один з хвостиків ділиться навпіл. Хвостик, що знаходиться поряд з першим, також ділиться навпіл. Зав’язується половинка першого хвостика з половинкою другого хвостика, як показано на малюнку, і закріпіть гумкою. При цьому хвостики, що знаходяться поруч з вухами, не розділяються зовсім, а просто з’єднуються з половинкою хвостика, розташованого поруч. Другий ряд повинен вийти так, як на фотографії. Всі пов’язані хвостики перекидаються вперед. За прямокутної прядкою з першого кроку вибирається така ж прядка товщиною три сантиметри, як показує фотографія. Прядка, яку вибрали, з’єднується з половинкою хвостиків зліва і справа, як показує фотографія. Зав’язується новий хвостик за допомогою гумки. Половинки хвостиків, які залишилися, з’єднуються з новими прядками, вибраними тим же способом, який описаний раніше. Далі робляться ще кілька однакових рядів. В результаті чого в останньому ряду виходить стільки ж хвостиків, скільки у першому. Зачіска фіксується за допомогою лаку. Якщо з’явиться велике бажання, то можна вільні волосся зав’язати в хвостик або заплести в косичку. Не лінуйтеся, фантазуйте і рано чи пізно зможете зробити зачіску швидко і красиво.

The post Як зробити зачіску швидко і красиво – практичний посібник appeared first on Поради, подарунок, астрологія.