Новости на Queen-Time.Ru Голосов: 1 Адрес блога: http://queen-time.ru/ Добавлен: 2013-04-18 15:01:55

Вегетарианство

2014-08-01 07:04:30 (читать в оригинале)

Вегетарианство известно человечеству еще с древних времен. Это способ питания, основанный на употреблении растительной пищи и ограничении или абсолютном исключении продуктов животного происхождения. Вегетарианства есть несколько видов: веганство лактовегетарианство лактоововегетарианство. Веганство является самым строгим видом вегетарианства. Оно запрещает употребление любого мяса, рыбы, морепродуктов, молочных продуктов, яиц и меда. Этот способ питания разрешает кушать только фрукты, овощи и продукты растительного происхождения. Лактовегетарианство позволяет употребление молочных продуктов и растений. Лактовегетарианства придерживаются те, кто кушает растительные и молочные продукты, а также яйца. Какой бы вид вегетарианства не был, тепловая обработка продуктов разрешается. Тем, кто хочет начать вести вегетарианский образ жизни надо знать, что существует учение, которое поведает об употреблении исключительно сырой пищи. Это учение носить название витарианизм. Рассмотрите такой вариант питания, возможно, он вам отлично подойдет. Теперь нужно подробнее разобраться о самом вегетарианстве. Вегетарианец может кушать 300 видов корнеплодов и овощей, 200 видов орехов и 600 видов фруктов. Казалось бы, количество очень большое, но если взглянуть в суть самого вегетарианства, то ничего необычного в этом нет. Имейте в виду, что растительные продукты должны дать организму все необходимые питательные вещества. Готовя еду, нельзя применять уксус и приправы. Белок организм может получить от бобовых, орехов, пшеницы, цветной капусты, шпината и кольраби. Жир дают организму растительные масла. Если вы знаете только подсолнечное и оливковое растительные масла, то мы вам дадим познания об еще некоторых растительных маслах. Кроме двух выше указанных масел, свободно употребляйте в пищу конопляное масло, кокосовое, льняное, горчичное, миндальное, кукурузное, маковое, ореховое, бобовое, кокосовое и прочие растительные масла. Выбрав вегетарианский способ питания нужно учесть, что надо придерживаться пропорций питания. Сырые корневые и лиственные овощи должны составлять 25% от всех продуктов. Часть свежих фруктов в питательном рационе человека 25% (сюда можно отнести еще сушеные фрукты, но хорошо размоченные). Процент корневых и зеленых овощей в приготовленном виде тот же 25. Белкам надо отдать часть в 10% и сюда мы отнесем творог, кисломолочные продукты, орехи и прочие. Углеводы должны составлять тоже 10% от всего питания. Источниками углеводов являются зерновые продукты, сахар. Остальные 5% отдаем жирам. Нельзя однозначно сказать, что вегетарианство все оценивают по достоинству. Некоторое специалисты говорят, что такой способ питания полноценный, в другие утверждают, что в питании должен присутствовать белок от продуктов животного происхождения и часть его составлять 30% от общего количества употребляемого человеком белка. Вегетарианство имеет свои минусы. Когда человек долго придерживается веганства, то у него начинается нехватка железа, цинка, кальция, витаминов А1, В2, В12, D, аминокислот. Вы можете навести справки и сказать, что в продуктах питания веганов достаточное количество цинка, железа, меди и кальция. Это может быть абсолютной правдой, но усвояемость этих веществ из растительных продуктов плохая. Если вполне здоровый человек перестанет употреблять продукты животного происхождения, то у него может начать развиваться гиповитаминоз, белковая недостаточность и дисбиоз. Веганство не желательно детям, подросткам, женщинам, ожидающим малыша, кормящим мамам и спортсменам. Что касается лактовегетарианства и лактоововегетарианства, то они значительно щадящие для организма человека. Такие способы питания очень хороши при некоторых заболеваниях. Врач может назначить курс лактовегетарианства для профилактики или лечения болезни. Обычно хорошо лактовегетарианство и лактоововегетарианство когда присутствует одна из болезней: гипертония, подагра, атеросклероз, ожирение, мочекаменная болезнь, острый гепатит, пиелонефрит, хроническая почечная недостаточность. С продвижением науки вперед доктора заявляют, что веганство не может применяться с целью лечения, возможно даже усугубление ситуации. Хотя сторонники вегантсва утверждают, что подобный способ питания полезен, но с этим можно долго спорить.

---

Чихалка на пятницу

2014-07-31 13:32:19 (читать в оригинале)

Как мы уже рассказывали, видов гадания существует огромное количество. Многие люди относятся к гаданиям двояко; с одной стороны, хочется узнать необычные факты из будущего, с другой стороны относятся к гаданию несерьезно, как к забаве. Но, несмотря ни на что, гадания остаются востребованными, тем более такие простые и интересные, как чихалка. Всего то и нужно всегда иметь ее под рукой, чтобы, заглянув в нее ночью или днем, определить, что ждет впереди и как себя вести. Вот вам почасовое предсказание на пятницу: 0:00 - 1:00 вовсе не надо обижаться и длить ссору, будет лучше, если ты сделаешь сама первый шаг к примирению. 1:00 - 2:00 в любви у тебя все в полном порядке, отношения прочные и гармоничные. 2:00 - 3:00 сколько же можно раскаиваться в получившейся ссоре? Ты виновата, ты и попроси извинения. 3:00 - 4:00 твое бездумное поведение приведет к плачевным последствиям. (Проще говоря, зачем ты заглядываешься на знакомых своего бой-френда?) 4:00 - 5:00 скоро получишь или письмо, или известие, причем они будут радостные, приятные. 5:00 - 6:00 о тебе постоянно вспоминают, мечтают, ты являешься властительницей чьих-то дум. 6:00 - 7:00 будешь в скором времени очень удивлена и обрадована неожиданным подарком. 7:00 - 8:00 день хорош во всех отношениях, будет удача во всех делах в течение всего дня. 8:00 - 9:00 ужасно рассердишься на кого-то, а точнее тебя рассердят, ведь бывают такие люди, ни в чем на них нельзя положиться! 9:00 - 10:00 новый знакомый покорен тобой, ему мало ваших встреч, он хотел бы встречаться чаще. 10:00 - 11:00 получишь нежное любовное послание, полное пылких признаний. 11:00 - 12:00 очень жаль, но ссоры не избежать. Самое обидное, что ссора будет нелепой, возникнет из-за пустяка. 12:00 - 13:00 в ближайшее время свидание с молодым человеком. Оно будет романтическим и интересным. 13:00 - 14:00 придется пообщаться с неприятными для тебя людьми, но это очень важно. 14:00 - 15:00 будут гости, не совсем желанные для тебя, но что поделаешь гостеприимство прежде всего! 15:00 - 16:00 у тебя период ностальгии тоска об ушедшем, мысли о том, что было и никогда не повторится. 16:00 - 17:00 все указывает на то, что будут поцелуи. Что поделаешь, это любовные отношения. 17:00 - 18:00 очень неприятно, но знай: тебя избегают, не хотят встреч, общения, отношений. 18:00 - 19:00 сегодня постарайся не задерживаться допоздна, приди домой как можно раньше, иначе могут быть серьезные последствия. 19:00 - 20:00 не нужно сомневаться, не мучай себя вопросами, знай: тебя крепко и верно любят. 20:00 - 21:00 встреча в кругу друзей, которая может закончиться романтически. 21:00 - 22:00 с твоим парнем все будет хорошо, ваши отношения дальше будут складываться все крепче и прочнее. 22:00 - 23:00 пустой, серый день, можно сказать, день, прожитый зря. 23:00 - 24:00 запомни, что тебе приснится, этот сон непростой, а вещий. Чихалка это подлинное уникально работающее гадание, с помощью которого вы сможете (не побоимся этого слова) скорректировать свою жизнь и свою судьбу. Этот ритуал древний, проверен многими людьми, жившими до нас, и теперь мы имеем возможность получать предсказания. Не забывайте заглядывать в чихалку!

---

Фитнес и оральные контрацептивы

2014-07-30 10:42:15 (читать в оригинале)

Если вы занимаетесь фитнесом вполне серьезно, то следует ответственно отнестись к методу контрацепции. Вполне реально, что вы принимаете оральные контрацептивы и даже никогда не задумывались о пользе или вреде их на результаты от тренировок. Они могут влиять положительно или совсем негативно. Вам следует понимать, что занимаясь фитнесом, вы становитесь другим человеком. У вас меняется гормональный фон, организм реагирует на инфекции совсем по-другому, питание должно поменяться и отдых тоже. Лекарственные препараты могут по-разному на вас отобразиться. Поэтому к ним следует относиться с осторожностью. От многих гормональных контрацептивов женщины набирают вес. Также, некоторые контрацептивы блокируют рост мышц. Исходя из этого, непонятно, помогут ли вам гормональные контрацептивы в занятии фитнесом. Давайте рассмотрим действие противозачаточных таблеток. Основной задачей противозачаточных таблеток является подавление овуляции. Иными словами, они не дают яйцеклетке созреть. Таблетки могут быть комбинированными (эстроген и гестаген) или иметь только один гормон гестаген. Наиболее популярными являются комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Считается, что чем меньше доза гормонов в таблетках, тем меньше вреда они приносят организму. Дело в том, что разная доза гормонов действует по-разному. Так, Диане-35 имеют дозу эстрогена 35 мкг и их предназначение, кроме контрацепции, лечение разных гинекологических заболеваний. Для каждой женщины подходит своя оптимальная доза гормонов. Для одной 35 мкг эстрогена будет слишком много, а для другой в самый раз. Таблетки доктор подбирает согласно возраста женщины, гормонального фона, веса, разных заболеваний и прочего. Все очень индивидуально. Не думайте, что дорогие таблетки лучше дешевых. Те таблетки, что подешевле, могут быть аналогом дорогих. Тут ситуация зависит от производителя оральных контрацептивов. Если вы решили сбросить лишний жир и применяете диету, то лучше не используйте КОК, есть вероятность того, что будете поправляться. Ищите альтернативы, например, презерватив. Если пить таблетки и заниматься фитнесом, то можно вообще не наблюдать результатов похудения. Такая же ситуация, если вы похудели, закончили сидеть на диете и хотите сохранить вес. Прием КОК может значительно пошатнуть ваш получившийся результат. Как правило, гормональные таблетки повышают аппетит. Как уже упоминали выше, оральные контрацептивы блокирую рост мышечной ткани. Занимаясь в спортзале, вы можете совсем не заметить роста мышц, потому что его не будет. Если вы хотите нарастить мышцы, то все тренировки напрасно. Это не стопроцентный прогноз, но лучше не рисковать. Оральные контрацептивы, практически у всех случаях, повышают или понижают либидо. Хорошо, если ваше сексуальное влечение увеличиться, а если наоборот? Как правило, либидо у женщин понижается. С фитнесом это очень связано. Ваше настроение к тренировкам напрямую зависит от общего эмоционального настроения. Если вы не будете удовлетворены, и не будете иметь сексуального желания, то, скорее всего, стремление к тренировкам тоже будет так себе. Оральные контрацептивы имеют побочные эффекты. В первые месяцы приема таблеток организм привыкает к ним. Возможно, что вы почувствуете тошноту, головокружение или отеки. Организм привыкает к препарату и все проходит. Если же побочные эффекты посерьезнее и не проходят, стоит обратиться к врачу, чтобы он подобрал другое средство. К тому же противозачаточные таблетки имеют много плюсов. С помощью таблеток можно управлять своим менструальным циклом. Согласитесь, это немаловажно, когда приближается время отпуска или соревнования. Для этого нужно после окончания одной пачки таблеток без перерыва сразу принимать вторую. Так можно делать на протяжении нескольких месяцев. Внимание! С помощью трехфазных препаратов (Тризистон, Триквилар, Три-Ригол) отстрочить менструацию нельзя. Эти препараты действуют немного иначе. Ученые США проводят испытание приема сезонных противозачаточных таблеток Seasonal. Они рассчитаны на прием на протяжении 81 дня, что очень удобно летом. Противозачаточным таблеткам уже больше 40 лет. За этот период ученые изобрели массу разновидностей препаратов. Они прошли глубокую эволюцию: в 60-х годах количество эстрогена было 150 мкг, а сейчас в микродозированных таблетках только 20 мкг. Ученые утверждают, что оральные контрацептивы снижают риск возникновения рака яичников, рака матки, мастопатии, остеопороза, анемии, воспалений малого таза, ревматоидных артритов, нарушения деятельности сальных желез. И, напротив, повышают риск возникновения тромбоцитоза, инсульта (если доза гормонов высокая), инфаркта, рака груди, отечности. На самом деле только вам решать принимать или не принимать оральные контрацептивы. Возможно, на ваш организм они окажут положительное действие, даже во время занятий фитнесом. В любом случае, перед началом приема подобных контрацептивов желательно проконсультироваться с гинекологом и с тренером по фитнесу.

---

Чихалка на четверг

2014-07-30 08:41:21 (читать в оригинале)

Продолжаем заглядывать в туманное будущее, приоткрывая завесу тайны. Чихалка, как уже говорилось ранее, популярный, проверенный, надежный способ гадания. И совсем немаловажно, что гадание по чиханию настолько простое и легкое, что не потребует от вас никаких усилий. Единственное, что необходимо не забыть день и час, когда вы неожиданно, невзначай чихнули; вы с легкостью отыщете подробное и точное толкование в нашей гадалке. Не думайте, что это гадание носит развлекательный характер, к нему следует относиться достаточно серьезно. Все предсказания проверены многократно, они четкие и точные. Можете проверять и сверяться с прогнозами на будущее, если вы чихнули в четверг: 0:00 - 1:00 не надо быть такой инертной, тебе не помешает живость, энергия, движение, драйв; пожалуй, лучшим выходом из депрессии будет поход на дискотеку. 1:00 - 2:00 будь собранной, сосредоточенной, постарайся все учесть, чтобы не попасть впросак: у тебя состоится очень важная встреча. 2:00 - 3:00 ты умеешь заинтересовать людей и обладаешь особой притягательностью для противоположного пола. 3:00 - 4:00 нужно проявить побольше твердости и настойчивости, чтобы не свернуть с намеченного пути и добиваться поставленных тобой целей. 4:00 - 5:00 ты не особо горишь желанием идти на запланированную встречу, но будет лучше, если ты все-таки пойдешь на нее. 5:00 - 6:00 не стоит доверять твоей новой подруге, это ненадежный человек. 6:00 - 7:00 твоим успехи не дают покоя твоим подругам, подруги просто-напросто тебе завидуют. 7:00 - 8:00 у кого-то из твоих друзей зреет желание поцеловать тебя, как с этим быть, решать тебе. 8:00 - 9:00 твои будни скрасит неожиданное для тебя получение радостного и приятного известия. 9:00 - 10:00 поклонников у тебя стало многовато, то не было ни одного, а сейчас несколько. 10:00 - 11:00 можешь не сомневаться твой парень тебя любит крепко и верно. 11:00 - 12:00 он вскоре пригласит тебя на свидание, так как желание встреч с тобой становится для него самым важным. 12:00 - 13:00 в личной жизни у тебя все неплохо, впереди встреча с любимым человеком. 13:00 - 14:00 жди прихода подруги, она расскажет тебе что-то очень важное и интересное. 14:00 - 15:00 будь в предвкушении нового интересного знакомства, оно будет иметь романтическое продолжение. 15:00 - 16:00 ох, уж эти сплетни! Пришел и твой черед, ты попала на зубок кумушкам, они охотно посудачат о тебе. 16:00 - 17:00 можешь быть уверена, что тот, кто придет сегодня к тебе домой, втайне тебя любит. 17:00 - 18:00 не сомневайся в верности своего парня, он тобой увлечен, сильно влюблен в тебя, никто другой ему не нужен. 18:00 - 19:00 скоро произойдет встреча с интересным симпатичным парнем. 19:00 - 20:00 да здравствует веселье! Ты великолепно проведешь время и отлично повеселишься со своими друзьями. 20:00 - 21:00 помни поговорку "Молчание золото", не спеши рассказывать близким подругам свои секреты. Пусть они останутся секретами. 21:00 - 22:00 что-то ты в последнее время загрустила, не стоит, не надо печалиться, улыбнись, тем более гости на пороге. 22:00 - 23:00 не открывайся в своих чувствах, еще не время, подожди, лучше сделать это позже. 23:00 - 24:00 произойдет внезапная, неожиданная встреча с очень интересным человеком, которая будет иметь продолжение. Используя нашу гадалку, вы можете получить бесценные подсказки на будущее, проверять, насколько они точны. Будет еще интереснее, если вы привлечете и приохотите к этому гаданию своих подруг. А уж настроение вы себе поднимите точно, чихалка дает точные и прямые подсказки, чего ждать и как подкорректировать не совсем позитивный прогноз. Кстати, вы можете привлечь к гаданию и скептически настроенных подруг, пусть убедятся в действенности этого вида гадания.

---

Сколько варить грибы

2014-07-30 08:14:00 (читать в оригинале)

17 видов грибов, которые надо варить каждый по-своему. Вешенки 15 минут. Вымыть вычистить и закладывать в уже кипящую подсоленную воду. Вешенки, которые вы хотите пожарить, можно предварительно не отваривать. Белые грибы 30 минут. Вымыть вычистить и закладывать в уже кипящую подсоленную воду. Если вы готовите сушеные белые грибы, то надо замочить их на пару часов в холодной воде, а затем уже мыть и варить, пока грибы не присядут на дно. Грузди 15 минут. Эти грибы перед приготовлением требуют длительного замачивания на сутки. Говорушки 25 минут. Вымыть вычистить и закладывать в уже кипящую подсоленную воду. Маслята 20 минут. С маслятами перед варкой придётся повозиться, так как у них надо счищать плёнку с шапки. Лисички 20 минут. С этими грибами никаких проблем главное хорошо вымыть их от песка и листьев. Моховики 25 минут. Если моховики маленькие, то варить их надо минут 15, а не то они развалятся. Опята 45 минут. Опята опускаем в холодную воду, ждём закипания и воду сменяем. Замороженные опята варить намного меньше 20 минут, но тоже во второй воде. Подосиновик 20 минут. У подосиновиков, как и у маслят, перед приготовлением надо снимать плёнку со шляпки. Подберёзовик 40 минут. У этих грибов надо посидеть над читкой ножки. Когда варите, постоянно снимайте образующуюся пену. Рыжики 15 минут. Эти грибочки лучше засаливать, чем варить. Но если решили сварить просто залейте их холодной водой, дождитесь кипения, снимите и прикрутите огонь. Портобелло 15 минут. Грибы с таким экзотическим названием не доставляют особых хлопот чистятся и варятся быстро. Сморчки 20 минут. Сморчки надо перед приготовлением замачивать в холодной воде минимум на час. Рядовики 15 минут. Просто хорошо вымыть и варить в подсоленной воде. Шиитаке 3 минуты. Этот гриб считается королем лекарственных грибов. особенность его приготовления для варки на 1 кг шиитаке наливаем всего лишь 200 мл воды. Сыроежки 30 минут. Повозиться почистить шляпки от плёнки. Дальше просто варим. Шампиньоны 5-7 мину. Время приготовления зависит от величины гриба.